Икигай — японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни. Смысл этого слова можно передать фразой «очень важная причина, заставляющая меня просыпаться по утрам».
Правильный икигай помогает прожить долгую и полноценную жизнь. Главное его найти. Исследователь Дэн Бюттнер, при поддержке National Geographic, в течение пяти лет проводил исследование по выявлению и изучению особых мест на земле, названных им «голубыми зонами». Это некоторые области, в которых наблюдается повышенная концентрация долгожителей. В ходе этой работы ученые попытались выявить те закономерности питания, культуры, поведения, которые позволяют местным жителям жить гораздо дольше, чем в других странах.
Одно из таких специфических мест находится на маленьком острове Окинава. В Японии вообще довольно высокий процент долгожителей, но концентрация их на Окинаве превышает все пределы. Средняя продолжительность жизни здесь у мужчин составляет 88 лет, у женщин — 92 года.
Да, местный набор продуктов состоит в основном из рыбы, морепродуктов, овощей и фруктов. Да, здесь очень распространены физические нагрузки и восточные духовные практики. Но есть и совершенно особое явление, которое отличает эту местность от остальной Японии и всего мира. Они называют это икигай (ikigai).
Однажды в маленьком японском городке умирала женщина. В какой-то момент она почувствовала, что ее душа покидает тело, возносится вверх и предстает перед духами предков. Громкий голос спросил ее: «Кто ты?» «Я жена мэра» — ответила она. «Я не спрашиваю, кто твой муж. Ответь мне, кто ты?» «Я мать четверых детей. Я учительница в школе». «Разве я спросил, сколько у тебя детей или где ты работаешь?» И так продолжалось до тех пор, пока она не сказала: «Я та, кто просыпается каждый день для того, чтобы помогать своей семье и учить детей в школе». После этого она вернулась в свое тело и болезнь отступила. Она нашла свой икигай. Что такое икигай?
Японское понятие икигай довольно сложно однозначно перевести на русский язык, но примерно можно расшифровать как «то, что придает жизни смысл, то, что заставляет нас просыпаться каждое утро с радостью». Другими словами, икигай — это по-восточному изящное и компактное определение вашего главного интереса, того дела, которое приносит радость в вашу жизнь.
Хотя японцы острова Окинава сумели сделать это понятие частью своей философии, нельзя сказать, что икигай совершенно неизвестен на западе. Мы не раз встречали его последователей, особенно среди тех людей, которые сумели добиться в своей жизни многого.
Мы едва могли ждать утра, чтобы снова приступить к работе. /Уилбур Райт, изобретатель самолета/
Делайте только то, что вы любите больше всего. Это обязательно приведет вас к успеху! Каждое утро я смотрел на себя в зеркало и спрашивал: Если бы сегодня был последний день моей жизни, хотел бы я заниматься тем, чем я занимаюсь сегодня? И если ответ в течение многих дней подряд был «нет», то мне нужно что-то менять. /Стив Джобс, основатель Apple/
Именно интерес к жизни, желание немедленно приступить к своему делу и выполнить его самым лучшим образом, дает людям ощущение собственной значимости, чувство удовлетворенности и смысл жизни.
Тем людям, которые знают свой икигай, незнакомы депрессии, они сохраняют оптимистическое отношение к жизни и не подвержены деструктивным привычкам. Поэтому для каждого человека, который хочет прожить долгую и осмысленную жизнь, так важно найти для себя причину вставать по утрам.
Как найти свой икигай?
Открытие своего главного дела потребует от вас, возможно, значительного вложения времени и энергии. Вам придется принять осмысленное и важное решение, и очень жаль, что многие люди понимают его необходимость слишком поздно.
Чем раньше вы начнете поиск своего икигай, тем скорее вы начнете ощущать спокойствие и удовлетворение от своей жизни. Вот некоторые вопросы, ответы на которые помогут вам в поисках.
Достижения. Какие достижения в своей жизни вы считаете самыми ценными? Возьмите лист бумаги и запишите 2-3 своих дела, которыми вы действительно гордитесь. Это может послужить хорошей отправной точкой для поиска своего икигай. Знания. В чем состоят ваши особые знания и навыки? В чем вы считаете себя специалистом? О чем вы с удовольствием рассказываете, на какую тему читаете литературу? Какие сайты посещаете чаще всего в свободное время? Ощущения. Работа в той области, в которой вы разбираетесь, является залогом карьерного успеха. Но если вы хотите обрести счастье, то надо заниматься тем, что любишь. Ваш икигай не слишком волнуют ваши деловые успехи, если они не подкреплены радостью в сердце. Именно на это надо обратить внимание в первую очередь. Самооценка. Кем вы видите себя в своих мечтах? Вы учитель, юрист, мать, ученый, книгоиздатель, фермер? Возможно, именно ваша оценка своего будущего может стать той линзой, которая поможет сфокусировать все ваши усилия. Личность. На свете нет одинаковых людей, и разным личностям подходят совершенно различные виды работ. Зная свой тип личности, вы поймете, почему некоторые занятия приносят вам огромное удовольствие, а другие не трогают ни единой струны вашей души.
