"Относитесь друг к другу с величайшим уважением, потому что вы смотрите в глаза бога. Заботьтесь и помогайте друг другу в пути при любой возможности, потому что, поступая таким образом, вы помогаете себе. Помните, что это красивая игра, и хорошо играйте вместе." Эспаво Группа
О процессе Перехода, Единстве, в помощь Себе и Другим!
МЫ ВМЕСТЕ!!!
Виктория
Сообщение отредактировал Дайана - Вторник, 31.05.2011, 12:29
10 уроков жизни от Будды, которые необходимо прочесть.
1. Начинать с малого – это нормально
Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей
Ралф Уолдо Эмерсон (Ralph Waldo Emerson) сказал: «Каждый мастер когда-то был любителем» Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.
2. Мысли материальны
Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем о себе. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит». Будда говорил: «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете». Джеимс Аллен говорил: «Человек — мозг». Чтобы правильно жить, вы должны заполнить свой мозг «правильными» мыслями. Ваше мышление определяет действия; ваши действия определяют результат. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас. Если вы измените свое мышление, вы измените и свою жизнь. Будда говорил: «Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?»
3. Простить
Сдерживать гнев в себе, все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще; сгорите именно вы.
Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.
4. Ваши поступки имеют значение
Сколько бы заповедей вы ни прочли, сколько бы вы не говорили, что буду они значить, если вы не будете им следовать?
Говорят: «Слова ничего не стоят», и это так. Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Слава не упадет вам на голову! Слава для всех, но познать ее смогут только те, кто постоянно действует. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют».
5. Пытайтесь понять
Споря с настоящим, мы испытываем гнев, мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя.
Стивен Кови: «Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас». Легко сказать, а трудно сделать; вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения «другого» человека. Когда вы чувствуете, что вас захлестывает гнев, уничтожьте его. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.
6. Победите себя
Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай и ни ад
Тот, кто победит себя, тот сильнее любого владыки. Для того, чтобы победить себя, нужно победить свой разум. Вы должны контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается.» На это я отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове. Прогоните мысли, что не соответствуют жизненным принципам, по которым вы хотите жить. Будда сказал: «Не враг или недоброжелатель, а именно сознание человека заманивает его на кривую дорожку».
7. Живите в гармонии
Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи
Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония — это не новая работа, не новая машина или новый брак … гармония — это новые возможности и они начинаются с вас.
8. Будьте благодарны
Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере мы учились немного, а если мы не учились немного, то по крайней мере мы не заболели, если же мы заболели, то хотя бы не умерли. Поэтому будем благодарны. Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить. Не будьте настолько пессимистичны, что на минуту, даже в момент ссоры, вы не в состоянии осознать тысячи вещей, за которые стоит быть благодарным. Не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Всегда есть что-то, за что стоит поблагодарить, поймите это и поблагодарите. Благодарное сердце сделает вас великим!
9. Будьте верны тому, что знаете
Самый главный проступок — не быть верным тому, что знаешь наверняка
Мы знаем много, но не всегда делаем то, что знаем. Если вы потерпите неудачу, это случится не потому, что вы не знали как поступить; это произойдет из-за того, что вы не сделали того, что знали. Поступайте так, как вы знаете. Не просто усваивайте информацию, а сосредоточьтесь на мыслях о том, кем вы хотите стать, пока у вас не появится острое желание это доказать.
10. Путешествуйте
Лучше путешествовать, чем прибыть на место
Жизнь — это путешествие! Я счастлив, доволен и удовлетворен сегодняшним днем. Я могу побывать в лучших местах и попробовать лучшие вина, но я путешествую. Не откладывайте свое счастье на неопределенное время, стремясь достичь цели, которая, как вы думаете, сможет сделать вас счастливым. Путешествуйте сегодня, наслаждайтесь путешествием.
