|
Мастерская хорошего настроения
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 14:29 | Сообщение # 46 |
 2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| Хочешь счастье искать, - найди,
Хочешь радость узнать, - узнай,
Глянешь дерзко вперёд, - иди,
А уходят друзья, - отпускай.
В Бога хочется верить, - молись,
Ну а сможешь сама, - дерзай,
Наплевать на всё, - веселись,
Одолела скука, - мечтай.
Если нет больше сил, - забудь,
А не сможешь забыть, - люби,
Быть красивою хочешь, - будь,
Хочешь душу сгубить, - губи.
Крикнуть хочется, - так кричи,
Чтоб в апреле услышал май!
А захочешь молчать,- молчи,
Только веры в себя не теряй !!!
Автор: Ирина Голышевская
Сообщение отредактировал mandra - Понедельник, 10.09.2012, 16:04 |
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 14:31 | Сообщение # 47 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| Мне нравится, когда судьба сгорая,
мне посылает преданных друзей.
И мы живем друг другу помогая,
и не жалеем, сказанных идей.
Мне нравится со счастьем обниматься,
не думать, что когда-то не везло.
И просыпаясь утром, улыбаться,
не вспоминать, что было в жизни зло.
Мне нравится, что годы прибавляясь,
несут лишь отношений чистоту.
Живем теперь, с друзьями удивляясь,
что видим еще жизни красоту.
Еще мне нравится, что есть любовь на свете,
которая всем продлевает век.
И что на нашей голубой планете,
судьбы хозяин, только человек.
И будем жить, и будем улыбаться,
что беды не коснулись вдруг, сейчас.
А осенью, вновь будем удивляться,
что под ногами, золото у нас.
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
Сообщение отредактировал mandra - Понедельник, 10.09.2012, 15:42 |
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 14:31 | Сообщение # 48 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| К Счастливому миру ведут все дорожки.
Живут в этом мире счастливые крошки,
Там Вера с Добром поселились на веки
Там ветер – из смеха, из радости - реки,
Там рыжее солнце играет лучами,
Там звонкие звёзды хохочут ночами
И маленьким жителям этой страны
Спускают на лучиках добрые сны.
Там служат волшебники светлому детству,
Весёлые сказки живут по соседству,
Там даже тоска никогда не тоскует,
Года бесконечно кукушка кукует,
Никто не болеет, никто не страдает,
А если вдруг горе туда забредает,
То добрые феи тот час налетят
И в шарик воздушный его превратят.
Прекрасные феи хранят за лесами
Огромный хрустальный сундук с чудесами.
И если кому-то захочется чуда,
То можно достать это чудо оттуда.
К Счастливому миру по светлой дороге
Лишь добрые люди идут без тревоги.
Все добрые люди, счастливые люди
Творят чудеса и мечтают о чуде...
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
Сообщение отредактировал mandra - Понедельник, 10.09.2012, 15:39 |
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 14:32 | Сообщение # 49 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| Если муторно мне, или вдруг я скучаю,
Или грустные мысли блуждают в уме,
Пью с лимоном я чай, утешаюсь я чаем.
Утешения такого хватает вполне.
Все Господь нам создал, чтобы мы не страдали,
Но грехами страданье вошло в этот свет,
А решение есть – кружка сладкого чая.
Кружка сладкого чая избавит от бед.
Я конечно шучу. Разве чай что меняет?
Но порою вполне он способен помочь.
Если с другом испить чашку крепкого чая,
То несчастье свое сможешь ты превозмочь.
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
Сообщение отредактировал mandra - Понедельник, 10.09.2012, 14:42 |
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 14:33 | Сообщение # 50 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| Не бойся душу расплескать,
Не бойся выразить участье,
Быть может в том и благодать,
Быть может в том и наше счастье.
И состраданья не стыдись,
Что от чужого горя плачешь.
И обездоленного жизнь -
На белом свете что-то значит.
Ты отмахнуться не спеши,
От просьбы - не моё, мол, дело,
Чтобы тепло твоей души
Кого-то чуточку согрело.
Спеши, спеши добро творить,
Не ради славы и наживы.
Пусть даже боль в тебе горит.
Страдаем, плачем - значит живы.
Забрезжит робко свет вдали,
И ты познаешь меру счастья.
Пока Душа твоя болит -
То и свеча твоя не гаснет!
