Пример:
Человек позволяет себе испытывать удовольствие только когда он на отдыхе или на выходных, он позволяет себе расслабится, а на работе нет. Таким образом он разделяет удовольствия (свадхистана чакру) и мыслительный процесс (манипура чакру). Потому когда он на работе, он не позволяет себе расслабляться и даже наоборот, он напрягается, потому, что его мозг активно работает, но при этом свадхистана чакра отвечающая за удовольствия напряжена.

И это значит, что работа ему не нравится и удовольствия от неё он не получает, но он твёрдо решил, что именно эта работа ему нужна (копит на машину или у него кредит на квартиру, или просто ему с детва говорили, что стоматологи много зарабатывают и вообще, что это достойная работа ))) И вот он приходит с работы домой, ложится на диван или берёт себе пива или идёт в клуб, чтобы погрузиться в другую атмосферу и забыть всё, что связанно с работой, и там он расслабляется. И тогда его свадхистана чакра частично расслабляется и его энергия между этими двумя чакрами идёт лучше. Но если зазвонит телефон и это с работы )) и что-то важное.. он тут же напряжётся снова.
Что же ему делать :)

Осознать от чего же он получает удовольствие, а от чего нет. Возможно окажется, что он получает удовольствие только когда лежит на диване после работы и когда вкусно кушает, тоже когда приходит с работы голодным. Но если он будет есть и лежать на диване всё время или постоянно есть :) то это может перестать доставлять ему удовольствие. И потому возможно именно такая жизнь для него- погоня за временным наслаждением (а оно у каждого своё). Но из-за того, что он разделяет мыслительный процесс и удовольствие и не получает удовольствие от мыслительного процесса, и при этом напрягается, когда думает (напрягает мозг и напрягает свадхистана чакру), то у него блок между манипурой и свадхистаной, что при более интенсивной работе манипуры будет отражаться на физике в виде большого живота :)
И значит- ему нужно перестать напрягаться. Поверить в то, что он и так достаточно умён, чтобы придумать и сделать всё хорошо. И наслаждаться от своего ума и своих гениальных идей ))
И конечно же по больше себя хвалить за то, что он придумал или сделал.

Расписано по чакрам с низу вверх.

Прохождение энергии между 1-ой и 2-ой чакрой зависит от связи качеств 1-ой чакры (а основная задача 1-ой чакры- это выживание и значит безопасность) и 2-ой чакры- удовольствие и продолжение рода (сексуально- эмоциональная чакра).

Связь между этими чакрами- это получение удовольствия от своей способности выжить в различных условиях. Как правило энергия между этими чакрами очень хорошо проходит у тех, кто ходит в поход, у путешественников (не по туру), у охотников и огородников (добыча пропитания), у многодетных матерей.

Можно сказать, что связь между этими чакрами- это получение удовольствия от грубых проявлений себя.
Лев охотясь за зайцем или кошка за мышкой несомненно получают удовольствие от охоты. От бега, от выслеживания добычи и от всего процесса. Так же и охотник или рыбак, если он не винит себя за убийство животного или рыбы (хотя рыбак в меньшей степени, т.к. он сидит и ждёт, а тут важна физическая активность в процессе), получает удовольствие от охоты, от добычи. Это животный инстинкт (инстинкт нашего тела) добыча пропитания.
Так же сюда относится удовольствие от секса, не от чувственной и душевной близости и не от расслабления после, а от самого процесса.

И удовольствие от грубого выражения своих эмоций: крикнуть, когда хочется крикнуть, даже выгугаться или сказать что-то грубое (опять же без вины себя и не возвращаясь потом к этому мысленно), т.е. отреагировал резко и с удовольствием, и забыл, пошёл дальше. Иногда нужно резко и грубо отсечь то, что уже отмерло.

И удовольствие от преодоления чего либо, что требует физической активности и физических нагрузок, к примеру поход в горы или бег, или поосто преодоление длинных дистанций.
И в примере с походом или бегом бывает состояние, которое принято называть "открылось второе дыхание". Что же при этом происходит на энергетике..

Человек долго поднимался в гору и устал или долго бежал, и устал. Сначала тело чувствует усталость, т.к. это непривычные для него нагрузки, но в какой-то момент тело расслабляется и принимает эту нагрузку, перестаёт бороться и отрицать нагрузку, и в этот момент энергия земли проходит в верх и становится легче дышать и тело расслабляется. В этот момент снова появляются силы, и удовольствие от физической нагрузки, энергия проходит легко.

