|
Техники работы с Рейки
| |
| balkanangel | Дата: Среда, 15.07.2015, 22:56 | Сообщение # 16 |
 Мастер-Учитель, КР2022, ОР, УРР*
Группа: КРУГ МАСТЕРОВ
Сообщений: 4250
Репутация: 1729
Статус: Offline
| Хансин Кокетсу-Хо - техника очищения крови
Японское слово "хансин" означает "половина тела" и слово "кокетсу" может быть переведено, как "очищение крови". Хансин Кокетсу-Хо - техника очищения крови. Данная техника используется для возвращения пациента на планету Земля после исцеления. Это также полезно для клиентов с ментальными нарушениями.
Исполнение техники:
Соединитесь с энергией Рейки.
Попросите клиента встать к вам спиной и слегка согнуть колени. Сбалансируйте клиента, положив вашу левую руку на его/ее плечо. Очистите клиента со спины.
Направления счищающих движений:
Положить левую руку на левое плечо пациента. Правой рукой сделать движения от левого плеча к правой ягодице, от правого плеча к левой ягодице - 15 раз (всего).
Двумя пальцами правой руки вести от 7-го шейного позвонка вниз до 3 поясничного позвонка, на нем надавить и немного задержать движение - 10 раз.
Двумя руками от позвоночника в стороны, идем сверху вниз - 10-15 раз.
Гассе (обе руки сложены в виде молитвенного обращения в районе солнечного сплетения) – 2-3 минуты.
|
| |
| |
| balkanangel | Дата: Среда, 15.07.2015, 22:57 | Сообщение # 17 |
|
Мастер-Учитель, КР2022, ОР, УРР*
Группа: КРУГ МАСТЕРОВ
Сообщений: 4250
Репутация: 1729
Статус: Offline
| Гедоку-Хо - Техника детоксикации
Японское слово "доку" означает "яд" или "токсины", и слово "ге" означает "вывод". Гедоку-Хо - исцеление детоксикацией (вывод токсинов). Техника используется для вывода токсинов и вашего тела или тела пациента.
Исполнение техники исцеления детоксикацией:
Соединитесь с энергией Рейки.
Поместите одну руку на тандэн и другую сзади на спину. Держите руки тринадцать минут пока не представите, что все токсины ушли из тела пациента. Будет лучше, если вы попросите пациента представить то же самое. Вы можете представлять, что токсины уходят из тела пациента через ступни ног, в землю. Не беспокойтесь, что отравите Землю. Земля легко превращает энергии в питание, дающее жизнь.
Гассе (обе руки сложены в виде молитвенного обращения в районе солнечного сплетения) – 2-3 минуты.
|
| |
| |
| balkanangel | Дата: Среда, 15.07.2015, 22:58 | Сообщение # 18 |
|
Мастер-Учитель, КР2022, ОР, УРР*
Группа: КРУГ МАСТЕРОВ
Сообщений: 4250
Репутация: 1729
Статус: Offline
| Гассё Мэйсо - медитации рейки
Японское слово гассё означает "две ладони, соединенные вместе", мэйсо - "медитация". Выполняйте гассё удобно держа ладони напротив сердечного центра.
Закройте глаза и сядьте в расслабленной позе, на стуле или на полу в позе лотоса или полу- лотоса. Держите спину как можно прямее, но не напрягайте. Если необходимо, подложите что- либо под спину. Если возможно, держите глаза закрытыми всё время, чтобы сохранить энергию внутри. Мы привыкли смотреть вокруг и получать стимуляцию от визуальных импульсов. Импульсы создают вереницу мыслей, за которыми мы автоматически следуем.
Просто позвольте дыханию самому входить и выходить. Не нужно его никак регулировать. Просто вдыхайте глубоко в живот. Если вы не знаете, как это делать, то просто положите руку на живот и старайтесь дышать в место, которого вы касаетесь.
Целью медитации гассё является увеличение энергии практикующего и привыкание к медитативному состоянию ума. Практиковать следует каждое утро и/или вечер, одному или в группе, по двадцать-тридцать минут. Рекомендации для гассё очень просты: концентрировать всё внимание на кончиках средних пальцев (или на Тандэне) и забыть обо всём остальном. Не прогоняйте мысли. Смотрите на них, осознавайте их, и затем возвращайте внимание на кончики пальцев (или Тандэн).
В медитации гассё мы выражаем благодарность Богу или мирозданию или как вы еще иначе называете основные законы мироздания, помещая свои руки напротив сердца.
Исполнение техники:
В положении сидя, с закрытыми глазами. Ладони соединяются перед грудью. Успокоить и оставить верхний ум, опустившись в Нижний Даньтянь (Тандэн).
Почувствуйте полное расслабление и покой. Сфокусируйте ваше внутреннее внимание на точке соединения двух средних пальцев (или на Тандэне). Если устали руки, их можно медленно, не раскрывая ладоней, положить на колени, потом вернуть.
По окончании откройте глаза и хорошо потрясите кистями рук. Гассё - спасибо.
Продолжительность проведения техники Гассё 20-30 минут.
|
| |
| |
| balkanangel | Дата: Среда, 15.07.2015, 22:59 | Сообщение # 19 |
|
Мастер-Учитель, КР2022, ОР, УРР*
Группа: КРУГ МАСТЕРОВ
Сообщений: 4250
Репутация: 1729
Статус: Offline
| Рейки Маваши. Групповое упражнение с текущей энергией Рейки
Японское слово маваши означает "текущий". В упражнении, Рейки энергия течет через участников группы в зависимости от того, как много вы практикуете Рейки на вашей встрече.
Исполнение техники:
Сядьте вкруг и держите ваши руки в нескольких сантиметрах над/ под рукой ваших соседей слева и справа. Если удобно, то можно касаться рук. Поверните вашу левую ладонь вверх, а правую вниз. Учитель задает течение энергии налево, левой рукой, ладонью вверх. Принимающий берет энергию правой рукой, повернутой ладонью вниз, проводит энергию через свое тело и отдает следующему участнику через левую руку.
Практика выполняется десять минут.