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
Сообщение отредактировал mandra - Понедельник, 10.09.2012, 15:41 |
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 14:33 | Сообщение # 51 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| Я раздаю свои мечты,
Как тополь золотые листья.
В них фальши нет и суеты,
И прописных каких-то истин.
Я раздаю свои мечты
Без сожаления и печали,
Чтобы они из темноты
Как звезды путь Вам освещали.
Я Вам дарю свои мечты,
Чтоб одинокими ночами
Вы не познали пустоты,
Имея крылья за плечами.
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
Сообщение отредактировал mandra - Понедельник, 10.09.2012, 14:38 |
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 16:08 | Сообщение # 52 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| 10 поводов для оптимизма, позитивное мышление
Оптимизм и позитивное мышление творят чудеса. У оптимистично настроенных людей и дела идут лучше, и настроение всегда отличное, и солнце светит теплее и ярче. В общем, если на улице опять дождь и вы снова начали хандрить, то вот несколько серьезных поводов для того, чтобы вернуть себе временно утраченный оптимизм и хорошее настроение.
1. Оптимисты в среднем дольше живут, быстрее выздоравливают после тяжелых болезней, более уверены в своих силах и реже страдают психическими болезнями.
2. Оптимисты практически всегда счастливы в браке, у них обычно больше друзей.
3. Они более успешны в карьере и склонны к созданию творческих идей. Мышление оптимиста более свободно, такой человек открыт всему новому. «Ошибка? А может, это не ошибка, а системная функция! Ну-ка, как это приспособить к…»
4. Оптимист (опять же при прочих равных условиях) больше «берет от жизни», ему просто больше «везет». При неудаче оптимист быстрее соберется и начнет все сначала.
5. В критических ситуациях без оптимизма просто не обойтись! Легендарный Ален Бомбар (пересекший на лодке-одиночке Атлантический океан, не взяв с собой ни воды, ни пищи) писал в своей книге: «В океане людей убивает не одиночество, жажда, голод и акулы. Людей убивает страх». Жизнь наша – тот же океан. «Всё, что не убивает, делает нас сильнее», – говорил когда-то Ницше. Можно сказать, что это просто-напросто жизненный девиз оптимиста.
6. У людей, мыслящих позитивно, в большинстве случаев на душе хорошо. Это не значит, что они никогда не чувствуют себя подавленными или расстроенными, и такое бывает. Но оптимисты очень быстро восстанавливают душевное равновесие, так как способны найти положительное и в отрицательном, считают свои неудачи и поражения временными и краткосрочными, не опускают руки и потому быстрее достигают поставленных целей.
7. Позитивное мышление воздействует и на органы чувств. Доказано, что позитивно настроенные, уравновешенные люди более внимательны, креативны, лучше видят и слышат.
8. Оптимисты дольше сохраняют молодость. Они уверены, что их здоровье — в их руках, и это делает их сильными. Многочисленные исследования показывают, что защитные силы организма становятся более сильными благодаря позитивному мышлению. Гармония души — это основа гармонии тела, а гармония тела — это лучшая защита от болезней. Доказано: Оптимисты здоровее пессимистов. Если оптимист заболевает, то направляет всю свою энергию на выздоровление, благодаря позитивному настрою к процессу «подключается» сила самовнушения. Болезнь для них — это сигнал о том, что нужно что-то изменить в собственной жизни.
9. Оптимисты более успешны в профессиональном и финансовом плане. Там, где остальные видят исключительно проблемы, оптимисты видят шанс. Для них проблемы — это не обременительная ноша, а лишь некоторое препятствие на пути к цели. Оптимисты редко идут по проторенным тропинкам, предпочитая прокладывать новые пути. Благодаря тому, что оптимисты, как правило, чувствуют себя хорошо, они легче и быстрее справляются с неприятными заданиями.
10. Оптимисты изначально не считают остальных людей врагами. До тех пор, пока человек их не разочарует, они считают его хорошим. И даже если разочарование происходит, они не переносят его на всех остальных людей, иначе говоря, оптимисты, обжегшись на молоке, не примутся дуть на воду. Кстати, оптимисты обычно легко сходятся с другими людьми, как правило, такими же оптимистами, притягивая к себе единомышленников дружелюбной и открытой манерой общения.
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
|
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 16:15 | Сообщение # 53 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| Как добыть хорошее настроение.Простые рецепты счастья.
