|
МЕДИТАЦИИ
| |
| Эна | Дата: Воскресенье, 02.11.2014, 07:10 | Сообщение # 3346 |
|
Мастер-Учитель УРР, КР2016
Группа: Мастер
Сообщений: 206
Репутация: 107
Статус: Offline
| Катюша, благодарю за медитацию!Энергия Ваджрапани очень мощная и горячая, горело все тело. тянуло позвоночник, стучало в ушах, чесались глаза. Вторая мягкая, но тоже очень сильная.Было ощущение полета и радости.
|
| |
| |
| Katrish | Дата: Воскресенье, 02.11.2014, 20:26 | Сообщение # 3347 |
 Учитель УРР, Мастер-Учитель ОР
Группа: Мастер
Сообщений: 2090
Репутация: 314
Статус: Offline
| Друзья,
4 ноября 2014 г. в 21-00 по Москве Межитация Мой Дом-Земля пройдет в энергиях 1-ой из 3-х Сердечных Мантр "МАНТРА «САЛЕОД» - Мантра Тела Абсолюта – Дхармакайи. Тема СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ. Вход намерением по записи. Канал открыт 72 часа.
Аффирмация как обычно.
Мантра: А ОМ ХУМ А А КАР САЛЕ ОД А ЯН ОМ ДУ петь 108 раз. Прослушивание не заменяет самостоятельную работу.
Выполняем следующую визуализацию:
Из сущности Пустоты (Шуньяты) возникает сиденье из лотоса, диска Солнца и диска Луны. Поверх этого сиденья мы сами в образе Всеблагого Кунтузанпо (Творца): цвет тела белый, одно лицо, две руки, ноги в позе свастики. В нашей правой руке золотой жезл свастики, в левой сосуд жизни с амритой, в сердце белая буква «А». Вокруг буквы «А», в правую сторону (против часовой стрелки) вращаются слоги мантры «Салеод».
Из буквы «А» и слогов мантры вверх распространяются лучи света. Лучи света достигают обители Татхагат (Ушедших в Блаженство), погружаются в их сердца и доставляют им великую радость. В ответ, из сердец Татхагат исходят лучи света и погружаются в наши сердца, наделяя нас Силой (Посвящением Ванг) и Благословением.
Из нас с новой Силой распространяются лучи света. Лучи света достигают живых существ всех миров и очищают их от накопленных омрачённостей. Возвращаясь обратно, лучи света и нас очищают от тончайших омрачений.
Из нас снова (в третий раз) распространяются лучи света, достигают вредоносных сущностей, – демонов различных миров, и так же очищают их от омрачённостей. Злые и скверные мысли всех вредоносных сущностей успокаиваются. Демоны освобождаются от страданий и приобретают счастливое состояние ума. Возвращаясь обратно, лучи света наделяют нас великолепием, могуществом и духовными заслугами, подобным Богам.
Сохраняя в уме данную визуализацию, вместе со всеми живыми существами начитываем мантру:
А ОМ ХУМ А А КАР САЛЕ ОД А ЯН ОМ ДУ
Начитав мантру на чётках необходимое нам количество раз, останавливаемся и продолжаем визуализацию следующим образом:
Снова из нашей сердечной буквы «А» и слогов мантры вверх распространяются лучи света. Лучи света достигают обители Татхагат (Ушедших в Блаженство) и погружаются в их сердца. Связанные «обетами Свастикасаттвы»,– всегда помогать живым существам избавляться от страданий, Святые Сущности – Татхагаты лучами света погружаются в наше сердце. Мы, так же, растворившись в свет, исчезаем в небесном пространстве подобно радуге – постепенно проявляя ясную и ни за что не цепляющуюся природу Пустоты.
Затем, подобно Просветлённым, приобретённую от выполненной практики добродетель лучами света во всех десяти направлениях посвящаем живым существам ради реализации ими состояния Освобождения.
Читаем строки «Посвящения заслуг»
Добродетели все свои тела, речи и ума
Посвящаю всем живым существам трёх миров
Очистив все омрачённости прошлого, настоящего и будущего
Пусть все немедленно обретут Три Тела Будды.
Объяснение значения слогов мантры
А – неизменное Тело Истинной Реальности
ОМ – не имеющая препятствий Речь Истинной Реальности
ХУМ – не имеющее заблуждений Сознание Истинной Реальности
А – Непоколебимое Состояние Присутствия Изначальной Мудрости
А КАР – Ясность Изначальной Недвойственной Мудрости
САЛЕ – Неизмеримая неомрачённая Основа
ОД – Основа безпрепятственного проявления энергии Сансары и Нирваны
А ЯН – Естественное Состояние Первоосновы
ОМ – Пять Просветлённых Тел, обладающие Пятью Изначальными Мудростями
ДУ – Собранные в Состоянии чистого Присутствия.
Объяснение значения визуализируемых образов
Сидение из лотоса, Солнца и Луны – Тигле Няг Чик (Состояние Единого, Всеобщая Основа);
Тело Света Всеблагого Кунтузанпо – нематериальное и не имеющее форм Тело Абсолюта;
Свастика – не имеющее изменений Тело Абсолюта;
Сосуд жизни – не имеющее препятствий Тело Абсолюта;
В сердце белая буква «А» – не рождённое Тело Абсолюта;
Вращающиеся слоги мантры – всеохватывающее милосердие Тела Абсолюта.
Сообщение отредактировал Katrish - Вторник, 04.11.2014, 18:57 |
| |
| |
| Katrish | Дата: Воскресенье, 02.11.2014, 20:34 | Сообщение # 3348 |
|
Учитель УРР, Мастер-Учитель ОР
Группа: Мастер
Сообщений: 2090
Репутация: 314
Статус: Offline
| Друзья,
4 ноября 2014 г. в 22-99 по Москве пройдет Медитация МАНТРА «ДУТРИСУ»
Мантра Тела Совершенства – Самбхогакайи (2-ая из 3-х Сердечных Мантр) . Тема ОЧИЩЕНИЕ. Вход намерением по записи. Канал открыт 72 часа.