Энергия группы часто превосходит сумму энергий всех участников и спонтанно исцеляет на всех возможных уровнях. Обычно это упражнение проводится в течение десяти-пятнадцати минут. Практикующие вторую и третью ступень Рейки могут использовать символы
|
| |
| |
| balkanangel | Дата: Среда, 15.07.2015, 23:02 | Сообщение # 20 |
|
Мастер-Учитель, КР2022, ОР, УРР*
Группа: КРУГ МАСТЕРОВ
Сообщений: 4250
Репутация: 1729
Статус: Offline
| Дзосин Кокю-Хо. Дыхание очищающее душу - Медитации Рейки
Оригинальная техника Микао Усуи. Выполняется стоя, сидя или лежа. В данном случае описано упражнение в позиции Кизаи (сидя).
Дышите медленно и естественно.
Позвольте телу расслабиться. Чем больше вы расслабитесь и позволите Рейки свободно течь, тем скорее вы освоите эти упражнения.
Кроме того, расслабление помогает также гармонизировать энергии тела для достижения наилучших результатов в оздоровлении. Расслабление области Третьего Глаза (межбровья) поможет вам расслабить все тело и впитывать космические энергии всеми органами и костными структурами.
Исполнение техники:
Положите руки на бедра ладонями вверх и дышите естественно, через нос. Сфокусируйтесь на Тандэне (Нижн.Даньтянь). На вдохе представьте белый свет, входящий в коронную чакру. Он опускается и накапливается в Тандэне, откуда разливается по всему телу, растворяя всякое напряжение.
На выдохе представьте, как белый свет, наполнивший все ваше тело, излучается через кожу вовне во всех направлениях, насыщая и укрепляя ауру.
Повторяйте упражнение в течение нескольких минут или сколько захочется. Главное - расслабление, легкое течение мысли, минимальное участие сознания, сосредоточение на ощущениях, сопровождающих мягкое и легкое поступление энергии Рейки в тело через макушку и ее выход наружу.
По окончании сделайте Гассё и хорошо потрясите кистями.
|
| |
| |
| balkanangel | Дата: Среда, 15.07.2015, 23:04 | Сообщение # 21 |
|
Мастер-Учитель, КР2022, ОР, УРР*
Группа: КРУГ МАСТЕРОВ
Сообщений: 4250
Репутация: 1729
Статус: Offline
| Техника Бьосен. Метод традиционного японского Рейки
Используется для нахождения отрицательно заряженных областей в теле пациента
Техника Бьосен.
Основная способность (навык), которой должен обладать практикующий Рейки целитель, это умение находить отрицательно заряженные области или части тела. Слово отрицательный не означает негативный или какой-то там плохой орган или часть тела. Просто эти части тела отличаются от других лишь тем, что нуждаются в большем количестве любви и внимания…
Обнаружить эти области мы можем, выполняя японскую технику бьосен.
Японское слово "бьо" означает - больной, а "сен" означает - железа. Это может быть также понято, как напряжение, которое Вы чувствуете в больном органе или части тела. Это напряжение может вами ощущаться как избыток тепла или холода, покалывание, магнетическое ощущение в ваших руках, как маленькие иглы или шпильки или еще что-то подобное.
Практикуя Рейки, ваши руки учатся быть все более чувствительными и способными отличить здоровую часть тела от напряженной или больной.
Для того, чтобы лучше освоить бьосен сначала поэкспериментируйте со следующими упражнениями. Для этого вам будет нужен партнер.
Восприятие Бьосен.
Сядьте на стул или на пол лицом к вашему партнеру. Теперь пусть каждый из вас положит одну руку на плечо партнера, а другая пусть останется на вашем бедре. Теперь закройте глаза и сравните ощущения в ваших руках. Есть ли разница? Чувствуете ли вы одну свою руку больше, чем другую? Расскажите друг другу о своих ощущениях.
Через некоторое время поменяйте руки. Что вы чувствуете теперь? Вполне возможно, что теперь вы сможете ощутить напряжение в плече вашего партнера. Ощущения в ваших руках теперь должны сильно отличаться.
Эту технику можно выполнять и без партнера, расположив одну свою руку на бедре, а другую на плече и затем поменять руки, чувствуя различие в ощущениях. Первый вариант предпочтительнее, поскольку практиковать бьосен вы будете в основном на других людях.
Сканирование тела (органа)
Для обнаружения отрицательно заряженных областей применяется метод сканирования тела. Вы можете сканировать вашего пациента спереди или со спины.
Пусть ваш пациент расположится как ему будет удобнее, лежа на спине или на животе. Если же у вас нет массажного стола, то сканирование можно выполнить сидя на стуле. Расположите одну или обе свои руки над макушкой пациента. Почувствуйте энергию его тела. Может одна ваша рука более чувствительной? Если это так, то используйте сначала ее для сканирования, а затем, с появлением опыта, начните развивать чувствительность другой руки. Теперь расположите одну или обе свои руки над телом пациента, на расстоянии примерно 5 - 10 см и медленно ведите по направлению к ногам. Прислушайтесь к себе. Что вы чувствуете? Ощущаете ли вы разницу температур, магнетическое ощущения или чувство покалывания в ваших руках? Каждый раз, когда к вам во время сканирования приходят такие ощущения это значит, что под руками отрицательно заряженная область, которой необходима энергия. Наполните ее Рейки, положив туда свои ладони. Сохраняйте руки в таком положении до тех пор, пока ощущения в руках не станут меньше или не исчезнут совсем. Затем продолжите процесс сканирования, каждый раз останавливаясь в проблемной области.
Если во время лечения проблемных областей будете испытывать болевые ощущения в руках, предплечьях и плечах не беспокойтесь. Обычно такие эффекты возможны во время лечения сильно нуждающихся в энергии областей. Сохраняйте руки в этой позиции до тех пор, пока боль не пройдет. Если же боль становится невыносимой, встряхните руками, проделайте упражнение "сухое омовение" и продолжайте сканирование. Не беспокойтесь о том, что вы можете взять на себя негативную энергию пациента, когда вы работаете с Рейки, этого обычно не происходит. Если же вы чувствуете, что какая-то часть энергии перешла к вам от пациента - поговорите об этом со своим мастером Рейки.
|
| |
| |
| balkanangel | Дата: Среда, 15.07.2015, 23:11 | Сообщение # 22 |
|
Мастер-Учитель, КР2022, ОР, УРР*
Группа: КРУГ МАСТЕРОВ
Сообщений: 4250
Репутация: 1729
Статус: Offline
| Хадо мэйсо-хо. Техника дыхания Hado
Целительная техника самоочищения
 ..........Рис. 1.................Рис. 2.......... Рис. 3............ Рис. 4
Дыхание хадо, как вы знаете, помогает освободить наш ум от проблем и войти в медитативное состояние, тем самым привлекая более чистые и сильные энергии.