Каждый год, рано или поздно наступает день, когда ты с кристальной прозрачностью осеннего воздуха понимаешь: похолодало, лето прошло, наступила ОСЕНЬ.
Потом на улице становится совсем зябко, и вот уже летние одежки в сторону, и вот уже обувь берешь потеплее, и без куртки или пальто из дому не выйти...
А потом, факт прихода осени окончательно поселяется в твоем сознании...
И сразу почему-то падает настроение, иссякает вера в себя и одно лишь желание остается — закутаться в теплое одеяло и спаааать, спааать, спааать...
Почему так происходит?
Ответ прост — уменьшается световой день и организм ПЕРЕСТРАИВАЕТСЯ.
Все-все силы свои задействует организм, чтобы помочь твоему телу подготовиться к зиме.
— Ничего, — ворчиливо бурчит организм, — поживет пока мой человек без позитива, зато когда мы настроимся на уменьшение солнечных лучей, на холодный воздух, на колючий ветер — нам будет проще.
Как быть в такой ситуации?
Рецепт прост:
1. Побольше комедий, никаких грустных фильмов. Что человек есть -- тем он и является. Что смотрит -- то и думает.
2. Пораньше вставать — утром солнце эффективнее всего с точки зрения влияния на твой организм. Утренние солнечные лучи, не имеющий золотистой (закатной) окраски, что появляется уже в обед, помогают выработке тех веществ в твоем организме, что повышают настроение.
3. Если ты обычно много пьешь — НЕ УВЕЛИЧИВАЙ ДОЗУ! НЕ НАЖИРАЙСЯ! :)) Если пьешь мало — НЕ БУХАТЬ ВООБЩЕ :-)! Алкоголь — ДЕПРЕССАНТ, он УХУДШАЕТ настроение в день следующий за пьянкой. Глинтвейн — МОЖНО, но — НЕМНОЖКО и ТОЛЬКО ЕСЛИ ЗАМЕРЗНЕШЬ и если тебе уже есть 21 год! ;-)
4. Физкультура. Напрягая мышцы и приучая их к этой нагрузке ты при КАЖДОМ занятии помогаешь организму выделять вещества, создающие тебе хорошее настроение. ПРИЧЕМ, такой способ выделения «гормонов радости» — ЕСТЕСТВЕНЕН! В отличие от выпивки, наркотиков и прочей гадости.
5. Человек, который не завтракает САМ ВИНОВАТ в плохом настроении. Да! Завтра играет ОГРОМНУЮ роль в ощущении счастья. Творог, мясо, рыба, бабаны, мандаринки-апельсинки-грейпфрутики-кивики, курага, изюм, финики, орехи, яичница, омлеты, каши (СО СЛАДКИМ!).
6. Секретное правило: «НЕ ТРАВИ ДРУГИМ ДУШУ, и не травим будешь!» ;-) Чем меньше ты говоришь неприятного людям, тем реже в твоей жизни возникает негатив. Правило не очевидное, но работает.
7. Побольше веселеньких цветов в одежде. ДАЖЕ если ее никто не видит. Один мой клиент, ОЧЕНЬ солидный дядя, работающий на ОЧЕНЬ серьезной должности неожиданно обнаружил, что семейный трусы с клубничками, зайчиками и медвежатками помогают ему справляться с беспокойством и негативом. Вот его слова:
— По вашему совету попросил жену купить мне неформальную одежду для выходных повеселее и «почеловечнее», чем строгий костюм. Помимо прочего она купила мне «семейный трусы» — красный ужас с зайчиками. :)) Сначала я хотел их выбросить, но потом представил совещание, все серьезныи, нервные... и я в таких трусах. Никто ж не видит, но Я ТО ЗНАЮ! Попробовал — весь день как вспомню ЧТО НА МНЕ НАДЕТО, так улыбаюсь. Теперь иногда практикую, когда совсем уж дела навалятся.