Аффирмация как обычно.
Мантра:
А КАР А МЕ ДУ ТРИ СУ НАКПО ЩИ ЩИ МАЛ МАЛ СОХА петь 108 раз.
Выполняем следующую визуализацию:
Визуализируем себя в образе Тонпа Шенраба: цвет тела синий, одно лицо, две руки, в правой золотой жезл свастики, левая в мудре созерцания, на теле тринадцать мирных украшений. Восседаем на троне, который стоит поверх и в центре горизонтально лежащего Колеса Учения с тысячами спиц.
У нашего правого плеча Шенлха Одкар, у левого Санбо Бумтри, на макушке Сатрик Ерсан.
На горизонтально вращающемся Колесе Учения, взирая на нас, восседают полностью очистившие омрачения Татхагаты и Просветлённые Божества.
В нашем сердце и в сердцах окружающих нас Божеств восседает Всеблагой Кунтузанпо размером с фалангу большого пальца, в сердце которого, вокруг слога «Ом» в правую сторону (т.е. против часовой стрелки) вращаются слоги мантры «Дутрису».
Лучи света, распространяющиеся из слогов мантры, очищают всех живых существ от омрачений. Возвращаясь обратно, лучи света очищают нас от пяти ядов (гордость, вожделение, гнев, зависть, омрачённость), побеждают пять демонов и трансформируют их в качества Пяти Изначальных Мудростей Пяти Просветлённых Тел.
Мы, силой громко произносимых звуков сердечной мантры, побуждаем собрание Божеств, живых существ Трёх Миров, огонь, воду, ветер, землю, камни, горы, скалы, лес, траву, деревья и всю природу – произносить звуки мантры «Дутрису». На что бы мы ни посмотрели, везде видим Просветлённые формы Ушедших в Блаженство. Какие бы звуки мы не слышали, все они звучат как мантра «Дутрису». Что бы ни возникало в нашем уме – это Сознание Всеблагого Кунтузанпо.
Сохраняя в уме данную визуализацию, вместе со всеми живыми существами, начитываем мантру:
А КАР А МЕ ДУ ТРИ СУ НАКПО ЩИ ЩИ МАЛ МАЛ СОХА
Начитав мантру на чётках необходимое нам количество раз, останавливаемся и продолжаем визуализацию следующим образом:
Все Просветлённые Божества (находящиеся над нами и вокруг) погружаются в нас. Мы сами трансформируемся в букву «А». Буква «А» растворяется в природе Единства Путоты и Ясности, без каких-либо цепляний за внешнее или внутреннее.
Затем, подобно Просветлённым, приобретённую от выполненной практики добродетель лучами света во всех десяти направлениях посвящаем живым существам ради реализации ими состояния Освобождения.
Читаем строки «Посвящения заслуг»
Добродетели все свои тела, речи и ума
Посвящаю всем живым существам трёх миров
Очистив все омрачённости прошлого, настоящего и будущего
Пусть все немедленно обретут Три Тела Будды.
Объяснение значения слогов мантры
А КАР А МЕ – Сущность очищающей Первоосновы
ДУ ТРИ СУ НАКПО – Сущность очищаемого объекта
ЩИ ЩИ МАЛ МАЛ – Сущность очищенных Достоинств
СОХА – Сущность, уничтожающая ложное воззрение.
Другой вариант
А – сущность Великой Матери Пространства Сатрик Ерсан
КАР – сущность Божества Изначальной Мудрости Шенлха Одкар
А – сущность Высшего Метода Санбо Бумтри
МЕ – сущность Мудрости Тонпа Шенраб
ДУ – Семена четырёх уровней ада
ТРИ – Семен трёх сфер мира голодных духов
СУ – Семена трёх уровней мира животных
НАКПО – Семена трёх верхних миров.
Великая Мать – очищает ад, Шенлха Одкар – мир животных, Санбо Бумтри – очищает мир голодных духов, Тонпа Шенраб – очищает три верхних мира.
ЩИ ЩИ – страдания самоосвобождаются
МАЛ МАЛ – Изначальная Мудрость Недвойственности Пустоты и Блаженства обретается
СОХА – ложное воззрение уничтожается.
Сообщение отредактировал Katrish - Вторник, 04.11.2014, 19:41 |
| |
| |
| Алена | Дата: Понедельник, 03.11.2014, 21:51 | Сообщение # 3349 |
 Мастер УРР, 2 ст. ОР
Группа: Мастер
Сообщений: 434
Репутация: 80
Статус: Offline
| Записываюсь на 2 медитации 
|
| |
| |
| maxima | Дата: Вторник, 04.11.2014, 11:47 | Сообщение # 3350 |
 Мастер УРР
Группа: Мастер
Сообщений: 3546
Репутация: 1351
Статус: Offline
| С удовольствием сегодня с вами 
|
| |
| |
| speciall | Дата: Вторник, 04.11.2014, 12:34 | Сообщение # 3351 |
 Знаток
Группа: Ученик Усуи Рейки
Сообщений: 214
Репутация: 27
Статус: Offline
| Катюша, запишите, пожалуйста, на обе медитации (Любовь). К сожалению, предыдущие медитации не удалось провести.
|
| |
| |
| aterno | Дата: Среда, 05.11.2014, 05:35 | Сообщение # 3352 |
 Мастер КР
Группа: Мастер
Сообщений: 1117
Репутация: 117
Статус: Offline
| Катюша,спасибо за медитации. У меня протекали в легких,нежных энергиях. Летала с единорогом. Мама примерно те же ощущения испытывала.Небо было лазурное,чистое. И потом всю ночь ей снились лошади.