Упражнение выполняется стоя (но можно и сидя на стуле). Ноги на ширине плеч, макушка и позвоночник на одной линии. Закройте глаза, сделайте вдох и выдох, сфокусируйте внимание в тандэне, укоренитесь, сделайте набор энергии, опустите руки вдоль тела.
Расположите ладони горизонтально земле, как это показано на рис. 1, почувствуйте в ладонях токи земной энергии и сделайте сильный вдох, поднимая ладони по срединной линии до уровня груди (кончики средних пальцев касаются друг друга).
Делая выдох, поднимите руки перед лицом (рис. 2) высоко над головой, разведя немного в стороны.
Вдохните энергию космоса, одновременно опуская ладони до уровня груди. Затем с выдохом
«хаа» опустите ладони вниз, отдавая земле энергию неба.
Полностью выдохнув, мягко вдыхаете снова, поднимая энергию земли до уровня груди, а с выдохом поднимаете руки над головой.
Повторяйте упражнение несколько раз, а затем переходите к следующему этапу.
Из положения «руки над головой» после выдоха в небо (рис.3) сделайте вдох, одновременно разведите руки в стороны на уровне плеч ладонями вниз (рис.4) и сведите их перед грудью. Со звуком «ха-а» помогите руками энергии выйти вниз, в землю.
Во время естественного вдоха снова поднимите ладони по ауре до середины груди, а с выдохом поднимите их над головой.
Сделайте вдох, разведя руки в стороны на ширине плеч и соединяя средние пальцы перед грудью. Затем с выдохом «хаа» помогите руками энергии выйти вниз.
Проделайте это три раза, затем дышите обычно и наблюдайте.
Сообщение отредактировал balkanangel - Среда, 15.07.2015, 23:49 |
| |
| |
| balkanangel | Дата: Среда, 15.07.2015, 23:15 | Сообщение # 23 |
|
Мастер-Учитель, КР2022, ОР, УРР*
Группа: КРУГ МАСТЕРОВ
Сообщений: 4250
Репутация: 1729
Статус: Offline
| Рейки - кристаллическая энергетическая решетка
Кристаллическая решетка может быть создана и заряжена Рейки - энергией. Эта решетка будет постоянно посылать Рейки для защиты, исцеления, достижения цели. После зарядки решетки Рейки будет посылаться в течении 48 часов и более. Кроме того решетка используется Вашими гидами и Высшим Эго и служит мостом для передачи исцеления Вам и Вашим клиентам. Для создания Вашей решетки необходимо иметь восемь кристаллов. К их выбору подойдите основательно и разрешите интуиции вести Вас в выборе кристаллов. Перед использованием кристаллы должны быть очищены. Это производится следующим образом: поместите их в горную породу( на скалу ), прочтите молитву об очищении кристаллов для исполнения Высшей духовной цели. Их можно также подключить к творческим энергиям Земли, Солнца и Луны частично погрузив кристаллы в землю острием вверх и выдержав их так в течении трех дней в полнолуние. Делайте это в месте, где свет Солнца и Луны будет падать на них. Произнесите молитву в это время попросив творческие силы Земли и Луны помогать Вам в достижении духовной цели. Затем Вы должны подготовить место для Рейки - кристаллической энергетической решетки. Это должно быть одному Вам доступное место. Это может быть также алтарь или священное место в доме. Из восьми кристаллов выберите один, который обладает наибольшей энергией Ян ( мужской энергией). Это и будет Ваш заряжающий Мастерский кристалл. Затем расположите шесть кристаллов на равных расстояниях друг от друга по диаметру в 12 дюймов острыми гранями направленными к центру. Таким образом создается шестигранник. Поместите оставшийся седьмой кристалл в центре шестигранника острием, направленным на один из кристаллов. Для центрального кристалла Вы можете выбрать обрезанный с двух сторон кристалл или кристаллическую гроздь, пирамиду или кристаллический шар. Попробуйте различные варианты размещения кристаллов пока не получите внутреннего удовлетворения.
Возьмите свою фотографию, подпишите свое имя на обратной стороне, изобразите там же все четыре Рейки-символа и напишите их секретные имена. Произнесите следующую аффирмацию:
"Я в совершенстве защищен и исцелен на всех уровнях моего сознания так, что моя Величайшая духовная цель завершена."
"Я разрешаю Любви и Мудрости своих духовных гидов защищать меня, исцелять меня, придавать мне могущество для достижения моей духовной цели."
Используйте любую из этих аффирмаций или создайте свою следуя своей творческой интуиции. После очищения и взаимного расположения кристаллов, подготовки Вашей фотографии следующий шаг-это зарядка кристаллов Рейки - энергией. Возьмите каждый кристалл индивидуально и дайте ему Рейки не менее, чем 10 минут, в то время как Вы это делаете произносите молитву обращаясь к своим Высшим духовным гидам, чтобы они подключились к кристаллу для того, чтобы он помогал Вам в работе и в достижении Высшей духовной цели кристаллической решетки. Попросите своих Высших Рейки-гидов, ангелов и архангелов работать с Вами, помогая в зарядке этой решетки. Если у Вас есть степень Мастера Вы можете инициировать каждый кристалл, чтобы они обладали энергией еще более высоких вибраций.