Можно воспользоваться для поиска икигай и специальной картой, которая показывает, что ваше главное дело расположено на пересечении того, что вам больше всего хочется, и того, что лучше получается.
И закончить эту статью хочется еще одной цитатой человека, про которого можно совершенно точно сказать, что он не только нашел свое призвание, но и следовал ему всю свою жизнь.
Ты должен найти то, что любишь. И найти свою любимую работу так же необходимо, как и своего любимого человека. Работа будет занимать очень большую часть твоей жизни, и единственный способ получать настоящее удовлетворение от работы — это делать ее превосходно, осознавая это.
А единственный способ делать свою работу превосходно — это любить ее. Если ты еще не нашел свое любимое дело, продолжай искать. Не прекращай поиски, пока не найдешь.
Как и во всем остальном, к чему лежит сердце, ты сразу поймешь, что нашел то, что искал. И как в любых прекрасных взаимоотношениях, твоя увлеченность работой будет со временем только увеличиваться. Так что, ищи и не успокаивайся, пока не найдешь. /Стив Джобс/
balkanangel, Валерия, благодарю!!! очень интересно. А эта фраза мне очень понравилась: «очень важная причина, заставляющая меня просыпаться по утрам». Японцы в этом плане вообще молодцы.
Замечательная статья Это уникально и, просто, обалденно хорошо, делать то, что любишь.
Соглашусь и с автором следущего текста. Признаюсь, уже некоторое время, идут и мне весточки с Высших Планов: "ЖИВИ"
Просто — быть и просто- жить. Автор Айа In Июль 23, 2016
Здравствуйте, мои родные!
Многие, спрашивают меня о том, как найти себя и найти ту работу, в которой откроется душа. Многие из нас, делают самую главную ошибку своей жизни- идут на работу, чтобы зарабатывать, а не- получать радость и удовольствие — от работы. Потому что- любая работа, любое наше действие- должно, идти от души. Мы, родились здесь все, именно- для этого, иметь возможность- проявлять себя, через своё физическое тело, быть- Богами на Земле, ведь наши души- это , как капельки — Бога, его безмерного океана Любви. Человек- никогда, не станет успешным, если он- не любит то, что он делает. Мы с вами- существа Света и Любви и наша общая миссия- это дарить, отдавать. И сколько энергии-мы отдаём, с душой, столько и даже больше, вернётся к нам- из пространства. Всё, что мы делаем- без Любви и Радости, разрушает нас и приводит—к болезням и страданиям. Вселенная, всегда- даёт нам то, что мы заслужили, всегда. Если мы, берёмся за дело, потому что- оно нам нравится, мы — любим это делать, включается- наша душа, в этот процесс и мы- просто делаем, даже- не особо думаем о заработке, мы- нарабатываем опыт и получаем радость, от самого процесса. Отдавая, энергию души, в пространство, через людей- Вселенная, возвращает нам её, с процентами- давая, больше изобилия и возможностей. Если мы, не живём лучше и не получаем — больше возможностей, значит- мы не любим то, что делаем и не развиваемся. Наша душа- закрыта, от своего проявления, через физическое тело и страдает. Конечно, пока мы не засветим и ещё- не понимаем, что нам нравится делать ( и такое бывает, достаточно часто) -Вселенная, нам будет давать, любые возможности. Почему? И что делать, брать ли их? Конечно, мои родные. Использовать всё то, что нам дают, тем более- нам дают, всегда то, к чему мы- готовы, соответственно нашему уровню вибраций, нашему полю. Если сидеть и ничего не делать- это, ещё хуже, так как мы- перестаём отдавать в пространство и пропускаем, некую ступень, своего развития.( Я сейчас, не говорю- о женщинах, которые сидят дома, с детками и тоже выполняют свою миссию, на своём уровне.) Каждая возможность, нас- взращивает. И не важно, кем мы будем- на этой ступени- официантом, рабочим или дворником. Важно- полюбить то, что мы делаем и делать, от души. Тогда и только- тогда, мы- открываемся, для — новых возможностей и роста, истинной- эволюции и роста, на Земле.