С удовольствием записываемся на эту неделю.
|
| |
| |
| Katrish | Дата: Среда, 05.11.2014, 11:02 | Сообщение # 3353 |
|
Учитель УРР, Мастер-Учитель ОР
Группа: Мастер
Сообщений: 2090
Репутация: 314
Статус: Offline
| aterno,
|
| |
| |
| Алена | Дата: Пятница, 07.11.2014, 15:02 | Сообщение # 3354 |
|
Мастер УРР, 2 ст. ОР
Группа: Мастер
Сообщений: 434
Репутация: 80
Статус: Offline
| Катерина! Благодарю за медитации Как то у меня не получалось одновременно визуализировать и петь мантру 
|
| |
| |
| Katrish | Дата: Воскресенье, 09.11.2014, 10:53 | Сообщение # 3355 |
|
Учитель УРР, Мастер-Учитель ОР
Группа: Мастер
Сообщений: 2090
Репутация: 314
Статус: Offline
| Друзья,
11 ноября 2014 г. в 21-00 по Москве Межитация Мой Дом-Земля пройдет в энергиях Шераб Чамма.Тема Исцеление любовью и Мудростью. Вход намерением по записи. Канал открыт 72 часа.My WebPage
Аффирмация как обычно.
Мантра: ОМ МАВА МАДЕ МАХЭ МОХА ЭМАХО МАЭРОПА ЙЕТА ДОДО СОХА петь 108 раз
Исцеление любовью и Мудростью
Руководство по практике Шераб Чамма.
Материал дан Учителем Геше Тензин Вангьял Ринпоче, который признан воплощением знаменитого учителя Кьюнгтрула Ринпоче, великого мастера медитации и ученого.
Учения Тензина Вангьяла Ринпоче
Учения Шераб Чамма (Мудрая любящая мать) составляют один из важнейших тантрических циклов буддийской традиции Бон Тибета. Во многих древних культурах женская энергия рассматривается как источник существования, источник мудрости, любви и сострадания.
В традиции Бон предлагается метод для глубокого воссоединения с этой божественной женской энергией. Благодаря к чему мы приходим к глубокому исцелению на всех уровнях опыта: физическом, энергическом, психологическом и духовном.
Как всегда, Ринпоче представляет древние учения Бон таким образом, что оно является свежим и актуальным для современной повседневной жизни.
Всем, добро пожаловать!
Как многие из вас знают, это сетевая трансляция, посвященная медитации.
Мы хотим иметь возможность продолжать эти занятия настолько регулярно, на сколько это возможно и практиковать совместно время от времени. А также проводить учения.
Я хочу кратко рассказать об этой практике. Сейчас не время для длинных объяснений. Моё желание - иметь возможность провести эту практику вместе с вами. А для новых людей, я хочу сказать пару слов.
Как вы видите, за моей спиной, изображение Шерап Чамма. Это очень важная фигура, важная богиня в бонской, буддийской традиции. «Шерап» - означает «мудрость». «Чамма» - означает «любящая мать». Т.е. Мудрая Любящая Мать. Эта практика для обретения связи с Мудрой Любящей Матерью.
И способ, которым мы будем осуществлять эту практику, будет принятие её благословления в нашу жизнь. Принятие её благословления в наше тело, которое является очень важной частью нашей жизни. Принятие её благословления в наш ум и эмоции, наше дыхание. И, наконец, принятие её качеств в сущность, сердцевину нашего бытия. Т.е. в сущности кто-то может думать об этом как о принятии благословления наших тела, речи и ума. А кто-то - фактически как тела, дыхания и ума. Это путь более глубокой связи с ней.
И причина, по которой мне эта практика кажется очень важной, это потому что не все имеют возможность одинаковым образом соединиться с одним из этих аспектов. Поэтому некоторые люди могли бы иметь гораздо более глубокую связь с ее телом. Осознавать что-либо с помощью тела. Могли бы получить больше телесного опыта. Опыта с помощью своих эмоций. Т.е. существует множество путей в познании себя самого и того, что происходит в вашей жизни. Т.о. принятие её благословления, это также очень похоже на попытку почувствовать своё тело, затем попытаться почувствовать своё дыхание, затем попытаться почувствовать своё сущностное бытие.
Те из вас, кто является новичком, просто следуйте инструкциям так, как сможете. И если вы почувствуете, что вы действительно хотите приобщиться к этой практике, то вы всегда можете поспрашивать вокруг, может написать сюда, в Институт Лигминча, может найдете описание этой практики и когда-нибудь получите передачу на эту практику, что будет означать разрешение к её выполнению. Это то, что касается практики…
И как я сказал ранее, я чувствую, что очень важно иметь возможность выполнять эту практику коллективно, всем вместе. Мы все почувствуем это с числом повторений. Мы чувствуем, когда так делаем, присутствие друг друга. Возможность присоединится многим странам, многим нациям, многим людям в различных местах, в разных группах или в одиночку. Вы можете быть где угодно, но присоединиться к этому. Современные технологии теперь позволяют нам выйти за границы того, где мы находимся, за границы времени и пространства. Это возможность быть всем вместе. И мы почувствуем очень мощную энергию этого. Это то, что я думаю, то, что нам нужно в мире сейчас, это почувствовать коллективную силу позитивной энергии.