По мере зарядки каждого кристалла положите его на предназначенное для него место в решетке. После того как все кристаллы будут находиться в предназначенных для них местах, не сдвигайте их, так как это ослабит энергетическую связь. Затем зарядите Мастерский кристалл тем же самым способом. Мастерский кристалл используется для зарядки Рейки - кристаллической решетки. Для зарядки решетки держите его в правой руке и начинайте вырисовывать сегменты в форме пирога, при этом визуализируя, что из Мастерского кристалла исходит луч энергии заряжающей решетку. Начинайте с центрального кристалла, задержитесь на нем, затем двигайтесь к правому от себя кристаллу и двигаетесь против часовой стрелки к следующему кристаллу, затем снова к центральному и к исходному кристаллу, затем к следующему в решетке и снова к центральному и т.д.
Проделывая движения вырезания пирога одновременно произносите аффирмацию как мантру силы:
"Я придаю могущество этой решетке с помощью света, света, света для исцеления, исцеления, исцеления Я придаю могущество этой решетке Любовью, Любовью, Любовью и Мудростью, Мудростью, Мудростью для исцеления, исцеления, исцеления. Я призываю сейчас своих Высших духовных гидов подключиться к решетке света, света, света для исцеления, исцеления, исцеления с Любовью, Любовью, Любовью."
Чувствуйте себя свободными и используйте свою творческую силу для создания могущественной мантры, которая будет больше всего подходить Вам.
Медитируйте со своим Мастерским кристаллом каждый день и используйте его для зарядки
Вашей решетки. Если вы пропустите день или два - не беспокойтесь. Носите Мастерский кристалл при себе и можете заряжать решетку дистанционно. Для того, чтобы Ваша Рейки -решетка оставалась все время активизированной надо работать с ней регулярно. Для большей эффективности и усиления решетки во время проведения Рейки-медитации держите свой Мастерский кристалл в правой руке, а в конце медитации проектируйте все четыре Рейки-символа в Мастерский кристалл и с помощью него заряжайте свою Рейки - решетку. Если у Вас есть человек, которому Вы хотите послать Рейки или же проект или цель, которые Вы хотите усилить Рейки, напишите их на бумаге, изобразите на ней все четыре символа, положите ее между ладоней и пошлите ей Рейки, а затем поместите ее в Вашу решетку. Ваша решетка будет постоянно посылать Рейки тому человеку и на осуществление Вашего проекта или цели.
|
| |
| |
| balkanangel | Дата: Среда, 15.07.2015, 23:17 | Сообщение # 24 |
|
Мастер-Учитель, КР2022, ОР, УРР*
Группа: КРУГ МАСТЕРОВ
Сообщений: 4250
Репутация: 1729
Статус: Offline
| Рейки Ундо. Медитации Рейки
Ундо - от латинского эндо (внутри). Упражнение для освобождения тела от блоков и напряжений на всех уровнях.
1-й вариант
Выполняется стоя или сидя. Если вы больны или чувствуете усталость, можете делать это упражнение сидя, но в положении стоя больше свободы для движений.
Итак, поставьте ноги на ширине плеч, носки слегка внутрь, тело расслабьте, почувствуйте все сочленения суставов, будьте готовы к движению.
Вдох, выдох «ха-а», отпустите мысли, погрузитесь в низ живота, дыхание Ки, укоренитесь в земле, почувствуйте, как поднимается энергия через все энергетические центры.
Соедините ладони у сердца, медленно, по срединной линии тела поднимите их над головой и мысленно представьте их длинными-длинными, уходящими в небеса, где сияет серебристо- белым светом Источник духовной энергии Вселенной. Визуализируйте (по желанию) символ Рейки, трижды назвав его имя. Постойте немного в этом потоке, ощутите его в теле, потом медленно опустите руки, соединив ладони в Гассё на уровне груди. Улыбнитесь своему сердцу, почувствуйте разливающуюся в груди энергию. Произнесите намерение: «Я начинаю Рейки-Ундо» (про себя). Медленно опустите руки (по срединной линии) вдоль тела.
Дышите через тандэн спокойно и ровно, осознавая себя как дерево, укорененное в земле и устремленное ветвями в небо, в центре накопления энергии за пупком. Вслушивайтесь в это место, ловите внутреннее движение энергии и следуйте телом за этим движением.
Уйдите в себя полностью. Ваш верхний ум растворился в нижнем, интуитивном уме. Остался лишь бесстрастный наблюдатель, который ничего не оценивает, а лишь позволяет телу следовать за движением реки жизни. Эта энергетическая река, рождаясь из двух потоков, течет свободно и непредсказуемо. Легкие покачивания тела могу г перейти в неожиданные, спонтанные движения, в них включаются руки, шея, бедра. Позвольте себе быть абсолютно свободным, наслаждайтесь этой свободой непредсказуемости, отпустите себя, откройтесь потоку жизни, текущему через ваше тело.
Не вмешивайтесь умом в эти движения, какими бы нелепыми и неожиданными они ни были. И тогда произойдет чудо. К концу медитации вы можете узнать о себе нечто такое, что раньше не знали, почувствуете облегчение, прилив сил и в то же время успокоение. Это упражнение выполняется под соответствующую музыку и по ее окончании (25-30 минут завершается и упражнение. Просто сознательно остановитесь, сделайте глубокий вдох, полный глубокий выдох, откройте глаза, попрыгайте, можете растереть все тело ладонями.
2-й вариант
Этот способ более активный, но он же требует большей дисциплины. Встаньте, слегка расставив ноги, ступни параллельны друг другу. Почувствуйте своё тело хорошо укорененным в земле, войдите в состояние слияния с энергией сожмите ладони в кулачки (большие пальцы внутри) и направьте их под ключицы (как на рисунке). Сделайте сильный глубокий вдох. При этом ваша спина прямая. руки отходят в стороны на уровне плеч, а голова откидывается назад, пережимая шейные позвонки этим отключается верхний, активный ум. Теперь сожмите анус и резко наклонитесь вперёд с выдохом. При этом сведите руки на груди, локти слегка вместе, спина округлилась.
Из этой позиции повторите ещё два раза то, с чего начали упражнение. После выдоха выпрямитесь, опустите руки вдоль тела, переведите внимание вниз живота и следуйте за движением энергии.
3-й вариант
Этот способ хорош тем, что позволяет обнаружить те блоки в теле, которые трудно прорабатываются в позиции стоя. Поэтому исполняется этот вариант Рейки-Ундо на полу.