8. Больше гуляй. Помоги организму привыкнуть к осеннему освещению. Если позволяет погода — лучше гулять без шапки, подставляя солнцу макушку -- ЭТО ВАЖНО.
9. Положи на рабочий стол мандарин, как слопаешь его — положи другой! И так, пока мандаринки не закончатся. Как закончатся -- рысцой в магазин, покупай еще мандаринов и переходи к пункту 9. :)))
10. Дурачься. Спускаешься по лестнице? Попробуй прыгать на одной ножке. Едешь в машине? Имитируй звук двигателя, как это делают дети. Открываешь дверь? Изобрази голосом скрип двери, как в ужастиках. Великолепный пример того, как нужно дурачиться представлен в фильме «Эйс Вентура: Розыск домашних животных» — посмотри его и бери пример с главного героя :)) (НЕ ВО ВСЕМ! :))). Кстати, такие вот «ходячие позитивчики» и других заражают позитивом, а после им же его и возвращают -- и всем становится веселее :)
11. Читай мои Письма! :))) Если у тебя будет моя книга — положи ее на рабочий стол, на журнальный столик дома, в туалете, на кухне :)). Слушай каждое утро прилагающийся к книге позитивный настрой на день. ДА! Начинать день нужно не только с зарядки физической, но и УМСТВЕННОЙ. Особенно актуально это для тех, кому не с кем поговорить.
12.Как бы ни было тебе грустно всегда помни — это ПРОСТО реакция организма на похолодание. Если все сделаешь верно -- СКОРО ПРОЙДЕТ!
Твое Мироздание
Виктория
Сообщение отредактировал Дайана - Воскресенье, 14.10.2012, 18:45
Прежде всего, если вы еще здесь, я хочу поздравить вас с тем, что вы еще держитесь в этот сумасшедший год Планеты Земля! Напряжение, присутствовавшее и присутствующее везде вокруг нас, и люди разделились по тому, как они ощущают его. Вы можете ощущать его очень высоким, или проблематичным, или очень низким.
Те из вас, что испытывают подъем, ощущение связи, мира, любви, радости и свободы как никогда раньше, должны знать, что это замечательно. И это будет продолжаться, но иногда и падения неизбежны. Так уж мы работаем. Мы переживаем взлеты и падения в самом ядре наших эмоций и мыслей для того, чтобы стабилизировать новый уровень расширения.
Итак, я хочу поговорить о двух темах, которые будут актуальны в октябре. Это Уязвимость и Углубление. Все, что вы будете испытывать в этом месяце, может быть, так или иначе, отнесено к одной из этих двух областей. Все будет сконцентрировано на вашей собственной уязвимости, на том, что вы ощущаете по поводу уязвимости в себе и мире, и на той глубине, которой вы позволите себе достигнуть. И это углубление собирается стать ужасным в своей интенсивности.
Таким образом, если ваше углубление будет углублением в проблемы или в ту область вашей жизни, где вы бьетесь головой об стену и никак не можете научиться тому, как повернуться или что-то изменить, то дела пойдут еще хуже. И, конечно, существуют ситуации, такие как проблемы со здоровьем, где тело должно идти своим собственным путем, и иногда все становится хуже именно перед тем, как стать лучше.
Таким образом, для тех из вас, кто проходит сейчас через период эмоциональной или практической борьбы, углубление в этом месяце будет означать поиск способов поднять себя из этого состояния через сжигание как можно большей части вашего эмоционального опыта.
В последнее время я начал видеть состояние, в котором мы сейчас, как мир, находимся, чем-то напоминающим состояние разрыва взаимоотношений, разделения или «развода». Когда вы проходите через разрыв или развод с кем-то, кого любите, или с кем были в партнерских отношениях, это разделение единства, которое вы поддерживали с этим человеком или испытывали через этого человека, поднимает в вас все фрагменты этого состояния. На глобальном уровне мы испытываем то же самое.