Я знаю, сейчас ситуация такова, что мы все живем в разных местах, особенно на Западе – области, очень индивидуалистичной, где очень много изоляции, одиночества… И вы сидите в своей комнате где-то и не чувствуете никакой поддержки. Это способ почувствовать себя будто бы вы в группе. Как одна сангха, которая практикует здесь. Все вместе. Особенно для тех, кто чувствует, что ему нужно немного поддержки, это способ присоединиться к общей энергии и благословлению. А остальные могут представить, что мы все делаем эту практику вместе, и что мы делаем её не только для себя, но и можем поддержать друг друга, особенно того, кто больше всего в этом нуждается в этот самый момент. Особенно уделите внимание тому, что вы посылаете эту энергию и посвящаете её этим людям. А те, кому она нужна, могут почувствовать, как они её принимают. Это благословение и поддержку. Лично я, когда делаю эту практику, сохраняю веру в это. Поэтому те из вас, кто уделяет этому особое внимание, верьте, что мы посылаем вам всё наше благословление, молитвы и поддержку, таким образом, особенно в практике Шерап Чамма.
Теперь время выполнять практику.
Во-первых, займите удобное положение. Если вы можете, то скрестите ноги, выпрямите спину, расправьте плечи. Голова немного опущена. Почувствуйте, что ваша грудь и сердце раскрыты.
Когда мы начнем петь все вместе со мной, помните, что очень многие люди принимают в этом участие вместе. Мы поём «ОМ» три раза. Когда мы поём этот звук – коренной слог Шерап Чамма - Мудрой Любящей Матери, мы представляем, коллективный призыв, обращение. Мы призываем, приглашаем энергию из бесконечного пространства в виде золотого света снисходящего на нас. Те, кто может, представляйте, визуализируйте «ОМ», золотой «ОМ» который приближается к вам или к группе и входит в макушку каждому. В тот момент, когда он касается вашей макушки, вы трансформируетесь в Шерап Чамма. Т.е. вы позволяете себе трансформироваться в Шерап Чамма - Мудрую Любящую Мать. Не будьте связанными со своим прежним состоянием, своей личностью. Дайте себе открыто преобразиться в неё. Своим телом почувствуйте это изменение настолько сильно, насколько возможно. Я сейчас дам время, а вы постарайтесь сфокусироваться на этом изменении вашем теле. Если ваше внимание отвлеклось на что-то другое, верните его к своему телу, к этой трансформации.
«ОМ»
Продолжайте чувствовать, как золотой свет спускается к вам и входит в макушку. Физически пожелайте трансформироваться в Шерап Чамма - Мудрую Любящую Мать. Это значит, что мы чувствуем эти качества, чувствуем открытость в своём теле, все прежние блоки в нашем теле, чувствуем тепло любви в нашем теле, расслабление от этой любви в нашем теле. Позвольте этому протекать. Это момент, чтобы взять перерыв от нашего эго, мыслей, эмоций. Просто полностью позвольте случиться этой трансформации. Почувствуйте силу коллективной энергии. Как она поддерживает именно вас, лично вас.
Дальше почувствуйте, как эта энергия света этого слога приходит и проникает в те места вашего тела, где вы чувствуете болезнь, боль, дискомфорт, какие-то проблемы. Позвольте этому свету находиться в этих местах. Доверьтесь ему, поверьте, что он вылечит и снимет все напряжения. Сейчас некоторое время будем это ощущать. Продолжаем делать это и поём мантру:
«ОМ МАВА МАДЕ МАХЭ МОХА ЭМАХО МАЭРОПА ЙЕТА ДОДО СОХА»
Почувствуйте, как тело преобразилось. Почувствуйте благословление. Почувствуйте некоторую открытость, тепло. Осознайте их в своём теле. Далее, поддерживайте открытое внимание, ощущайте связь с вашим телом.
Когда мы поём коренной слог Шерап Чамма второй раз, коренной слог «Ом», тот же самый, представляйте и ощущайте её присутствие в нашем сердце. Почувствуйте её качества: открытость, любовь в своём сердце. Объединитесь с ней с преданностью. Мы молимся ей, просим её: «Пожалуйста, помоги мне вернуть свои качества, если я потерян, если недостаточно силён. Качества открытости, доверия, непоколебимости. Привнести качества любви и тепла в мою жизнь, в моё сердце, моё дыхание». Постарайтесь общаться, молиться и объединиться с ней. Т.е. когда мы поём во второй раз, мы должны: 1) чувствовать её присутствие, 2) объединится с ней, 3) молиться ей.
«ОМ», «ОМ», «ОМ»
Продолжаем направлять своё внимание на сердце. Чувствуем её присутствие, объединяемся и молимся ей, просим её помочь вернуть открытость, доверие, любовь и тепло в нашу жизнь.
Подносим большой палец к безымянному, зажимаем правую ноздрю и вдыхаем через левую. Когда вы вдыхаете, представьте и почувствуйте, что она помогает вам вернуть ваши качества мудрости и любви вместе с этим вдохом. Она помогает вернуть эти качества из любых мест, где бы они не были потеряны. Они проходят через левую ноздрю и через каналы достигают вашего сердца, лечат ваше сердце. И затем вы зажимаете левую ноздрю, выдыхаете через правую. Все яды и препятствия выдыхаются наружу, как плохой запах улетучивается из комнаты. И затем мы вдыхаем новый воздух, чистый воздух. Так повторяем.
Продолжаем чувствовать эти качества мудрости и любви, открытость и тепло в нашем сердце. Почувствуйте это все вместе, почувствуйте эту связь друг с другом. От сердца к сердцу, от мудрости к мудрости, от любви к любви. Почувствуйте, как ваше собственное доверие и расширенное сознание возникают из этой связи. Далее, направляем своё внимание на сердце. Чувствуем тепло, открытость. Когда мы поём мантру чувствуем благословение через этот звук, через эту рецитацию.