Сядьте на полу, согнув колени, ягодицы на пятках. Сожмите ладони в кулачки, большие пальцы внутри. Направьте кулачки под ключицы. Сделайте вдох и выдох «ха-а». Начните с силой толкать от себя руки со сжатыми кулачками вперед, одновременно делая сильный продолжительный вдох носом, округляя спину и как бы втягивая голову в плечи (правда, она втягивается сама собой, без усилий). Голову задирать не надо, подбородок остается только чуть-чуть поднятым.
Важно понять: сильный глубокий продолжительный вдох, сильное медленное толкание кулачков вперед, округление спины, вдавливание головы в плечи - всё это происходит одновременно. После этого начинается глубокий, продолжительный выдох «ха-а» с одновременным притягиванием кулачков к телу и сведением локтей на уровне живота при завершении выдоха. Голова при этом опускается до пола, спина округляется. Этот дыхательный комплекс выполняется трижды. После чего вы опускаете руки, а тело мягко падает в сторону и начинает выполнять растягивающие или какие-то другие, но всегда удивительные и неожиданные движения, которые оказываются весьма полезными.
Регламента времени здесь нет, тело само остановится. Позвольте ему полежать расслабленно, а вы оставайтесь наблюдателем.
Добавлю, что это упражнение требует большого свободного пространства. В состоянии не-ума вы можете стукнуться о какие-то предметы, поэтому, сначала позаботьтесь о том, чтобы этого не случилось.
|
| |
| |
| balkanangel | Дата: Среда, 15.07.2015, 23:19 | Сообщение # 25 |
|
Мастер-Учитель, КР2022, ОР, УРР*
Группа: КРУГ МАСТЕРОВ
Сообщений: 4250
Репутация: 1729
Статус: Offline
| Рэйдзи-хо. Техника исцеления разбалансировки энергии в теле и ауре
Рэйдзи-хо - это техника исцеления разбалансировки энергии в теле и ауре.
Японское слово - РЭДЗИ, означает "указания духа", или, в нашем случае, указания энергии Рейки. В дневнике Хавайо Такаты эта техника охарактеризована как "одна из самых секретных в науке об энергии". Она даже заменила букву "Р" в слове Рэйдзи-Хо на "Л" (Лэйдзи-Хо)!
Техника учит нас следовать своей интуиции, вед это божественный дар, данный нам от рождения. Все что, требуется сделать, - это научиться прислушиваться к ней и следовать ей. Сколько раз мы не следовали своей интуиции, которая обычно соответствует нашему первому впечатлению! Как часто мы пренебрегали ею потом! Чем больше я доверяю жизни и себе, тем отчетливее становиться моя интуиция. Научится этой технике не сложно.Овладев искусством Рэдзи-Хо применительно к лечению, вы сможете распространить его на другие сферы своей жизни, на творчество.
Рэйдзи для себя
Выполняется стоя или сидя. В положении стоя больше свободы для движений.Ноги на ширине плеч. Вдох, выдох «ха-а», внимание в тандене, наблюдайте за дыханием Ки, затем укоренитесь, почувствуйте связь с землей, поднимите энергию в низ живота, центрируйтесь в пространстве крестец-пупок-копчик и почувствуйте там разгорающуюся печь или сгущающуюся теплоту. Затем сложите руки в Гассё у сердца и ощутите, как энергия поднимается снизу и заполняет сердечный центр.Поднимите руки высоко над головой и примите поток истока духовной энергии. Снова опустите руки в Гассё, обратитесь к своему сердцу, почувствуйте его отклик, а затем опустите сомкнутые ладони до уровня «третьего глаза» (центр лба) чувствуйте течение Рейки через ладони. Скажите про себя энергия, веди мои руки туда, где требуется исцеление».Проведите несколько секунд в этом намерении, и ваши рук легко отстраняться. Левую руку (если вы правша)используйте как антенну, ладонью вверх, слегка согнутой в локте, позвольте совершать полет», как и куда ей захочется. Главное - находиться в тандэне и быть полностью открытым, свободным. Тогда рука будет чувствовать сигнал из тандэна, легко найдет место, нуждающееся в исцелении и опустится на него, как птица на ветку. После этого надо «отпустить в полет» левую руку, и она тоже найдет нужное место. Затем руки могут отойти от тела и нередко на уровне энергетических центров, как бы накачивая их энергией. Или как-то по-другому. У всех Рэйдзи происходит по-разному. Эта техника делается столько времени, сколько требуется вашему организму. Руки сам остановятся или упадут вдоль тела. После этого сядьте или лягте, несколько минут понаблюдайте в расслаблении за своим внутренним состоянием. Обычно это приятный покой и умиротворение. Когда вы освоите технику Рэйдзи-хо, то почувствуете, что она станет необходимой вам, как верный друг: перед любым делом, в какой бы сфере вы ни работали Рэйдзи поможет сгармонизировать ваше тело, мысли, эмоции, привнесет ясность и спокойствие в дела и чувства.
Рэйдзи для пациента
Встаньте сбоку от сидящего пациента (или сядьте перед ним на стуле). Проделайте ту же медитативную технику, что вы делали выше. Только теперь, когда ваши ладони будут касаться лба, вы произнесете про себя такие слова: «Энергия, веди мои руки туда, где требуется исцеление пациента (имя)».
Ваши руки медленно отходят от лица. Левая ~ антенна, правая -рабочая. При этом ваши глаза полузакрыты, потому что вы работаете в медитативном состоянии, погрузившись в нижний Даньтянь - центр интуитивного знания.
Когда правая рука «приземлится», включайте в работу левую и прислушивайтесь к толчкам энергии (они буквально зовут руку). Вы не действуете от ума, своей волей, вами полностью руководит энергия интуитивного центра. Руки могут работать с телом или с аурой. Ну а когда надо закончить сеанс. то руки сами это сделают - свободно упадут вдоль вашего тела.
По завершении сеанса сложите ладони с Гассё и поблагодарите Рейки, пациента и себя (мысленно).