Очень многие спрашивают, почти все :»Какое моё предназначение?» И я отвечаю : «Просто- быть и жить душой».
Здесь, не нужно ничего выдумать и наше эго, очень часто, думает- о какой-то сверх миссии и человек, всегда, хочет слышать, что он- какой-то особенный и только он- спасёт всю Землю и всех нас, грешных.)) Конечно, наше эго- очень любит такие темы и жаждет их. Наши души- все, особенные — так как имеют, очень много, творческого потенциала и опыта, знаний. Осталось- только открыть их, это и есть- наша миссия. А будем ли мы- подметать улицы, с Любовью или просто — играть на гитаре, не имеет значения. Главное- это Любовь и дарить себя людям и всему сущему. Конечно, чем больше мы дарим и отдаём- тем больше, расширяемся и наша дарение- растёт, вместе с нами. На физическом плане- мы делаем ещё больше и растём, в своей работе , расширяемся масштабно и ещё больше дарим себя миру и свою- уникальную, энергию Души. Второй, вопрос от эго, очень частый : «Кто меня ведёт, какие Высшие Силы?» Я, всегда спрашиваю :» Что вам- это даст? Это- пища, для ума и всё.» Наша связь, с Высшими Силами- неоспорима и каждого- ведут, если так можно сказать. И об этом, знаем мы и наша душа, все-наши Высшие тела, проявления. Если человек, закрыт душой и находиться, в эго- он, не может чувствовать и понимать- Высшие Аспекты, это- просто не возможно, в силу — разных частот и вибраций, его сознание- не дотягивается до верха и не ловит сигнал и знаки. Но, когда мы- начинаем открывать своё сознание и самый важный момент- душу, без души- вообще, никак, она- как маячок, для Высших Сил, только тогда- они уже, могут соединяться с нами, через душу и никак иначе. И если, вы спрашиваете, кто — вас ведёт, значит- вы ещё, не чувствуете связь, не готовы, это- просто интересно эго, но не душе- потому что, она и так знает, кто вас ведёт. Вы, знаете, я никогда в жизни- не интересовалась тем, кто меня ведёт. Потому что, сам вопрос- как-то не уместен. Я, настолько доверяю- своей душе и Высшей Сути, что у меня- полное спокойствие и вера. То, что наверху, не имеет такой формы и имён, как внизу и как- понимает наш человеческий ум. Мы- просто, переводим, своим умом так, чтобы было понятно эго. Невозможно понять, с позиции человеческого ума то, что находится- вне его власти.
Есть ли- вера у нас, когда нас — это волнует? Когда я, провожу диагностику- я даже не знаю, какая будет идти информация, для человека, мой ум- отключается и не контролирует эти процессы вообще, но я- полностью спокойна и доверяю. Когда человек, достигает определённого уровня, открытия сознания- он начинает, соответствовать своему Потоку и своим- Высшем Аспектам, открывается и чувствует их, в каждом своём дне, это- просто постоянно. Душа- она, в полном знании, главное- это открыть её, в своём проявлении и тогда, будет- меньше вопросов, а потом- они вообще исчезнут. Чем больше их, тем сильнее- наше эго.
Многие, говорят о вере, а порой- мы, не доверяем, самим себе, забываем- о том, кто мы и играем — чужие роли, ищем ответы — у других, а они- все есть в нас. Эго- ищет, а душа- знает. Конечно, они- помогают друг другу и это- неоспоримо. Открывая душу, всё больше и больше- наше эго, трансформируется и каждый из нас- научиться, просто- Жить и просто- Быть.
Да, интересную точку зрения дают японцы. Я даже и не знала, что существует такое понятие. Когда нашла статью, задумалась вот - оказывается, что найти свою миссию и призвание в жизни совсем недостаточно, чтобы найти свой икигай. Согласно карты если мы нашли свою миссию и призвание – то их пересечение дает „азарт и самодовольство, но неуверенность и профанация“, т.е. это недостаточно Нужно намного больше, чтобы найти свой „икигай“. Задумалась относят ли японцы слово „икигай“ к неработающим, например к детям или пенсионерам... В карте присутствует „работа“ как один из обязательных элементов икигая. Ведь дети растут, учат, созревают как личности, а многие пенсионеры особенно в преклонной возрасти не работают.
вот - оказывается, что найти свою миссию и призвание в жизни совсем недостаточно, чтобы найти свой икигай. 
Нужно намного больше, чтобы найти свой „икигай“. 