«ОМ МАВА МАДЕ МАХЭ МОХА ЭМАХО МАЭРОПА ЙЕТА ДОДО СОХА»
Последняя часть практики. Когда мы поём коренной слог Шерап Чамма, тот же самый слог «ОМ», трижды, представляйте и почувствуйте, как она проявляется из нашего сердца перед нами, лицом к нам. Красивая. Представляйте так ярко, как это возможно. И она льёт нектар из вазы, целебный нектар, который мы все вместе собрали и усилили во время нашей практики. Этот нектар в форме золотого чистого света, который она проливает на нашу макушку (коронную чакру). Он опускается по нашему центральному каналу и очищает все омрачения нашего ума. Это тончайшая форма благословения, глубочайшее место внутри нас, что устраняет тончайшие омрачения нашего ума. Очищает большинство наших внутренних сомнений, открывает нас. Т.о. когда мы поём этот слог, представляем, как она льёт этот нектар на макушку в виде золотого жидкого света.
«ОМ»
Далее, удерживаем наше внимание на центральном канале. От макушки до точки под пупком – центральной части вашего тела. Почувствуйте благословление. Постепенно ваше внимание сливается и становится одним целым с этим чистым пространством и светом в вашем центральном канале. Когда поём мантру, продолжаем чувствовать, как я говорил ранее, как мы вместе усиливаем действие мантры во время практики.
«ОМ МАВА МАДЕ МАХЭ МОХА ЭМАХО МАЭРОПА ЙЕТА ДОДО СОХА»
Полностью сосредоточьтесь на своём теле, дыхании и внутреннем центре своего бытия.
Почувствуйте трансформацию в Шерап Чамма во всех этих местах. Во всем Вашем бытии. Просто сосредоточьтесь здесь и сейчас на своём теле, дыхании и чистом восприятии. Внутренне мы посвящаем эту практику друг другу. Особенно тем, кто нуждается в этом больше всего в данный момент. Те, кто чувствует, что нуждается в этом, будьте открыты в этот самый момент. То, что другие посылают и отдают, вы должны смочь открыто принять и почувствовать.
Мы выделим немного времени на ваши вопросы, индивидуальные или от группы.
Так, просыпаемся от медитации! :-)
Вопрос о том, в чём разница между Белой Тарой и Шерап Чамма.
По существу, вместе, и Тара и Шерап Чамма – это одно. Та же энергия, то же качество. Тот, кто практикует Тару, тот практикует и Шерап Чамма, кто практикует Шерап Чамма, тот практикует и Тару. Хотя линия передачи отличается, это не означает, что их качества отличаются. Это одно и тоже. Одна энергия.
Если у вас появятся какие-то вопросы позже или вы захотите поделиться какими-то мыслями, лично я буду рад иметь возможность ответить. Сидя в своей комнате, и чувствуя эту связь со всеми вами, это прекрасное ощущение – иметь возможность проводить т.о. практику, групповую, коллективную. И мне кажется, что в сегодняшнем мире, нам очень необходимо практиковать т.о. Это необходимо и в индивидуальном смысле, необходимо и в коллективном смысле. Потому что коллективно иногда … и негативная энергия, Кажется, что мы не можем работать вместе, присоединиться к общей энергии, к общему пробуждению, общему исцелению. Поэтому, похоже, что это крайне необходимо и нужно. Поэтому я чувствую большую важность этого.
А так же в индивидуальном смысле в любой ситуации. Например, кто-то где-то в больнице, он полностью посвятил себя, свою жизнь, кто посещал ретриты, исследовал себя, работал над собой, читал, изучал, был хорошим человеком и в тот момент, когда кому-то не хорошо, проблемы со здоровьем, нет возможности далеко ездить, встречаться с людьми, делать привычные вещи, происходит изоляция себя самого от общества всё больше и больше. И в этот момент это становится естественным. В такое время естественно быть изолированным, потому что вы не можете выйти и делать то, что должны по многим причинам. Но мешает ли это вашему дальнейшему развитию, вашей связи с родными, учителями, линией передачи, практикой? Нет, не должно мешать. Каким-то образом, нам полезно понять, есть новый путь для общения, мы все постепенно должны научиться использовать современные технологии для более частого общения. Я сам смог увидеть себя яснее, когда был болен, чувствовал одиночество, растерянность. Я не понимал, какой программой пользоваться, какую кнопку нажать и чтобы я не делал, всё шло не так. Да, может не быть связи с новым местом, но если мы повторяем что то чаще, то каждый раз это проходит уже легче и проще.
Поэтому, когда вы чувствуете некую изоляцию, то эта практика, с помощью которой мы можем объединиться друг с другом. Вам нет необходимости ни перед кем оправдываться. Вас не кто не спросит о деньгах, вы не можете сказать: «О, я не могу участвовать в web-медитации, потому что у меня нет денег!» - это не оправдание. Не нужно никуда ехать, сейчас у всех есть компьютеры и доступ в Интернет. Нам нужно только немного чувства открытости. Если у нас есть глубокое чувство и мотивация – у нас есть доступ.
К примеру – я рад что имею возможность делать это на YouTube – давать пять учений практики Дава Гъялцена, практику пяти слогов-воинов. Я рад, что могу делать это здесь. Многие люди реагируют на это, и помощь идет со всего мира. Они помогают мне переводить это на французский, испанский, японский, польский. Возможно, у нас будет еще больше переводов и субтитров. Это великолепно! Я тоже это делаю и прошу вас проявить инициативу со мною вместе, быть более свободными при использовании новых технологий. Полли помогает мне здесь в Институте Лигминча. Это требует немало времени и энергии, и я стараюсь выкроить свое время для всех нас. Я прошу всех Вас принять участие, принять участие на различных уровнях. Тот, кто из Вас может организовывать, спросите себя, как мы можем правильно организовать веб-трансляции? Как мы можем работать над этим всем за пределами Лигминча? Таким образом, чтобы в каждом Гаруда-центре был бы человек или два человека, которые были бы ответственными, доносили бы новости, которые мог бы напоминать остальным о предстоящих сессиях.