Прохождение энергии между 2-ой и 3-ей чакрами зависит от связи состояние удовольствия и понимания как именно его получить, что нужно сделать, чтобы получить удовольствие и его продлить, а в идеале- постоянно находиться в состоянии наслаждения жизнью, собой и всем вокруг, в состоянии эдакого кайфа и блаженства. 
Блок между этими чакрами- нарушенная связь между свадхистаной и манипурой. 

Блок возникает если человек считает: "удовольствие удовольствием, а работа работой.. или дело - это некий труд, а наслаждение жизнью - привилегия богачей или занятие бездельников." Таким образом человек разделяет два эти состояния. Удовольствие на отдыхе, а на работе тяжкий труд не приносящий никакого удовольствия, либо оно там минимально. 
В этом случае человек выбирает, что для него важнее, работа или получение удовольствия. 

Если выбор в пользу работы, то человек много работает и мало отдыхает, в итоге нехватка расслабления (а за физическое расслабление отвечает всё та же 2-ая чакра) и тогда у него возникают перенапряжения, нервные стрессы, мозг перегружается, а отдыха и расслабления практически нет. 
На физике это может отражаться в двух вариантах:

1-ый вариант- достаточно худой, высушенный человек, т.к. он постоянно бегает и в делах, а манипура чакра- это стихия огня, в то время как свадхистана- стихия воды, потому при слишком активной манипуре и пассивной свадхистане, огонь иссушает воду в энергетике, отсюда происходят вспышки того самого огня- раздражительность, гневность. Но если человек будет расслабляться и отдыхать, получать удовольствие и чередовать активность с пассивностью, то будет баланс между состояние огня и воды в его энергетике и он будет внутренне спокоен. 

2-ой вариант- человек с животом нависающим над половыми органами (свадхистаной чакрой). Манипура перекачана (сплошная мозговая активность и управление, состояние начальника, директора) при том, что свадхистана слабо активна и действия человека не приносят ему удовольствие и в случае непостоянной сексуальной жизни происходит угасание свадхистана чары и зажим, блок между манипурой и свадхистаной, т.к. связь этих чакр нарушена, что в последствии приводит к частичной или полной импотенции.

Если выбор в пользу удовольствия, но отсутствует связь между пониманием как получая удовольствие можно зарабатывать деньги, то начинается погоня за удовольствием и уход в "загулы", либо жизнь хиппи, когда есть минимум материально для жизни, но всегда есть то, что поможет расслабиться (как правило алкоголь или наркотики). 
Как правило на физике у таких людей вдавленный живот (манипура не развивается и западает во внутрь относительно других чакр), при этом они более плавные и как бы зависшие, и безмятежная улыбка на лице куда чаще, чем у директоров ))
 
Улыбка сохраняется пока не происходит нечто заставляющее их принимать действие, к примеру выгоняют из квартиры за неуплату или совсем закончилась еда и то, что можно покурить. Тогда на короткий срок активизируется манипура (в лучшем случае) и предпринимаются действия, а если и в этом случае действия не предприняты, то человек опускается до уровня бомжа, либо индусский вариант бомжа- "садху" живущий под деревом. В русском варианте дальше начинается более суровая жизнь, которая как правило не оставляется шансов для реализации свдхистана чакры (чакры удовольствия), в индусском же варианте "новоиспечённого садху" можно жить и дальше достаточно расслаблено питаясь за счёт подаяния в тех регионах, где нет серьёзных холодов.

Как наладить связь этих двух чакр:
Определить, что для Вас интересно, что радует, что увлекает (можно для этого написать на бумага перечень всего того, что нравится и доставляет удовольствие). Заниматься тем, что действительно нравится! Работать на интересной для Вас работе. 
Профессионалы нужны в любой области, а настоящий профессионал- тот, кто любит своё дело и потому развивается реализуется в нём на полную.
Отдыхать, расслабляться, и наслаждаться жизнью, т.е. всегда делать то, что нравится и доставляет удовольствие.