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ.По статистике,те,кто занимается физическими упражнениями страдают депрессией в 5 реже,чем лежебоки-увальни.Физические нагрузки усиливают синтез ГОРМОНА СЧАСТЬЯ-эндорфина,который вызывает эйфорию и ощущение полноты жизни.Получасовые интенсивные физические упражнения повысят концентрацию эндорфина В 5-7 РАЗ!Замечено,что люди,в течении длительного времени постоянно занимающиеся фитнесом,при прекращении тренировок быстро впадают в уныние-им не хватает эндорфина,к высокому уровню которого они успели привыкнуть.Только не переборщите-здоровому человеку достаточно 2-3 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ.
ЗАГЛЯНЕМ В ХОЛОДИЛЬНИК.Счастье реально можно добыть из банального холодильника!Гормон радости СЕРАТОНИН содержится в ГОРЬКОМ ШОКОЛАДЕ,АНАНАСАХ,БАНАНАХ,ЯБЛОКАХ И СЛИВАХ.Повышают настроение продукты,содержащие аминокислоту ТРИПТОФАН(ею богаты мясо индейки,молоко,яйца и бобовые).Успокоительными свойствами обладают ещё и УГЛЕВОДЫ,основные носители -ХЛЕБ,КАРТОФЕЛЬ,МАКАРОНЫ.
ДРУЖИМ С ОПТИМИСТАМИ.Общаясь с людьми,мы волей-неволей настраиваемся на их волну.Все наслышаны,что смех заразителен,но мало кто знает,что не менее ЗАРАЗНО И ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ!В Австрии проводилось исследование,которое показало,что коллега,пришедший на свою работу в плохом настроении,ЗА 20 МИНУТ МОЖЕТ ПОГРУЗИТЬ В ТОСКУ ВЕСЬ КОЛЛЕКТИВ.Вот почему так важно общаться с позитивно настроенными людьми.По подсчётам медиков,этот простой способ УДВАИВАЕТ СОБСТВЕННЫЙ ПОЗИТИВ!
ВЫПРЯМИМСЯ И УЛЫБНЁМСЯ.Язык тела-это универсальное средство общения,понятное всем.Согнутая,скрюченная спина-наше зашифрованное послание»я в тоске-печали».Но адресовано оно не столько окружающим,сколько себе любимому.Путём экспериментов было установлено:если встать в пользу огорчённого человека,настроение быстро испортится.И наоборот:поза оптимиста прогоняет печаль.Недаром существует поговорка:расправь плечи-и расправится душа.А улыбку физиологи и вовсе называют кнопкой хорошего настроения,даже если первоначально это улыбка сквозь слёзы.Радостная мимика СНИМАЕТ МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ И СТИМУЛИРУЕТ ОТДЕЛЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА,ОТВЕЧАЮЩИЕ ЗА ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ.
ДА БУДЕТ СВЕТ!Хандра и депрессия неслучайно чаще нападает на нас осенью и зимой.Плохое настроение просто НЕ ВЫНОСИТ ЯРКИХ ЛУЧЕЙ!Под воздействием солнечного света в организме вырабатывается ГОРМОН РАДОСТИ СЕРАТОНИН,который отвечает за бодрость духа.Причём,чем ярче солнечный свет,тем выше доза сератонина.Некоторые врачи считают,что депрессия вообще не имеет НИКАКИХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРЕДПОСЫЛОК-это чистая физиология,в основе которой лежит недостаток ультрафиолета. Искусственный свет чудодейственными свойствами не обладает-медикаментозную светотерапию можно проводить только с помощью специального прибора с ультрафиолетовыми лучами.
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
Сообщение отредактировал mandra - Понедельник, 10.09.2012, 16:20 |
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 16:23 | Сообщение # 54 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| Это доброе и позитивное видео с милейшим плюшевым медвежонком снял аргентинский режиссёр Jonathan Gurvit по заказу MTV networks.Мне ролик очень понравился и,надеюсь,понравится и вам.
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
Сообщение отредактировал mandra - Понедельник, 10.09.2012, 16:24 |
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 16:27 | Сообщение # 55 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| 
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
|
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 16:30 | Сообщение # 56 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| 
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
|
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 16:30 | Сообщение # 57 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| 
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
|
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 16:31 | Сообщение # 58 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| 
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
|
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 16:32 | Сообщение # 59 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| 
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
|
| |
| |
| mandra | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 16:33 | Сообщение # 60 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| 
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
|
| |
| |
|