Другой момент - это работа с сессиями. В Европе, например, это подобно хорошему вечернему времени, т.е. вы можете использовать это как групповую практику. Пригласить друзей, делать практику вместе, чтобы после расставания продолжать чувствовать эти качества вместе. Это говоря формально. Говоря неформально, те из вас, кто не является частью групп, но кто чувствует в себе необходимость и возможность помочь… Я знаю это… Я не знаю точно, что такое веб, однако это то, что позволяет многим людям узнать… Конечно, это не позволят узнать тем, кто не интересуется, однако это может помочь тому, кто интересуется, мог бы быть заинтересован, кто хочет слушать, что-либо в этом роде. И каждый человек может проявить инициативу, собрать данные, записать и затем послать тем, кто сможет принять участие в практике, чтобы потом практиковать вместе. Это может быть ответом на вопрос, я сейчас думаю об этом, как можно поделиться практикой. Формально Гаруда-центры могут подумать, как можно организовать это все, неформально, индивидуально, можно подумать как дать людям знание, дать им двигаться.
Сайт Лигминча всегда распостраняет информацию. В будущем «Голос чистого света»… может вы знаете, если вы посещали сайт Лигминча, посетите место, где можно подписаться, там есть такая свободная подписка, называющаяся «Голос чистого света» («Voice of Clear Light»). Время от времени там есть части учений, наставлений, вы можете получать их. Это тоже один из путей нашего с Вами общения. Ок?
Вопрос: Во 2-м и 3-м круге, я представляю и вижу какие-то видения из детства. Как мне с ними работать?
Это зависит от того, какие именно видения приходят. Как вы помните, во время практики я говорил о том, что когда мы были детьми, у нас у всех было ощущение большой открытости. Если вспомнить нашу юность, например лет в 12, вы увидите, что вы обладали бОльшим пространством. Больше бесстрашия, никаких проблем со страхами, эмоциональностью, беспокойством о чем-то, о будущем, о чьём-то мнении о нас. Гораздо больше открытости и спонтанности в действиях. И мы видим, что, становясь старше, мы теряем многие из этих качеств. Поэтому в какой-то момент, для кого-то становится большой трагедией эта потеря. Например, потеря пространства, открытости. И это отражается на всей нашей жизни. И те, кто теряет эти качества, особенно теплоту внутри себя, любовь, возможность любить самому, принимать любовь других… Эти качества люди действительно теряют. Во время практики, мы пытаемся вернуть (призвать) эти качества обратно. Вот почему мы просим: «Шерап Чамма, пожалуйста, помоги мне!» Т.е. помоги мне восстановить эти качества. И если вы вспоминаете какие-то события из вашего детства… Хорошие воспоминания - это когда вы чувствовали много пространства, открытости, любви. Эти воспоминания мы можем «вдыхать», «притягивать» своим вдохом. Просто «вдыхаем»! «Вдыхайте»! Вы можете вдохнуть их этих воспоминаний те качества, ту энергию, которая была тогда в том месте, которое вспоминается. Вдыхайте это! Возвращайте это! Но если эти воспоминания больше негативного плана, то знайте, вы можете попросить Шерап Чамма излечить эти воспоминания. Вот как вы должны с этим работать.
Вопрос: Как мы способны преобразовать своё обычное тело в тело Шерап Чамма?
Это хороший вопрос. Это зависит от того, какое именно «обычное» тело вы имеете в виду. Конечно, мы можем сказать, что вот оно, моё тело! Но это лишь один аспект нашего тела. Есть много различных уровней, аспектов нашего тела. Например, (notion) идея концептуального кармического тела-боли. Это тело – это один аспект, есть другие его проявления. В основе находится «концептуальное тело». У нас есть тождественность с эго. У нас есть коллективное или индивидуальное тело-страдания. С которым мы срослись, и не можем его покинуть. У нас есть кармическое тело. Коллективное или индивидуальное. Т.е. мы пытаемся трансформировать это. На самом деле мы пытаемся трансформировать ту часть, которая наиболее тесно связана с этим телом. В некотором смысле, нет никакого «обычного» тела для трансформации, мы пытаемся трансформировать то тело, которое сильнее всего ощущаем в этот момент. Не беспокойтесь об «обычном» теле. От этого «обычного» тела нужно сделать перерыв. А после практики, наше обычное тело должно ощущать подъем от света, открытости. Вот что нам нужно делать.
Вопрос: Мне проще найти связь с энергией Еше Валмо, нежели с энергией Шерап Чамма. Можете дать какой-то совет, как научится объединяться с энергией мира и любви?
Я слышал и обратные вопросы, как объединится с гневной энергией. Если вам так тяжело с этим работать, то это повод работать над этим больше! Это вопрос о недостающей части. Иногда возможно, что вы чувствуете наибольшую близость к тому, что у вас уже есть. Но что касается этой практики, то мы должны её выполнять, не зависимо от того, даётся ли она нам легко или нет. Необходимо позволить проявиться этим качествам в нашей жизни: любви, умиротворению. Если мы работаем больше с гневными формами, то даже если вам трудно, то всё равно необходимо открыть себя для силы, энергии, мощи. Т.е. оба аспекта практики очень важны.
Вопрос: 2-я часть вопроса: Может ли помочь в этой практике умиротворяющие картины или обстановка?
Конечно, если вы пойдете в какое-то мирное место, например в парк, храм, церковь или же на природу, или же возьмете хорошую книгу, будьте уверены, что это поможет, поспособствует практике.