Между 3-ей и 4-ой чакрами:
Прохождение энергии между манипурой и анахатой зависит от взаимосвязи личностных и душевных аспектов в человеке. 
Манипура чакрка отвечает за волю, логику и все аспекты реализации своего Я- личности. Анахата чакра отвечает за состояние души, которая и находится в области сердечной чакры. 
Душа хочет любить и дарить свою любовь и свет, всем окружающим, а личность хочет самоутвержаться и реализовать свое Я, и как правило делает это через достижения, из желания быть первым и лучшим, которое в свою очередь исходит от желания проявиться в этом мире полностью, стать заметным, быть увиденным и признанным, чтобы не быть забытым, как говорят: "чтобы прожить не зря". С точки зрения души мы и так живём не зря и достаточно просто посылать любовь и свет миру от сердца, чувствовать и проживать прекрасное в мире, душе не нужно самоутверждаться.
Как же примирить состояние души - "хочу к цветочкам и бабочкам, и пусть приползут все барсуки, буду их всех обнимать" )))) с состоянием: "Я мужик или нет, почему у друга детства дача двух этажная и квартира на рублёвке, а я всё ещё болтаюсь по жизни как г.... в проруби". 

Если связи между этими двумя чакрами нет, то человек стоит перед выбором - или всех любить и быть бедным, но добрым, или реализовать свою личность и быть жёстким командиром, начальником, которого все слушают и который не знает слабины, и не щадит своих сотрудников "а то распоясаются и все дела полетят к ....", и в последствии не только сотрудников, но и своих домашних "главный он всё-таки или не главный".

На физике блок между манипурой и анахатой часто выглядит как продавленный верх живота, вдавленный во внутрь- это в случае если человек подавляет свои личностные аспекты, т.к. боится, что в случае их реализации станет жестоким тираном. 
другой вариант- растёт пузо и начинается оно прямо там, где оканчивается грудная клетка, т.е. манипуру распирает, а вверх, к анахате эта энергия не проходит, потому, что есть зажим, блок между двумя этими чакрами. В этом варианте человек выбрал жёсткую логику и аспекты командира без качеств любви.

Что основное в желании реализоваться как личность- оставить свой след, сделать что-то важное, сделать что-то, из-за чего можно не просто сказать миру, а прям таки прокричать ему: "Я ЕСТЬ! Я ЕСТЬ! Я ЕСТЬ!" 
Личность боится быть забытой, непонятой, не оставившей след. И это нормально, ведь все чакры так же хотят реализоваться, через свои качества и аспекты. Мы хотим жить, мы хотим продолжать свой род, мы хотим быть замеченными и признанными, и мы хотим любить, хотим творить..

Есть смысл осознавать, что мы цельные. Когда что-то одно в нас кричит громче другого, то это значит, что данный наш аспект требует внимания. 
Что стоит сделать, если маленький ребёнок кричит? Обычно выбор за тем, чтобы взять ребёнка на руки, покачать и накормить его. Но есть варианты (я об этом слышала), когда к плачущему ребёнку специально не подходили ночью и даже не кормили.. первую неделю был жуткий крик и истерика по ночам, а потом ребёнок перестал кричать, да и вообще просыпаться ночью. Что произошло, ребёнок сам подавил свои внутренние и естественные потребности питания (через каждые 3 часа), подавил т.к. эти потребности игнорировались матерью, и внешне вроде бы ситуация стала удобной и комфортной - ребёнок перестал просыпаться и плакать по ночам, но внутри у него образовалось куча травм- состояние ненужность, мама (Бог) не любит, смысла выражать свои естественные эмоции и заявлять о своих потребностях нет, ибо они не будут восприняты.. и т.д.
Так же и в данной ситуации. Если личность кричит: "Я хочу, хочу, хочу.. машину, я хочу айфон 5, хочу..." Можно конечно её не слышать и подавлять эти желания, а можно их реализовать. Либо реализовать первое желание и почувствовать, а как внутри? А что говорит душа? А чего хочет душа? И реализовать то, что хочет душа.

Выбирать кардинально, раз и навсегда, здесь ничего не нужно. 
Можно хотеть есть, хотеть на море, хотеть спать, хотеть красное платье как у подруги, хотеть выучить французский и хотеть в туалет - одновременно. Мы же не разрываемся в данном выборе от состояния "о, Боже, моё тело хочет одного, ум другого, а душа третьего.." 

