|
Мастерская хорошего настроения
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 14:32 | Сообщение # 46 |
 2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| Если муторно мне, или вдруг я скучаю,
Или грустные мысли блуждают в уме,
Пью с лимоном я чай, утешаюсь я чаем.
Утешения такого хватает вполне.
Все Господь нам создал, чтобы мы не страдали,
Но грехами страданье вошло в этот свет,
А решение есть – кружка сладкого чая.
Кружка сладкого чая избавит от бед.
Я конечно шучу. Разве чай что меняет?
Но порою вполне он способен помочь.
Если с другом испить чашку крепкого чая,
То несчастье свое сможешь ты превозмочь.
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
Сообщение отредактировал mandra - Понедельник, 10.09.2012, 14:42 |
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 14:33 | Сообщение # 47 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| Не бойся душу расплескать,
Не бойся выразить участье,
Быть может в том и благодать,
Быть может в том и наше счастье.
И состраданья не стыдись,
Что от чужого горя плачешь.
И обездоленного жизнь -
На белом свете что-то значит.
Ты отмахнуться не спеши,
От просьбы - не моё, мол, дело,
Чтобы тепло твоей души
Кого-то чуточку согрело.
Спеши, спеши добро творить,
Не ради славы и наживы.
Пусть даже боль в тебе горит.
Страдаем, плачем - значит живы.
Забрезжит робко свет вдали,
И ты познаешь меру счастья.
Пока Душа твоя болит -
То и свеча твоя не гаснет!
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
Сообщение отредактировал mandra - Понедельник, 10.09.2012, 15:41 |
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 14:33 | Сообщение # 48 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| Я раздаю свои мечты,
Как тополь золотые листья.
В них фальши нет и суеты,
И прописных каких-то истин.
Я раздаю свои мечты
Без сожаления и печали,
Чтобы они из темноты
Как звезды путь Вам освещали.
Я Вам дарю свои мечты,
Чтоб одинокими ночами
Вы не познали пустоты,
Имея крылья за плечами.
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
Сообщение отредактировал mandra - Понедельник, 10.09.2012, 14:38 |
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 16:08 | Сообщение # 49 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| 10 поводов для оптимизма, позитивное мышление
Оптимизм и позитивное мышление творят чудеса. У оптимистично настроенных людей и дела идут лучше, и настроение всегда отличное, и солнце светит теплее и ярче. В общем, если на улице опять дождь и вы снова начали хандрить, то вот несколько серьезных поводов для того, чтобы вернуть себе временно утраченный оптимизм и хорошее настроение.
1. Оптимисты в среднем дольше живут, быстрее выздоравливают после тяжелых болезней, более уверены в своих силах и реже страдают психическими болезнями.
2. Оптимисты практически всегда счастливы в браке, у них обычно больше друзей.
3. Они более успешны в карьере и склонны к созданию творческих идей. Мышление оптимиста более свободно, такой человек открыт всему новому. «Ошибка? А может, это не ошибка, а системная функция! Ну-ка, как это приспособить к…»
4. Оптимист (опять же при прочих равных условиях) больше «берет от жизни», ему просто больше «везет». При неудаче оптимист быстрее соберется и начнет все сначала.
5. В критических ситуациях без оптимизма просто не обойтись! Легендарный Ален Бомбар (пересекший на лодке-одиночке Атлантический океан, не взяв с собой ни воды, ни пищи) писал в своей книге: «В океане людей убивает не одиночество, жажда, голод и акулы. Людей убивает страх». Жизнь наша – тот же океан. «Всё, что не убивает, делает нас сильнее», – говорил когда-то Ницше. Можно сказать, что это просто-напросто жизненный девиз оптимиста.
6. У людей, мыслящих позитивно, в большинстве случаев на душе хорошо. Это не значит, что они никогда не чувствуют себя подавленными или расстроенными, и такое бывает. Но оптимисты очень быстро восстанавливают душевное равновесие, так как способны найти положительное и в отрицательном, считают свои неудачи и поражения временными и краткосрочными, не опускают руки и потому быстрее достигают поставленных целей.
7. Позитивное мышление воздействует и на органы чувств. Доказано, что позитивно настроенные, уравновешенные люди более внимательны, креативны, лучше видят и слышат.
8. Оптимисты дольше сохраняют молодость. Они уверены, что их здоровье — в их руках, и это делает их сильными. Многочисленные исследования показывают, что защитные силы организма становятся более сильными благодаря позитивному мышлению. Гармония души — это основа гармонии тела, а гармония тела — это лучшая защита от болезней. Доказано: Оптимисты здоровее пессимистов. Если оптимист заболевает, то направляет всю свою энергию на выздоровление, благодаря позитивному настрою к процессу «подключается» сила самовнушения. Болезнь для них — это сигнал о том, что нужно что-то изменить в собственной жизни.
9. Оптимисты более успешны в профессиональном и финансовом плане. Там, где остальные видят исключительно проблемы, оптимисты видят шанс. Для них проблемы — это не обременительная ноша, а лишь некоторое препятствие на пути к цели. Оптимисты редко идут по проторенным тропинкам, предпочитая прокладывать новые пути. Благодаря тому, что оптимисты, как правило, чувствуют себя хорошо, они легче и быстрее справляются с неприятными заданиями.
10. Оптимисты изначально не считают остальных людей врагами. До тех пор, пока человек их не разочарует, они считают его хорошим. И даже если разочарование происходит, они не переносят его на всех остальных людей, иначе говоря, оптимисты, обжегшись на молоке, не примутся дуть на воду. Кстати, оптимисты обычно легко сходятся с другими людьми, как правило, такими же оптимистами, притягивая к себе единомышленников дружелюбной и открытой манерой общения.