Вопрос: Возможно ли и полезно ли практиковать «осознавание», если не получал прямого введения в природу ума?
Конечно, да! Когда мы говорим «осознавание»… «Осознавание» может подразумевать массу вещей. Огромное количество осознаваний мы все должны понять, изучить, прежде чем нужно задумываться о введении в природу ума. Мы все знаем о том, что значит быть «хорошим человеком». Мы все стараемся стать «лучше». Но быть хорошим человеком и стать лучше без осознавания просто не возможно. Если вы хотите изменить своё состояние или склонность, то без осознания это не возможно. Те люди, у которых явный недостаток осознания, несмотря на то, что они хотят изменить в своей жизни что-то, они никогда не смогут этого сделать. Почему? Я всегда спрашиваю, почему? Просто из-за недостатка осознавания, внимательности, саморефлексии. Просто кто-то не открыт. Они всегда находят возможность это обойти и потому никогда не меняются. Думают о переменах, говорят о переменах, смотрят, как меняются другие, но сами не в состоянии это сделать. Просто из-за недостатка осознавания. Поэтому нужно работать над большим количеством разных осознаваний, прежде чем думать о природе ума или других высоких формах осознавания. Вы концептуально сможете это понять, но практически не будете знать о чем идет речь.
Вопрос: Полезно ли поддерживать связь с Шерап Чамма везде и всегда? Полезно ли накапливать рецитацию мантры Шерап Чамма между периодами практики?
Конечно, вы знаете, что в учении говорится обо всём, что вы видите. Это всё – проявление любви и открытости! Гуляя в парке, вы можете представить и увидеть, что всё, что вас окружает – это проявление Шерап Чамма. Смотря на один цветок, вы можете увидеть, что это – выражение, воплощение красоты вселенной. Выражение любви. Посмотрите на красивые холмы, это то же выражение мудрости и любви. Что происходит в действительности? Когда вы чувствуете открытость внутри? Когда хороший день. Вы чувствуете открытость, позитив, любовь. Что происходит в этот момент? На что бы вы ни посмотрели, вы чувствуете открытость. Вы открыты для разговора с кем угодно, вы можете говорить о вещах, которые обычно избегаете, вы готовы увидеть того, кого обычно избегаете. Видите? Открытость, которую вы чувствуете внутри, проявляется вовне, даже в ситуациях, в которых обычно этого не случается. Это сила этой открытости. И так же, когда вы чувствуете любовь внутри себя, вы способны любить семью, вашего партнёра, ваших друзей. И даже можно постараться полюбить того, с кем у вас негативные отношения. Это сила любви, которую вы чувствуете внутри. Т.о. практика способна повлиять на нас самих.
Например, в конце практики вы можете почувствовать, что ваше тело стало более отзывчивым к этому, наше дыхание, наше сознание стало более открытым к этому. И когда вы закончили эту прекрасную практику, посмотрите вокруг. И когда-нибудь вы почувствуете это. Когда-нибудь вы удивите сами себя. Вы будете говорить с кем-то и услышите неожиданную мягкость в собственном голосе, неожиданную доброжелательность, неожиданную открытость в себе. Вы спросите: «Это кто?» Я думал, что я более гневный, не такой хороший… Вы увидите, как эти качества проявляются в вас. Я чувствую иногда, как это проявляется. Позвольте этому проявиться! Вопрос о том, полезно ли накапливать рецитацию мантры? Я думаю, да. Я знаю учеников, которые повторили эту мантру сотни и тысячи раз. Так что люди это делают.
Многие практикующие знакомятся с качествами: А, Ом, Хум, Рам. Знакомятся с этими качествами для огня или для действий. И во время практики, мы делаем всё возможное, чтобы обрести связь с этими качествами. Но подумайте и об отрицательной стороне. Есть ли у людей время, чтобы думать о негативе? У людей есть много времени, чтобы узнать о негативе. Беспокоиться о чем-то. В эти мгновения вы повторяете мантру страха! «Я беспокоюсь об этом… Я беспокоюсь о том… Я потеряю работу… Я потеряю это… Я потеряю то… Это произойдет… То произойдет…» Видите, вы постоянно повторяете мантру страха. Тайно, скрытно. Постоянно. Вот почему мы так сильно обусловлены этим, и так тяжело выбраться из этой ситуации. Потому что мы очень близко знакомы с этими качествами страха. Если же мы будем повторять мантру и чувствовать силу этой мантры, энергию ……(?) Люди в Непале и в Тибете действительно постоянно повторяют мантры. Это хороший путь.
Комментарий: Выражение благодарности и признательности.
Спасибо. И я не знаю, что сказать… Я хочу, чтобы мы могли делать это как можно чаще. И особенно те, кто не может путешествовать, и кому нужна поддержка в практике, особенно ради них. Всем своим сердцем я посвящаю им эту практику. Остальным хочу сказать, что мы постараемся это делать чаще и давать учение и делать практику. Также мы всегда рады видеть вашу заинтересованность. Участие в работе для нас, нам нужна ваша помощь.
Сообщение отредактировал Katrish - Воскресенье, 09.11.2014, 10:59 |
| |
| |
| Katrish | Дата: Воскресенье, 09.11.2014, 11:13 | Сообщение # 3356 |
|
Учитель УРР, Мастер-Учитель ОР
Группа: Мастер
Сообщений: 2090
Репутация: 314
Статус: Offline
| Друзья,
4 ноября 2014 г. в 22-00 по Москве пройдет Медитация МАНТРА «МАТРИ»
Мантра Тела Воплощения – Нирманакайи (3-ая из 3-х Сердечных Мантр) . Тема ВОПЛОЩЕНИЕ. Вход намерением по записи. Канал открыт 72 часа.
