В начале каждого дня вы сидите в тишине, дотрагиваясь большими пальцами до среднего и безымянного пальцев. Делая это, вы почувствуете покалывание в задней части головы или шеи, по мере того, как энергетические связи замыкают цепь. Позовите ту часть Бога, которая находится внутри вас, и подождите секунду, чтобы эта связь укрепилась. Затем думайте только о великих возможностях, которые открывает для вас наступающий день. Смотрите: эти великие возможности разворачиваются рядом с духом-партнером всегда. Смотрите на двери, которые дух по волшебству распахивает перед вами. Позвольте уму проиграть возможные варианты. Ощутите удовольствие и вернитесь в состояние той живой мечтательности, которое было вам дано в детстве. Все возможно, все осуществимо в этом состоянии. Если бы не было ограничений и вам была бы дана возможность загадать любое желание, что бы вы для себя создали в этот день? Сделайте это сейчас. Делайте это как минимум 26 секунд. Если в какое-то время вы обнаружите, что отрицательные или пугающие мысли вторгаются в ваше поле, отпустите пальцы, сделайте три глубоких вдоха и начните снова. В течение вашего дня, когда бы вы ни столкнулись с трудностями, или неприятностями, или несбалансированностью вашей энергии, используйте этот способ, чтобы вновь войти в это состояние. Простое соединение пальцев мгновенно зовет ваш дух для восстановления баланса вашей энергии.
Вы обнаружите, что по мере практики вы быстро разовьете мощное средство для любых обстоятельств.
Как мы указывали раньше, связь между вашим физическим и эмоциональным телом неразрывна. Изменение в одном из них естественным образом отражается на другом. В нынешний переходный период происходит много сдвигов в физическом теле и это вызывает бурные эмоции. Знайте, что это временное явление, и ищите поддержку у своей духовной семьи. Все в этом огромном семейном клане испытывают похожую травму на каком-то уровне. Здесь сейчас находится много целителей, которые помогут вам пройти через эту стадию неудобства. Мы говорили об этом раньше и давали эффективные техники для заземления, которые помогут облегчить дискомфорт, связанный с этими сдвигами. Мы говорим об этом и сейчас, поскольку наш обзор вашей истории облегчает понимание. Ваше физическое тело меняется на уровне ДНК. Это процесс пробуждения, который на самом деле является возвращением в эфирные тела, о которых мы говорили. Со временем ваша потребность поглощать земные продукты питания уменьшится. Просим вас быть терпеливыми и не ускорять этот процесс, поскольку еще многое должно быть сделано на разных уровнях. В этот период будет очень полезно питаться сознательно. Мы предлагаем следующую информацию для вспоминания о том, как питаться сознательно.

Питание при новом сознании
Остановитесь на мгновение перед тем, как есть свою пищу, и сознательно пошлите ей энергию. Делать это нужно также как вы посылаете целительную энергию другому человеку. Посылая энергию вашей пище таким образом, вы на самом деле повышаете ее вибрацию. А также вы готовите свой организм к принятию еды для высшего блага вашего духа.
Многие из вас используют еду для питания эмоционального тела. Это не только не дает желаемого результата, но и направляет энергию неправильно. Следующий ритуал закрепит ваше намерение на том, что еда будет использована только на благо физического тела.

Освобождение от эмоциональной привязанности к еде
Перед тем как поесть, остановитесь на минуту и сознательно выразите свое намерение: пусть еда, которую вы собираетесь съесть, будет использована только для питания вашего физического тела. Дотроньтесь до своего сердца кончиками пальцев ведущей руки, затем проделайте ею над вашей едой стряхивающее движение. Проделывая это движение, думайте о том, что эта еда будет использована только для высшего блага на физическом уровне. Этот простой, но мощный ритуал напомнит вам о необходимости закрепить ваше намерение использовать пищу только для физического уровня вашего тела.
С.Ротер. Вспомни!