Все больше людей теряют веру в структуры, которым привыкли доверять из-за всего того, что выходит на свет и вышло в последние десять лет. Особенно это касается причин, по которым возникают и ведутся войны, и правительственных систем, финансово и не только поддерживающих корпорации, разрушающие нашу планету.
Разрыв отношений – это тяжелый опыт, потому что здесь происходят две вещи. С одной стороны, вы получаете освобождение и свободу и возвращаетесь к себе со всем тем, чему эти отношения научили вас. Или получаете возможность начать интегрировать все, чему они вас научили, и сместить себя в новое место, получив возможность новых взаимоотношений с самими собой и кем-то другим, если таков ваш выбор.
Но их разрушающаяся сторона охватывает все аспекты, которые столь многие из нас испытывали в последние пару лет в области личного и мирового пробуждения. Горе, путаница, сомнения, бессилие – это теневая сторона разрыва, его болезненная сторона. И через эту болезненную сторону мы и проходим коллективно, когда переживаем процесс пробуждения.
И этот процесс идет сейчас чрезвычайно интенсивно, поскольку там, где раньше пробуждения искали духовные искатели, уходящие от мира в свои поиски или в книги, или в медитации для ускорения своего собственного пробуждения, мы сейчас находимся в состоянии массового пробуждения в мировом масштабе. Что для многих из нас, много лет назад слышавших об этом времени, особенно, если подходить к этому с исключительно умственных позиций, звучит замечательно, звучит фантастично. Конечный результат звучит просто замечательно. И сейчас я думаю, что это действительно так, что очень многие из нас так это и видят: «Ух ты, как это временами интенсивно происходит».
Камень преткновения – это всегда наше тело. Многие, упоминая о саморазвитии, говорят: «измени свои мысли, измени свой ум», и я очень уважаю эту работу и понимаю, откуда это идет. Но я должен сказать, что мне кажется, что когда люди говорят об уме, здесь всегда теряется некая часть, поскольку ум – это управление телом, а тело – это эмоциональное энергетическое поле, запрограммированное с рождения нашим личным механизмом выживания. Если вы посмотрите на это, на внутриутробный период и несколько первых месяцев жизни, вы увидите, что опыты, которые мы переживаем, определяются тем, что генетически запрограммировано в телах, которые дали нам наши родители, а также шаблонами нашей собственной души и тем, что мы пришли сюда испытать. Эти паттерны проявляются очень и очень рано, и по мере взросления становятся все более изощренными.
Таким образом, для очень многих из нас сейчас появляется возможность по-настоящему прикоснуться к собственной глубокой уязвимости – уязвимости выживания. Внешний мир отражает это повсеместно, куда бы вы ни посмотрели. Мир вокруг нас находится в кризисе. Это уровень природы. Это также кризис системы выживания, встроенной в каждого из нас. Выживания не только человечества, но и планеты в целом. Есть множество вопросов и споров о том, что мы можем обнаружить в себе, вступив в танец расширения, ощущая себя больше и свободнее, а затем углубившись в собственное ядро личной боли, связанной с выживанием и уязвимостью.
Так что, если и когда эти вещи возникнут перед вами, если можете, обратитесь к своему телу. Я говорил уже об этом раньше, но если у нас возникают тревожащие эмоции, наш ум начинает бесконечно прокручивать вокруг этого огромное количество мыслей. Если вы думаете об этом, находясь на своем месте, ощущая расширение, чувствуя себя в безопасности, то все хорошо, и ваш ум «не сходит с ума». Но он начинает это делать, когда вы не в балансе энергетически или физически. И одно я постоянно слышу от своих собственных каналов и могу подтвердить собственным опытом – это то, насколько медленно наше физическое тело. Энергетическое тело и дух могут быть чрезвычайно быстры, но физическое тело очень медленно в своем движении и в изменении своих паттернов.