Мы просто реализуем свои желания по мере интенсивности их заявления о себе. 
1-ым как правило реализуем то, которое нельзя игнорировать- сходим в туалет, потом следующее, тут выбор между спать или есть, сначала поспать, а потом поесть... хм.. слишком долго ждать, можно сначала поесть, хотя на ночь же лучше не есть.. возможно мы ляжем спать отказавшись от желания поесть. И уж точно мы понимаем, что в сонном состоянии не стоит начинать учить французский, если голова уже не работает и раньше этот язык не учили.. Так же мы понимаем, что не стоит игнорировать очень важное для нас желание- сходить в туалет, и вместо этого сначала поесть, а потом лечь спать. И понимаем, что вот прямо сейчас нет смысла бежать в магазин за платьем или бежать за туром на море, если Вы хотите в туалет, спать и есть.
А если не понимаем, то.. можно попробовать полностью изменить весь порядок реализации этих желаний и посмотреть что будет! )) Ничего страшного по сути не произойдёт, но до туалета возможно не успеем добежать.. )) не смертельно )
Зато полученный опыт поможет лучше прислушиваться к себе и своим желаниям! ))

Точно так же и во всём остальном. Есть более сильные желания и менее сильные, те, которые могут осуществиться моментально и те, которым для осуществления нужно время. Нет смысла выбирать и оценивать из разряда: 
"этого хочет моя душа, а ведь душа важнее тела и потому от похода в туалет я сегодня откажусь"))))

Нет хорошего и плохого, правильного и не правильного. Нет оценок, пока мы сами не оцениваем и не сравниваем. Нет разделения пока мы не разделяем.

Можно посмотреть яблоко под микроскопом и сделать химический анализ яблока, и это поможет узнать о нём больше и глубже, но это не поможет увидеть яблоко на дереве и тем более это не поможет увидеть весь яблоневый сад. 
Так же и с чакрами, энергетикой, и всем остальным! 
Можно закопаться в этом и рассуждать так: 
"моя анахата хочет одного, а манипура другого, а свадхистана 3-го, что же мне делать?"
Ответ прост:
"Перестать делить себя на части!"
Не анахата, манипура, свадхистана.. хочет, а "я хочу". 

Действуйте по мере интенсивности своих желаний. Блок образуется, когда одни желания постоянно подавляются в пользу других, когда человек не слышит и не воспринимает себя целиком, а в чём причина этого, можно понять исследуя внутренние травмы. Одни из вариантов увидеть их - почитать Лиз Бурбо "5-ть травм, которые мешают быть собой" или посмотреть через системные расстановки по методу Берта Хелингер, или... да любыми известными и доступными для Вас способами. 
Можно просто задавать себе вопросы: 
"Почему я этого хочу, зачем это мне, что я на самом деле хочу получить"
Очень важно при этом безоценочно воспринимать ответы. Опять же нет хороших и плохих мотиваций, есть просто мотивации, а дальше, когда Вы осознаёте истинную причину желаний, тогда понимаете, Вы хотите это красное платье, как у подруги, потому, что Вам на самом деле нравится само платье или потому, что ваш общий знакомый сделал подруге комплимент, когда она была в этом платье, или потому, что саму подругу Вы считаете интересной личностью, т.е. в платье ли вообще дело? 
И если Вы осознали, что дело не в платье, то это ещё не повод от него отказаться, если желание его приобрести всё-таки осталось, то сделайте это, почему бы и нет!

Прохождение энергии между 4-ой и 5-ой чакрами зависит от взаимосвязи качеств анахаты, отвечающей за состояние души и вишудха чакры, отвечающей за самовыражение себя через речь, пение и в целом творчество.

Примеры, когда эта связь нарушена:

1. Вы встретили своего знакомого и он прекрасно выглядит и подумали: "Какой же он красивый!"
Можно сказать ему об этом или прямо: "Ух тыж, какой ты красивый!" Или сказать в более завуалированной форме: "Вы прекрасно сегодня выглядите и цвет этой рубашки Вам очень к лицу."
Или.. ничего не сказать.. Ведь он может не правильно понять этот комплимент и решить, что Вы к нему не равнодушны, а у него, к примеру, есть девушка или жена.
Допустим выбран последний вариант и Вы ничего не сказали боясь быть не понятыми, а ведь сказать ему об этом было истинным душевным порывом..

