Медитация-одно из самых естественных состояний человека.Что мы знаем о ней?Одни-практически ничего,другие- что-то,третьи-очень многое и все ,описанное здесь,для них –пройденный этап.Но...во-первых “повторение-мать учения”,а ,во-вторых,даже в очень знакомых вещах можно вдруг обнаружить что-то удивительно новое,или воспринять не как учебный материал,а как поэзию строк...И не есть ли это ,своего рода,медитация!
Здесь будут рассмотрены лекции и практические занятия по освоению техник медитации,которые проводил для своих учеников Кацудзо Ниши.

МЕДИТАЦИЯ: ВХОД В СОСТОЯНИЕ ИСЦЕЛЕНИЯ.

Наш ум-наш друг и враг.

…Чтобы использовать ум себе на пользу,надо стать хозяином своего ума.Пока же большинство людей позволяют своему уму хозяйничать так,как ему хочется.Любые мысли залетают в нашу голову как только захотят,сменяют друг друга,вот только вам от этого никакого толку.Мысли и чувства не предлагают вам решений ваших проблем.Напротив-чем больше скачут и суетятся мысли и чувства,тем дальше вы от истинного решения ваших проблем...Кроме скачущего суетливого ума у каждого из нас есть Разум-природная глубинная мудрость.Тот самый наш внутренний целитель,который знает лекарство от всех наших хворей и проблем...Он только и ждет,когда мы успокоимся и услышим наконец его...
Однажды я сидел на берегу океана.Сомнения и страхи терзали меня...И тут океан отвлек мое внимание от меня же самого...я взглянул на океан,проник взглядом в его глубины и увидел,кажется,самую его душу.И эта душа ,душа океана,сказала мне :” Во мне есть лишь глубина и покой.А брызги над моей поверхностью-это то,что приходит и уходит.Так же и твои мятущиеся мысли...Глубина и покой твоей души-вот то,что истинно твое,вот то,что остается навсегда.”И я мгновенно почувствовал глубину и покой,которые и есть моя истинная суть...
Но этого состояния можно достич и сознательно...Ум можно обмануть,заняв чем-нибудь другим…Обманите ваш ум,не дайте ему сомневаться !И вы обретете все блага исцеления внутри себя.И вы выживете на краю любой бездны.

Большинство медитаций проводится в одиночестве. Надо выбрать место, где вам не помешают люди и животные. Вашей сосредоточенности не должны мешать резкие посторонние звуки или запахи. Внезапное прерывание медитации людьми или резкими звуками может вызвать неприятные ощущения: слабость, тошноту, сердцебиение, эмоциональное напряжение, а самое главное – цель медитирования будет не достигнута.Позже вы сможете медитировать где угодно.Ведь ваше истинное святилище всегда с вами –это ваша душа.