Следовательно, забота о физическом теле жизненно необходима, в том смысле, чтобы сделать все возможное, чтобы обеспечить его питанием, упражнениями, свежим воздухом. Если вы находитесь сейчас в действительно стрессовой ситуации из-за работы либо семейного или личного кризиса, вы просто обязаны найти для себя возможность на время из этого кризиса выйти. Это управление собой. Даже если кризис очень интенсивен, вы должны найти способ на время отключиться. Скажите себе: «Я выйду на пять минут прогуляться, побыть вне ситуации и просто посмотреть на небо. Всего пять минут. Даже если этого и не хватит моей голове для того, чтобы остудиться». Просто практикуя это регулярно, вы даете своему телу пространство, где оно может почувствовать себя в безопасности и свободно дышать.
А сейчас для тех из вас, кто проходит внутренний кризис и не обременен внешними трудностями, с которыми другим приходится сталкиваться. Когда вы проходите через все эти эмоции, страхи и бесконечное множество мыслей, для вашего тела лучше всего, если вы обращаетесь к нему и просто дышите. Да, действительно, просто дышите. Делайте глубокий вдох и вместе с ним говорите аффирмацию, которая ощущается правильной в этот момент. Например: «Я в безопасности. Я позволяю всему идти своим чередом». Примите это внутрь вместе с вдохом, а потом очень сознательно выпускайте воздух, полностью фокусируясь на выдохе. Конечно, ваш ум может в это время думать о чем угодно другом. Но чем больше вы будете практиковать это, тем больше пространства будет получать ваше тело, и тем больше оно будет освобождаться от своей части поднимающейся сейчас коллективной уязвимости.
Мы как общество научены подавлять свою уязвимость, избегать ее или лгать, поскольку проявлять ее небезопасно, или потому что людям не нравится слышать о ней. Те из вас, кто уже практикует открытое выражение того, что чувствует, независимо от реакции окружающих, получат сейчас импульс сделать еще один шаг в этом направлении. Речь идет не просто о выражении своих желаний и нужд другим людям. Речь идет о том, чтобы выразить свою уязвимость, ощущая себя при этом в безопасности. Я сейчас работаю именно над этим. Я достаточно часто выражал другим людям то, что чувствую, и встречал самую различную реакцию, но всегда считал, что если выражаю себя истинно, то меня притянет к тем людям, к которым меня должно притянуть, а их притянет ко мне, в то время как другие уйдут с моего пути. Так что выражать свою уязвимость очень важно.
Другая вещь, о которой нужно сказать – это ощущение себя жертвой. В обществе давным-давно сложился определенный шаблон кого считать владеющим ситуацией, а кого нет, кого сильным, а кого беспомощным. Даже если на ментальном уровне вы и осознаете это, проработать это, пропустив через тело, может занять некоторое время.
И это то, что мы наблюдаем сейчас по всему миру. Очень многие страны сейчас сталкиваются с трудностями, касающимися силы и злоупотребления ею. Например, нынешние выборы в Америке, снова вызывающие у людей множество вопросов. И это именно то место, куда мы все вместе прибыли сейчас. В своем видео «2012 – Год Силы», сделанном еще в январе, я говорил о силе и власти и об их теневых сторонах, с которыми нам придется столкнуться в этом году. Так что посмотрите на эту энергию с точки зрения отдельного индивидуума. Посмотрите, где вы обвиняете внешний мир и других людей.
Еще одна вещь, в которой я убеждаюсь снова и снова – это великодушие людей. Да, есть на нашей планете люди, делающие разрушительные вещи, но и медиа и другие источники говорят нам, что хороших людей значительно больше. Действительно, если вы посмотрите на любую кризисную ситуацию в мире, то увидите великодушие и доброту, которые люди выражают друг другу в этих сообществах.