2. Вы зашли в магазин и продавец Вам нагрубил.
А Вы уже 10-ть лет покупаете хлеб именно в этом магазине и знаете не только продавца Елену Ивановну, но и всю её семью, и вообще она живёт в соседнем подъезде, и Вы довезли её как-то в дождь до остановки. И тут такое?
Возникло душевное непонимание за что и почему она вдруг Вам нагрубила, ведь Вы думали, что между Вами добрые, практически уже дружеские отношения.. И Вы действительно очень душевно относитесь к этой простой, чуть полноватой женщине.
Можно спросить у неё: "У Вас всё хорошо? Что произошло?"
А можно ничего не сказать и возникшую душевную обиду и непонимание никак не выразить, оставить в себе.
Предположим, выбран последний вариант.

3. Поехали в деревню к бабушке. И вот вечером во дворе Ваша бабушка и 5-ть её подруг соседок начали петь знакомую Вам песню с детства, Вам её бабушка множество раз уже напевала и Вы прекрасно помните всю эту песню. Душа от неё радуется и поёт! Хочется петь вместе с ними, подпевать, но Вам ведь кучу раз ещё в школе говорили: "тебе же медведь на ухо наступил!" И даже в школьный хор не взяли! И вот.. душа просит петь, а ум и страхи говорят, что петь нельзя, всё испортите.. 
Сдержались, не выразили эту энергию.

4. Друзья начали рассказывать анекдоты и Вы тоже вспомнили один забавный анекдот, он вполне безобидный и навевает воспоминания о море, потому, что Вам его старший брат на море рассказал, и вообще с этой ситуацией, и шуткой связанна масса приятных, и душевных воспоминаний. Хочется поделиться и анекдотом, и тем душевным состоянием, которое он Вам навеял. Но Вы помните, что обычно с Ваших анекдотов никто не смеётся и считаете, что не умеете их рассказывать. 
Сдержались и своим душевным состоянием тоже не поделились.

5. Приехали в гости к родителям. Мама сделала салат "Оливье" к Вашему приезду. А Вы это "Оливье" на новогодние праздники так переели, что уже видеть его не можете.. Вы очень любите маму и не хотите её обижать, ведь она же старалась, готовила.. Можно сказать маме как сильно Вы её любите и цените её труд, но Вы действительно переели этого салата и уже точно его не хотите.
Ваш душевный порыв - поблагодарить маму за труд, выразить ей свою любовь - сказать как она Вам дорога и важна для Вас и... вежливо отказаться от салата.
Но можно не сказать ничего, а просто съесть салат, таким образом якобы выражая свою любовь. 
Допустим выбран последний вариант. 

Можно привести кучу подобных примеров. Если в большинстве из них выбор - не выражать через слова, голос или творчество то, что проявляется как душевный порыв, а душа всегда честная и искренняя, а значит выбор - не выражать искреннее своё желание через аспекты горловой чакры, то между сердечной и горловой чакрой возникает блок, зажим на энергетике.

На физике это практически не выражено. Может отражаться как искривление шейно-грудного отдела позвоночника, или как запавшее горло в нижней её части, как и верх грудной клетки, по сути искривление как раз и будет полукругом (при запущенной ситуации).

Реализуйте свои душевные порывы и желания, через речь, и творчество!

Прохождение энергии между 5-ой и 6-ой чакрой зависит от взаимосвязи между горловой чакрой (творчество и самовыражение) и аджной (чакрой ясновидения).

Аджна чакра так же отвечает за образное мышление и по-сути ясновидение - это умение видеть через образы, картинки, цвета различные события, структуры и энергию.

Эти образы можно выразить через речь, песню, стихи, картины, через любые виды творчества! Если человек не умеет образно мыслить, то он не может и вложить этот образ в творчество и тогда его творчество не образное, не наполненное. По сути все великие композиторы, писатели, музыканты, художники, имели в той или иной степени развитую аджну чакру, т.к. умели видеть и передавать образы. Просто само направление работы чакры было не на просмотр кто жив, кто мёртв и прочую работу экстрасенса, а на выражение своих образов через творчество.
Если связь между вишудхой и аджной не нарушена, то любое творчество человека наполненно образами! Так же такие люди хорошо могу говорить и объяснять всё иносказательно, т.е. сохранять сам образ и передавать его через практически любой пример, который понятен другому человеку!
Если связь между 5-ой и 6-ой чакрой нарушена, но сами чакры работают хорошо, то человек видит образы и говорить вроде умеет, когда на планёрке :) но вот образ свой выразить и передать через слова никак не может.