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
|
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 16:15 | Сообщение # 50 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| Как добыть хорошее настроение.Простые рецепты счастья.
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ.По статистике,те,кто занимается физическими упражнениями страдают депрессией в 5 реже,чем лежебоки-увальни.Физические нагрузки усиливают синтез ГОРМОНА СЧАСТЬЯ-эндорфина,который вызывает эйфорию и ощущение полноты жизни.Получасовые интенсивные физические упражнения повысят концентрацию эндорфина В 5-7 РАЗ!Замечено,что люди,в течении длительного времени постоянно занимающиеся фитнесом,при прекращении тренировок быстро впадают в уныние-им не хватает эндорфина,к высокому уровню которого они успели привыкнуть.Только не переборщите-здоровому человеку достаточно 2-3 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ.
ЗАГЛЯНЕМ В ХОЛОДИЛЬНИК.Счастье реально можно добыть из банального холодильника!Гормон радости СЕРАТОНИН содержится в ГОРЬКОМ ШОКОЛАДЕ,АНАНАСАХ,БАНАНАХ,ЯБЛОКАХ И СЛИВАХ.Повышают настроение продукты,содержащие аминокислоту ТРИПТОФАН(ею богаты мясо индейки,молоко,яйца и бобовые).Успокоительными свойствами обладают ещё и УГЛЕВОДЫ,основные носители -ХЛЕБ,КАРТОФЕЛЬ,МАКАРОНЫ.
ДРУЖИМ С ОПТИМИСТАМИ.Общаясь с людьми,мы волей-неволей настраиваемся на их волну.Все наслышаны,что смех заразителен,но мало кто знает,что не менее ЗАРАЗНО И ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ!В Австрии проводилось исследование,которое показало,что коллега,пришедший на свою работу в плохом настроении,ЗА 20 МИНУТ МОЖЕТ ПОГРУЗИТЬ В ТОСКУ ВЕСЬ КОЛЛЕКТИВ.Вот почему так важно общаться с позитивно настроенными людьми.По подсчётам медиков,этот простой способ УДВАИВАЕТ СОБСТВЕННЫЙ ПОЗИТИВ!
ВЫПРЯМИМСЯ И УЛЫБНЁМСЯ.Язык тела-это универсальное средство общения,понятное всем.Согнутая,скрюченная спина-наше зашифрованное послание»я в тоске-печали».Но адресовано оно не столько окружающим,сколько себе любимому.Путём экспериментов было установлено:если встать в пользу огорчённого человека,настроение быстро испортится.И наоборот:поза оптимиста прогоняет печаль.Недаром существует поговорка:расправь плечи-и расправится душа.А улыбку физиологи и вовсе называют кнопкой хорошего настроения,даже если первоначально это улыбка сквозь слёзы.Радостная мимика СНИМАЕТ МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ И СТИМУЛИРУЕТ ОТДЕЛЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА,ОТВЕЧАЮЩИЕ ЗА ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ.
ДА БУДЕТ СВЕТ!Хандра и депрессия неслучайно чаще нападает на нас осенью и зимой.Плохое настроение просто НЕ ВЫНОСИТ ЯРКИХ ЛУЧЕЙ!Под воздействием солнечного света в организме вырабатывается ГОРМОН РАДОСТИ СЕРАТОНИН,который отвечает за бодрость духа.Причём,чем ярче солнечный свет,тем выше доза сератонина.Некоторые врачи считают,что депрессия вообще не имеет НИКАКИХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРЕДПОСЫЛОК-это чистая физиология,в основе которой лежит недостаток ультрафиолета. Искусственный свет чудодейственными свойствами не обладает-медикаментозную светотерапию можно проводить только с помощью специального прибора с ультрафиолетовыми лучами.
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
Сообщение отредактировал mandra - Понедельник, 10.09.2012, 16:20 |
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 16:23 | Сообщение # 51 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| Это доброе и позитивное видео с милейшим плюшевым медвежонком снял аргентинский режиссёр Jonathan Gurvit по заказу MTV networks.Мне ролик очень понравился и,надеюсь,понравится и вам.
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
Сообщение отредактировал mandra - Понедельник, 10.09.2012, 16:24 |
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 16:27 | Сообщение # 52 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| 
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
|
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 16:30 | Сообщение # 53 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| 
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
|
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 16:30 | Сообщение # 54 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| 
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
|
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 16:31 | Сообщение # 55 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| 
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
|
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 16:32 | Сообщение # 56 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| 
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
|
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 16:33 | Сообщение # 57 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| 
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
|
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 16:33 | Сообщение # 58 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| 
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
|
| |
| |
| Сирена | Дата: Вторник, 11.09.2012, 15:33 | Сообщение # 59 |
 Учитель УРР, Мастер-Учитель КР
Группа: Мастер
Сообщений: 4293
Репутация: 227
Статус: Offline
|
Я Есмь здесь и сейчас. Наслаждаюсь жизнью и игрой)))))
Не ждите чудес- творите их сами! У Вас для этого есть все)))
Сообщение отредактировал Сирена - Вторник, 11.09.2012, 15:36 |
| |
| |
| mandra | Дата: Вторник, 11.09.2012, 15:40 | Сообщение # 60 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| Девочки,всем спасибо за пополнение темы материалом!!!!!
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
Сообщение отредактировал mandra - Вторник, 11.09.2012, 15:41 |
| |
| |
|
:007: 