По мере использования Рэйдзи ваши сенситивные способностн будут возрастать, и вы почувствуете не только целительную силу Рэйдзи, но и расширяющиеся возможности этого метода в работе с собой. Вы можете разнообразить его намерения. Например: «Я прошу энергию сгармонизировать все мои тела», «Я прошу энергию исцелить мое эмоциональное тело.» и прочее - по потребностям. Рэйдзи используется на разных уровнях ученичества в Рейки Риохо. Чтобы открыться энергии универсальной жизненной силы используйте осознанно любой подходящий момент.Утром или на закате солнца выйдите на лоджию, поднимите руки навстречу Солнцу и примите в себя Силу. Вы сможете незаметно перейти в состояние полного слияния с энергией и даже не заметите, что не вы сами, а кто-то двигает ваши руки, и они, как птицы, нежно и уверенно начинают работу по гармонизации ваших тонких тел. Вы удивитесь, как это, оказывается, просто и восхитительно - быть в единении с Силой жизни.
|
| |
| |
| balkanangel | Дата: Среда, 15.07.2015, 23:20 | Сообщение # 26 |
|
Мастер-Учитель, КР2022, ОР, УРР*
Группа: КРУГ МАСТЕРОВ
Сообщений: 4250
Репутация: 1729
Статус: Offline
| Кэнёку - Медитации Рейки "Сухое купание". Сухое омовение, очистка от негативной энергии
Японское слово Kenyoku (Кэнёку, или Кенёку) означает "сухое купание". Кенёку используется для очищения тела и души вместо вышедшего из употребления погружения в ледяную воду (традиционный японский способ). Он укрепляет энергию и помогает отделиться от своих клиентов, ситуаций, мыслей и эмоций. Оно переносит нас в настоящий момент. Если обстоятельства не позволяют вам выполнять физически движения этой техники, проделайте их в своем воображении.
Ритуал омовения, очищения водой издревле считало необходимым, естественным у разных народов. Мы умываемся, вернувшись домой с дороги, моем руки после работы, перед едой. До сих пор в сельской местности у входа в дом часто можно видеть умывальник. Мы сегодня не видим ничего загадочного, тайного в этом. обычае. Но в древности у многих народов, в том числе у японцев, считалось, что, смывая с себя пыль и грязь, человек очищался от скверны, от всего , что загрязняет его естественную природу.
В сегодняшнем мире тесных контактов и массы интенсивной информации техника Кэнёку весьма актуальна, с его помощью необходимо очищаться перед началом любой работы с собой или пациентом. Техника эта чрезвычайно проста и столь же эффективна. Ее можно делать стоя, сидя и лежа. Можно делать, прикасаясь ладонью к телу или держа ее на расстоянии нескольких сантиметров от тела.
И так, встаньте, сделайте глубокий вдох и с выдохом «ха", и опустите свой ум в тандэн, заземлитесь, накопите энергию, затем сделайте следующее: положите ладонь правой руки на плечо (стык ключицы и плечевого сустава) и проведите через грудь до правого бедра (тазобедренный сустав), где кончается диагональ плечо-бедро, затем левой ладонью сделайте то же самое движение от правого плеча до левого бедра; снова положите правую ладонь на левое плечо повторите движение по диагонали до правого бедра.Таким образом, вы сделали последовательно три движения от плеча до бедра через грудь: правой,левой рукой,снова правой. Теперь снова кладем правую ладонь на левое плечо и проводим ею по наружной стороне руки до кончиков пальцев дальше держать горизонтально); затем проделываем то же с левой ладонью - от правого плеча до кончиков пальцев, а потом повторяем то же движение правой рукой от левой
- до кончиков пальцев. В случаях особой усталости или после работы, можно добавить очищение рук с внутренней стороны и даже сделать трижды резкие счищающие движения на каждой ладони, после чего вымыть руки до локтей под проточной водой. Силу техники Кэнёку однажды подтвердил один из моих учеников. Он имеет дар ясновидения, и во время освоения этой техники увидел, как из-под ладоней практикующего как бы тянется серая дымчатая лента. Должно быть, это и есть негативная энергия, которую и устраняет Кэнёку.
|
| |
| |
| balkanangel | Дата: Среда, 15.07.2015, 23:21 | Сообщение # 27 |
|
Мастер-Учитель, КР2022, ОР, УРР*
Группа: КРУГ МАСТЕРОВ
Сообщений: 4250
Репутация: 1729
Статус: Offline
| Дзакикири Дзока Хо. Очищение предметов
Это оригинальная техника Микао Усуи для очищения и энергетической поддержки предметов. Она позволяет снять сильную негативную энергию и восстановить вибрационный порядок с помощью энергии Рейки. Эту технику можно применять при работе с кристаллами (известно, что Микао Усуи использовал в целительских сеансах заряженные кристаллы), амулетами и другими предметами. Сядьте в позу Кизаи. Переведите внимание на Тандэн. Наблюдайте, как энергия раскручивается внизу живота. Почувствуйте свои ноги укорененными глубоко в Земле. Ощутите, как энергии Земли питают вас своей силой, сложите руки в Гассё. Улыбнитесь своему сердцу, почувствуйте, как сердце улыбается вам в ответ. Поднимите руки высоко над головой ладонями вверх. Представьте свои руки настолько длинными, будто вы пытаетесь дотянуться до самого сердца Вселенной. Почувствуйте, как энергия Вселенной наполняет вас своими вибрациями. Произнесите: «Я начинаю Дзакикири Дзока хо» и положите выбранный предмет на ладонь левой руки (для тех у кого рабочая рука — правая). Не забывайте о концентрации вашего внимания на Тандэне.
На расстоянии 5 сантиметров от предмета проведите горизонтально вашей правой ладонью, резко остановите движение и задержите дыхание. Повторите эту операцию три раза, и затем позвольте Рейки наполнить этот предмет через ваши руки. Если появилось желание, вы можете повторить данную операцию снова.