Гнев – это нечто, напрямую связанное с обвинением других и ощущением себя жертвой. В последние пару лет я встречал по всему миру очень много разгневанных людей. Гнев может стать топливом действия. Но если этот гнев заключается только в «персте указующем», обвинениях и разговорах о том, насколько все в мире плохо, это ни к чему не ведет. Самое лучшее в гневе то, что его можно направить на позитивные действия. Гнев по отношению к чему-то означает, что у вас есть силы сделать что-то для этого. Пойдите и найдите приложение своим силам и времени именно в этой области.
Я не устаю говорить, что мы можем превратить энергию, которая есть внутри нас, в позитивную внешнюю силу. Это действительно важно. Посмотрите в себя и если вы видите внутри гнев, спросите себя: «Что за гнев я чувствую внутри месяц за месяцем и год за годом? Мне нужно пропустить его через себя и добраться до его корней. Или направить его на получение позитивного результата, тем самым дав возможности этой энергии двигаться».
Мне также хочется сказать о том, насколько близко связаны страх и возбуждение. Это очень интересно. Во время моего собственного эволюционного процесса, который можно назвать «личной жизнью», я часто колебался между этими состояниями. Хотя мне кажется, что больше нет такой вещи, как «личная жизнь». Раньше я считал, что она существует, но сейчас мне это представляется коллективной жизнью, которую мы проживаем все вместе. Но высвобождая все больше слоев нашей личной жизни, высвобождая свои воспоминания и эмоции, мы больше вкладываем в коллективное. Мы все больше переходим от индивидуального к единому.
Это нелегкий процесс, но если вы можете поддерживать себя в нем, и способны работать вместе с остальными, которые могут вас поддержать, это значительно облегчает его.
Последнее, чего я хочу коснуться – потеря веры. Это касается многих из нас, и именно поэтому я хотел упомянуть взаимоотношения, где это положение слегка напоминает разрыв или развод. В этот момент перед вами возникают различные вещи и мысли, но если вы находитесь на теневой стороне этого разрыва, а не просто идете к новым отношениям, главное – потеря веры. И если вы чувствуете печаль и потерю веры, то это проходит значительно быстрее, если на нее указываете себе вы сами, а не ваш партнер.
Спросите себя, где вы теряете веру в себя в связи с тем, что манифестировали в своей жизни?
Вот почему работа с другими людьми помогает вам, особенно если вы проходите через кризис или травму, связанную с потерей веры в человека или в мир. Эта работа с другим человеком (будь то друг, врач, или кто-то другой) помогает вам, потому что возвращает вам веру в то, что другой человек может любить вас и помочь вам заново «собрать» себя. Это особенно важно для тех из вас, кто долгое время сторонился людей, изолировал себя от них.
Таким образом, это некоторый энергетический обзор на данный момент и на ближайшие две-три недели. Я надеюсь, что вы на связи со своим энергетическим телом, но не забываете и о физическом. Не забывайте о нем. И о дыхательных упражнениях, которые при регулярном выполнении принесут вам большую пользу.
Если у вас сейчас нет времени для себя, обязательно постарайтесь выделить некоторое пространство, поскольку эмоциональное напряжение, которое сейчас чувствуют все, может просто «перегрузить» вас.
Я желаю вам всем много любви. Берегите себя. Берегите друг друга. Если вы ощущаете потребность побыть в тишине, будьте в тишине. Если вам хочется активности – будьте активны. Делайте то, к чему ощущаете тягу и помните, что все в совершенном порядке. Если вы вдруг начали осуждать себя за что-то, посмотрите, понаблюдайте за собой. Столь многие наши суждения запрограммированы в нас обществом. Возможно, это вовсе не ваши собственные суждения, а то, что вы переняли от других и из вашего культурного окружения. Многие из них приходят к вам именно для того, чтобы вы от них освободились.
Так что просто наблюдайте за ними. Наблюдайте за своими суждениями по отношению к самим себе, очищаясь от ненужных вам вещей. А затем дышите, вдыхая то, что хотели бы принять. Формируйте свое намерение, и верьте, что оно придаст энергии нужное вам направление.
! С любовьюи уважением,цветочница! 