На пример человек хочет дом, представляет его, но не может передать сам образ, ощущение от этого дома, какой он:
- Я хочу дом такой, такой....
- Ну какой?
- Большой! Красивый!
- А на что он похож? Какое ты хочешь, чтобы ощущение было в этом доме?
- Ну как на что, на дом похож. Метраж 30м на 40м! Забор зелёный, стены из красного кирпича!
:)

Или человек хорошо рассказывает, перечисляет все детали этого дома, но вместе это не видит, не представляет как это вместе:

- Хочу, чтобы в комнате была шкура медведя, в углу стоял букет роз и занавески голубые с рюшечками, а на стене висела самбреро, которую друг из Мексики привёз, а под ней пианино! И в углу письменный столик французский 18-го века! И чтобы всё так круто было и красиво, и ощущение драйва, свободы и при этом романтики!!!

По отдельности, почему бы и нет, но вместе никак.. При том, что он представляет каждый угол и стенку, и даже теоретически всё это можно было бы сочетать и как-то связать между собой, но человек у которого блок между 5-ой и 6-ой чакрами не может описать как именно это будет сочетаться.

Как развивать и налаживать эту связь:
Заниматься любым видом творчества и при этом представлять как происходит то, о чём пишешь, что рисуешь, о чём поёшь или играешь! Чем более чётко это видишь, тем большим количеством энергии и тем большей образностью напитанно то, что создаёшь, тем более оно образное и живое, интересное и наполненное!

Блок между 6-ой и 7-ой чакрой.
7-ая чакра отвечает за яснознание, а 6-ая за ясновидение и образное мышление. Если связь между этими чакрами нарушена, то отразиться на жизнь это может так:
Человек знает свой путь, умеет в целом образно мыслить, но когда ему приходит информация сверху (через яснознание) "тебе нужно в Непал", он совершенно не может увидеть (образно увидеть) куда именно в Непале, как туда добраться, что именно там делать.
Либо другой вариант- он видет картинки, но с чем они связанны, что это за место, что за люди вокруг, где это.. Нет связи между информацией о том куда ему нужно и что делать, и теми образами, которые он видит.

Я долго не писала на тему блока между 6-ой и 7-ой чакрой, т.к. тема сложная и в обычной жизни люди редко сталкиваются с такой проблемой, можно сказать это вопрос более высокого уровня, когда яснознание и ясновидение (либо хорошее образное мышление) уже развиты.
Блок между 6-ой и 7-ой чакрой- это проблема многих экстрасенсов, когда информацию и образы- картинки, сложно связать между собой, порой кажется, что они противоречат друг другу и потому, если связь 6-ой и 7-ой чакр не налажена, то трактовка образов может быть не верной.
7-ая чакра- сахасрара- связь с Высшими силами. В этом случае связь между аджной и сахасрарой будет плохой. При этом тот же человек может помедитировать и послать запрос на верх и получить сверху ответ, информацию, озарение, но образы (картинки, через ясновидение) уже могут быть не такими чёткими, как при привычном ему методе работы, если чаще работает через нижние силы и силу земли.
В этом случае можно учиться видеть иначе, можно сказать перестроить свои настройки ясновидения. Учиться совмещать информацию сверху с образами, буквально по запросу "хочу увидеть картинкой". И учиться оличать, воспринимать быстрее, именно свои образы. Возможно вначале это будет что-то совсем простое, к примеру образ красного цвета- нет, а зелёного - да. Потом что-то более сложное, к примеру, если сверху ответ "ехать", то видеть дорогу. Так же по запросу, "ехать"- "вижу дорогу". Потом конкретика. Буквально сонастроить свою аджну под именно те ответы, которые получаем. Даже если картинка возникла на доли секунды - уже хорошо! И так постепенно, к более подробному образу, который удерживается дольше времени!
И так же, кто видит картинкой, но сложно понять что это и где. Видим картинку и отправляем запрос наверх "я хочу услышать словами, о чём этот образ, что это?". Даже если приходит одно слово- уже хорошо! Благодарить и тренироваться дальше, спрашивать в следующий раз, задавать дополнительные вопросы. И Благодарить!

◢

Отправить