Аффирмация как обычно.
Мантра: ОМ МА ТРИ МУ Е СА ЛЕ ДУ петь 108 раз.
МАНТРА «МАТРИ»
Мантра Тела Воплощения – Нирманакайи
Выполняем следующую визуализацию:
В пространстве у нас над головой, на расстоянии примерно в один локоть, на сиденье из лотоса, Солнца и Луны – белый слог «ОМ» – символ Пяти Изначальных Мудростей.
Из «ОМ» распространяются лучи света пяти цветов, они трансформируют «сосуд» и «сок» (Вселенную и всех живых существ) в Богов и Богинь.
Возвращаясь обратно, лучи света очищают поток нашего сознания от всех кармических отпечатков, и мы обретаем Тело Света.
У нас над головой, слог «ОМ» растворяется в свет и превращается в Верховного Наставника – Будду Тонпа Шенраба. Цвет Тела – вайдурья (т.е. синий). На Теле совершенные украшения Самбхогакайи. В правой руке золотой жезл свастики, ноги в позе свастики.
В левой руке Тонпа Шенраба красный слог «Ма» растворяется в свет и превращаются в Великую Мать – Милосердную Богиню Любви Шераб Чамма. Цвет Тела красный, украшена драгоценными одеяниями. В правой руке сосуд с Амритой Вечной Жизни и Абсолютного Всеведения. Ноги в позе соединения с супругом.
Вокруг располагаются шесть Великих Жрецов, укротителей Сансары.
Затем, все визуализируемые объекты растворяются в свет и погружаются в нас. Мы сами обретаем Тело Верховного Наставника. В нашем сердце, на сиденье из лотоса, сияет слог «ОМ». Вокруг слога «Ом» в правую сторону (т.е. против часовой стрелки) вращаются слоги мантры «Матри».
Из слогов мантры вверх распространяются лучи света, достигают обители Просветлённых и доставляют им великую радость. Возвращаясь обратно, лучи света наделяют нас Благословением всех Просветлённых.
Снова из слогов мантры распространяются лучи света, трансформируя небо, горы, землю, скалы, цветы, деревья и всю природу в Богов и Богинь. Всё вокруг произносит звуки мантры «Матри». Существа Шести Миров собираются в небесном пространстве перед нами и, растворяясь в радужный свет, в тоже мгновение обретают состояние Просветления.
Сохраняя в уме данную визуализацию, вместе со всеми живыми существами, начитываем мантру:
ОМ МА ТРИ МУ Е СА ЛЕ ДУ
Начитав мантру на чётках необходимое нам количество раз, останавливаемся и продолжаем визуализацию следующим образом:
Все Просветлённые Божества растворяются в свет и погружаются в нас. Наше тело растворяется в свет и трансформируется в слог «Ом». Слог «Ом» трансформируется в букву «А». Мы мгновенно обретаем состояние нерождённого всеохватывающего Абсолюта.
Затем, подобно Просветлённым, приобретённую от выполненной практики добродетель лучами света во всех десяти направлениях посвящаем живым существам ради реализации ими состояния Освобождения.
Читаем строки «Посвящения заслуг»
Добродетели все свои тела, речи и ума
Посвящаю всем живым существам трёх миров
Очистив все омрачённости прошлого, настоящего и будущего
Пусть все немедленно обретут Три Тела Будды.
Объяснение значения слогов мантры
ОМ – Будда Тонпа Шенраб
МА – Великая Любящая Мать Шераб Чамма
ТРИ – Будда Мучо Демдруг (эманация Тонпа Шенраба в адские миры)
МУ – Будда Сангва Нанрин (эманация Тонпа Шенраба в миры голодных духов)
Е – Будда Тисан Ранши (эманация Тонпа Шенраба в миры животных)
СА – Будда Тчачин Тонпун (эманация Тонпа Шенраба в человеческие миры)
ЛЕ – Будда Чегьял Парти (эманация Тонпа Шенраба в миры полубогов)
ДУ – Будда Еше Цукпу (эманация Тонпа Шенраба в миры богов)
Сообщение отредактировал Katrish - Воскресенье, 09.11.2014, 11:14 |
| |
| |
| maxima | Дата: Понедельник, 10.11.2014, 11:58 | Сообщение # 3357 |
|
Мастер УРР
Группа: Мастер
Сообщений: 3546
Репутация: 1351
Статус: Offline
| Катюша Благодарю за медитации 
Чувствовала себя частичкой единого целого, энергообмен циркулировал белым и золотыми цветами. Полная гармония и блаженство 
Благодарю СВС и всех участников
|
| |
| |
| maxima | Дата: Понедельник, 10.11.2014, 12:00 | Сообщение # 3358 |
|
Мастер УРР
Группа: Мастер
Сообщений: 3546
Репутация: 1351
Статус: Offline
| Записываюсь на обе медитации 
|
| |
| |
| Алена | Дата: Понедельник, 10.11.2014, 22:09 | Сообщение # 3359 |
|
Мастер УРР, 2 ст. ОР
Группа: Мастер
Сообщений: 434
Репутация: 80
Статус: Offline
| Записываюсь на 2 медитации
|
| |
| |
| aterno | Дата: Вторник, 11.11.2014, 06:44 | Сообщение # 3360 |
|
Мастер КР
Группа: Мастер
Сообщений: 1117
Репутация: 117
Статус: Offline
| Катюша,спасибо за медитации. У меня с визуалтзацией как-то не очень получилось,зато энергия была очень сильная. Горячая. Мама писала,что у нее визуализация получилась, энергия тоже была горячей , снова небо ясное видела,лазурное.
Записываемся на завтра.
|
| |
| |
|