По окончании отложите предмет, с которым вы работали. Соедините ладони в Гассё, скажите: «Я закончил Дзакикири Дзока Хо» и затем хорошо встряхните кисти ваших рук. Подобное очищение вы можете производить по мере необходимости
|
| |
| |
| balkanangel | Дата: Среда, 15.07.2015, 23:22 | Сообщение # 28 |
|
Мастер-Учитель, КР2022, ОР, УРР*
Группа: КРУГ МАСТЕРОВ
Сообщений: 4250
Репутация: 1729
Статус: Offline
| Чакра Кассей Кокю Хо. Дыхание очищающее чакры
Дыхательная техника для активизации чакр. Эта техника преподается в школе Хироси Дой и является его модификацией учения Микао Усуи, разработанной в целях лучшей адаптации метода для современного человека. Эта техника выполняется стоя, сидя или лежа. В данном случае описано упражнение в позиции Кизаи (сидя). Закройте глаза. Переведите внимание на Тандэн. Наблюдайте, как энергия раскручивается внизу живота. Дышите медленно и естественно. Почувствуйте свои ноги укорененными глубоко в земле. Ощутите, как энергии Земли питают вас своей силой. Сложите руки в Гассё (Гасшо). Улыбнитесь своему сердцу, почувствуйте тепло в своей груди и ощутите, как сердце улыбается вам в ответ.
Поднимите руки высоко над головой ладонями вверх. Представьте свои руки настолько длинными, будто вы пытаетесь дотянуться до самого сердца Вселенной. Почувствуйте, как энергия Вселенной наполняет вас своими вибрациями.
Медленно отпустите руки на колени в исходное положение. Начинайте дыхание животом. Почувствуйте покой и расслабление. При вдохе наблюдайте, как белый свет и энергия Рейки ходят через теменную чакру, опускаются в Тандэн и заполняет светом все тело, каждую его клеточку. При выдохе чувствуйте, как любое напряжение и негативные мысли покидают ваc. Продолжайте упражнение некоторое время. Почувствуйте в своем теле все семь основных чакр, ощутите в них тепло и движение. Проведите базовое дыхание, используя первую, четвертую и седьмую чакры, применяя дыхание Ки:
1. Вдохните энергию Земли в первую чакру. Поднимите энергию в сердечную чакру. Почувствуйте энергию в этом центре и затем выдохните энергию из четвертой чакры во всех направлениях в пространство.
2. Вдохните энергию пространства со всех направлений в сердечную чакру, поднимите энергию в седьмую чакру и выдохните ее в Космос.
3. Вдохните энергию Космоса в теменную чакру, опустите энергию в сердечный центр, почувствуйте там энергию и выдохните ее во всех направлениях в пространство.
4. Вдохните энергию пространства со всех направлений в сердечный центр, опустите энергию в первую чакру и выдохните ее в Землю.
Базовое упражнение активизирует работу первой, четвертой и седьмой чакр, а также связь человека с энергиями Земли и Космоса. Выполните это упражнение три раза, прежде чем перейти к активизации каждой чакры.
Далее выполняются упражнения
- для первой, второй, седьмой чакр;
- для первой, третьей, седьмой чакр;
- затем для первой, пятой, седьмой чакр;
- и для первой, шестой, седьмой чакр.
В заключение снова выполняется базовое упражнение. Сделайте Гассё и поблагодарите. Откройте глаза и хорошо потрясите кистями рук.
Если вы захотите поспать после выполнения этой техники, то можете себе это позволить. Если у вас недостаточно времени для выполнения всей техники целиком, вы можете выполнить только базовое упражнение, которое наиболее эффективно.
|
| |
| |
| balkanangel | Дата: Среда, 15.07.2015, 23:27 | Сообщение # 29 |
|
Мастер-Учитель, КР2022, ОР, УРР*
Группа: КРУГ МАСТЕРОВ
Сообщений: 4250
Репутация: 1729
Статус: Offline
| Дополнительная информация
Чакры. Работа с рейки
С помощью метода Рейки можно исцелять, очищать и гармонизировать энергетические центры - чакры. Для этого желательно знать о расположении основных семи чакр тела человека и свойствах энергетических потоков, проходящих через них.
Большинство из нас реагируют на сложные жизненные ситуации практически одинаково: с гневом или страхом, ощущая себя в этот момент совершенно незащищенными. Однако мы не осознаем, что сами являемся источником собственных ощущений. Неприятные события нашей внешней жизни отражают неуравновешенность жизни внутренней.
Важно научиться отвлекаться от сложностей внешнего мира и концентрироваться на внутренней энергии - энергии чакр, несбалансированность которой и является причиной нарушения равновесия в вашей жизни. Чакры - это древний способ пробуждения и приведения к равновесию физической, эмоциональной, ментальной и духовной энергии. Это энергетические водовороты, которые служат картой нашего внутреннего мира - они связывают нас с самим собой и с собственной энергетикой. Жизнь - это энергия. Чем свободнее циркулирует поток энергии внутри нас, тем крепче здоровье и благополучнее жизнь.
Неприятные события внешней жизни отражают неуравновешенность жизни внутренней. Исцеляя и гармонизируя с помощью Рейки энергетический поток чакр, мы переводим сознание на качественно иной уровень, учимся воспринимать жизнь радостнее и гармоничнее - и внешние обстоятельства жизни начинают складываться более благоприятно.
Чакры располагаются внутри тела, располагаются вдоль позвоночника и венчают нашу голову. Учение о чакрах возникло в Древней Индии среди индусских йогов. На схеме приведены названия чакр, принятые в йоге. Также существует цифровая нумерация, либо название по смыслу. Например, 1-я чакра - "корневая", то есть расположенная в области промежности, и отвечающая за связь с энергией Земли; или "сердечная" - в области сердца, в котором живут любовь и радость.
Чакры - это своего рода приемники и передатчики вселенской энергии. Каждая чакра работает на определенной вселенской частоте. Чакры взаимодействуют с электромагнитным полем и трансформируют его в энергию, наполняющую нас жизненной силой. Каждая из семи основных чакр отвечает за определенный аспект жизни и различные жизненные ситуации. То же самое происходит и с уровнями сознания, каждый из которых приобретает совершенно новое значение.
Есть очень хорошее образное сравнение: представьте себе позвоночник в виде шахты лифта, а чакры в виде отдельных этажей, находясь на которых мы можем наблюдать жизнь. Поднимаясь с одного этажа сознания на другой, перед вами будет открываться все более широкая панорама. А если сравнить чакры с семиэтажным зданием, то когда вы находитесь на первом этаже и смотрите в окно, то вид будет совершенно не таким, как если бы вы посмотрели в окно на любом другом этаже. Постепенно поднимаясь с этажа на этаж, вы наблюдаете, как вашим глазам открываются все новые и новые дали. В идеале нужно иметь на каждом этаже чистое окно, чтобы видеть как можно лучше.
Ясное восприятие - это высшая цель: чистые окна, не замутненные культурными стереотипами. Свобода, с которой энергия может перетекать из вселенной в вас и обратно, непосредственным образом определяет состояние вашего здоровья и благополучия.
Любое блокирование или ограничение восприятия и выражения этой жизненной энергии приведет только к расстройству систем организма в целом и выразится в болезни, ощущении дискомфорта, упадке сил, страхе или эмоциональной неуравновешенности.
|
| |
| |
| balkanangel | Дата: Среда, 15.07.2015, 23:30 | Сообщение # 30 |
|
Мастер-Учитель, КР2022, ОР, УРР*
Группа: КРУГ МАСТЕРОВ
Сообщений: 4250
Репутация: 1729
Статус: Offline
| Схема расположения семи основных чакр
Чакры часто ассоциируются с узлами эндокринной системы. Их расположение в теле совпадет с расположением многих подобных узлов, и значение каждой чакры тесно связано с функционированием соотносящегося с нею узла. И хотя чакры расположены внутри тела, все же они не представляют собой физическое явление. Энергия чакр гораздо тоньше энергии физической, однако она пронизывает все аспекты нашей жизни.
Энергии чакр можно увидеть как энергетические вихри, закручивающиеся вокруг центральной точки, как сияющие круги, каждый из которых имеет собственный цвет. Чем быстрее закручивается вихрь, тем больше энергии он способен поглотить и передать. Самая низкая частота у корневой чакры, а по мере продвижения к венцу частота становится всё выше. Комбинация этих цветных вихрей создает вашу ауру - тонкое сияние световой энергии чакр. Работа с чакрами требует душевного равновесия. Это абсолютное и безоговорочное требование передвижения по системе чакр.
Путь от одной чакры к другой лежит через центр, сердце чакры, точку равновесия. Вы просто должны верить, что равновесие существует, и если почувствуете его, то, значит, сможете достичь. Поверьте в свой центр. Поверьте, что его всегда можно достичь.
Конечно, вы должны знать ощущение баланса, иначе не поймете, достигли вы равновесия или нет. В этом и заключен парадокс. Если вы не знаете такого места полной гармонии внутри себя, то не можете почувствовать, каково это ощущение. У вас нет отправной точки. К счастью, в жизни есть милость, и эта благодать проливается на каждого человека. Если вы достаточно внимательны, то заметите, насколько без усилий это происходит. Это путь действия без усилий. Научитесь жить, принимая милость жизни, и вы увидите, насколько более гармоничным станет ваше существование.
Когда вы перестанете реагировать на конфликты, они исчезнут из вашей жизни сами собой. Жизнь станет гораздо проще и осмысленнее. Жизнь начнет открываться перед вами в самых неожиданных ракурсах. Неизвестность всегда будет создавать новые трудности, испытывая вас всевозможными способами, но когда вы научитесь искусству равновесия, то сможете применять его в любой жизненной ситуации.
Равновесие принесет в вашу жизнь очищение. Все ваши чувства возвысятся и смогут наслаждаться самыми тонкими ощущениями. Вам станет легко удовлетворять любое чувство. Пока не достигнуто состояние равновесия, низшие чакры ненасытны - вы никогда не сможете достичь ощущений, способных удовлетворить чары. Научившись концентрироваться, вы добьетесь того, что чувства станут более утонченными и будет гораздо легче достичь удовлетворения, находясь на уровне любой чакры. Простые радости жизни обретут для вас новый смысл.
Чтобы достичь состояния равновесия, нужно просто погрузиться в него и отдаться во власть ощущений. Это справедливо в отношении любой чакры. На первой чакре вы не можете достичь безопасности, а лишь должны испытать ощущение, что эта безопасность существует. На второй чакре вы не можете достичь удовлетворения, а лишь должны поверить, что удовлетворение вам доступно. Это справедливо и для (чакр) власти, любви, созидания, интуиции и духовности. Вы должны знать сбалансированное состояние энергии и уметь слиться с ним.
Упражнение:
Займите удобное положение. Представьте ситуацию, в которой вы полностью уравновешены. Прокрутите события перед мысленным взором. Вообразите ощущение гармонии. Теперь погрузитесь в это ощущение настолько, чтобы оно возникло в вас в данную секунду. Ощутите эмоции, связанные с ним. Вы только что прочувствовали чакру сердца.
Вы можете выполнить это упражнение для каждой из чакр тела и погрузиться в ощущение безопасности, власти, творчества и любое другое, тем самым вы активизируете чакру и испытываете энергетический поток проснувшейся чакры, а не пытаетесь достичь желаемых ощущений собственными усилиями. Такой подход требует веры и желания отдаться на волю пробуждаемой чакры. Поверьте мне, это стоит того! Вы должны верить в то, что гармония существует.
Энергетические градации, представляемые чакрами, - это тонкие различия вселенской жизненной силы. Та как заметить их довольно сложно, на первом уровне понимания вам нужно будет развить "сознание свидетеля", то есть "быть в мире, но вне мира". Это означает научиться находиться одновременно на двух уровнях сознания - полностью испытывать жизненное действие и в то же время наблюдать его со стороны. Это означает "быть свидетелем".
Развитие "сознания свидетеля" поможет вам наблюдать себя в собственной жизни. Вы предназначены для гармоничной жизни, и если ваша жизнь до сих пор далека от гармонии, то вам следует найти средство превратить ее в наиболее естественную для вас. Наблюдайте за собой и отмечайте моменты приближения к равновесию. Проще говоря, вы должны выработать такой тип поведения, который наносит вам минимальный вред. Вам нужно суметь отстраниться от самого себя, анализировать ситуации с точки зрения постороннего. Чтобы испытать ощущение гармонии, позвольте себе оказаться правым.
|
| |
| |
|
