Все как раз у Вас в ту сторону сгармонизировалось. Каждый по началу проходит через это.Так выходят блоки (отрицательные энергетические заряды).Просто чувствуйте все что приходит.Это естесвенный процесс освобождения. Зато потом придет легкость и все начнет заполняться светом. Удачи!
matete, Катерина,спасибо Вам,всем ВС ,всем участникам медитации Очищение отличное,даже на теле в области Анахата-чакры влажный пот,до сих пор выделяется с момента начала медитации,не останавливается и под душем тоже
Сообщение отредактировал Helen - Вторник, 28.08.2012, 16:03
Благодарю за медитацию, Катерина! Спасибо всем участникам! Энергия струилась мягким потоком, в области Анахаты ощущался довольно сильный жар. Это, пожалуй, самая мощная медитация из этого цикла на данный момент
Катюша! Спасибо! Я только сейчас медитировала, со всеми не получается. Удовольствие и любовь, свет и красота. Это те чувства которыми я сейчас наполнена. И сердце мое очень комфортно себя чувствует и поет. Здравствуйте, мое имя Наталья! Я пришла чтобы учиться!
matete, Катенька.благодарю за приятный.светлый.теплый анахатный поток! После того.как закрыла глаза весь цветок по контурам начал сиять.его постаралась поместить в сердце!Ребята.благодарю за участие! Жизнь есть только там, где есть любовь
Катерина, matete, ! Огромное спасибо! Начало медитации отметилось резкой болью в сердце, даже трудно было глубоко вздохнуть. Грудь горела, как-будто выложили горчичниками. "Пекло" щеки и нос. Сегодня пробовала еще раз сходить/ подключиться - сердце "екнуло", немного "погорели" щеки и нос. В целом, ощущения намного слабее и комфортнее, чем вчера. Спасибо всем участникам медитации1
О чем вы думаете во время засыпания? Как долго вы пытаетесь уснуть? Почему бы не использовать это время наиболее эффективно? Ведь естественная расслабленность будет способствовать медитативному настрою. А медитация – в свою очередь, помимо раскрытия анахаты, очищению от негативных впечатлений, умиротворению и более эффективному отдыху. Вследствие чего вы будете высыпаться лучше за меньшее количество времени, а сон будет более глубоким и свободным от неприятных сновидений.
Конечно же, вы можете делать эти практики не только перед сном, но и в любое удобное для вас время, например, после практик асан и крий, на пляже или во время любого другого отдыха. У многих людей, если они медитируют перед сном, возникают трудности в виде преждевременного засыпания. Это проходит вследствие регулярной практики и упора на повышение осознанности, ну а вначале, конечно можно прибегать к различного рода уловкам. Например, медитировать сидя или полулежа.
Первый этап: Очищаем анахату
Лучше всего если вы будете лежать на спине, но подойдет и любая другая удобная для вас поза, в которой вы сможете расслабиться. Вы можете использовать любую известную вам технику для расслабления, например, напрячь и расслабить все тело или последовательно пройтись вниманием по всем частям тела, попутно расслабляя их. Можно сделать три глубоких полных йогических вдоха-выдоха.
Сконцентрируйтесь на дыхании, позвольте вниманию медленно перетечь в область груди и все больше сосредоточивайтесь на области сердца. Попытайтесь почувствовать свое сердцебиение, можете помогать себе с помощью визуализации, попутно отмечайте все ощущения, которые будут возникать. Визуализируйте белый свет, струящийся из сердца во все стороны, словно бы там находилось сияющее солнце. Просто наблюдайте, как это «солнце» пульсирует внутри в такт дыханию или сердцебиению, с каждым разом все сильнее излучая свет и тепло.
На этом этапе у людей часто возникают трудности в виде отвлечения внимания на какие-то посторонние мысли или ощущения. Ради предотвращения этих помех, рекомендуется повторять любую подходящую и понравившуюся вам мантру. Которая, кроме очищения ума будет также способствовать раскрытию анахаты. Здесь, на выбор предложим лишь несколько:
- Да будут все существа счастливы.
- Я желаю всем счастья.
- Я люблю всех.
- Ям – это биджа мантра анахаты (биджа значит семя).
Второй этап: Дарим любовь
Продолжая концентрацию на анахате и дыхании, представьте, будто вы вдыхаете не носом, а макушкой головы. Почувствуйте этот приятный белый свет, струящийся на вдохе от макушки вниз и на выдохе излучающийся из сердца. Представьте, что вы дарите этот свет счастья, любви и гармонии всему миру. В первую очередь главное – почувствовать, что вы действительно просто бескорыстно дарите эту любовь и счастье, а визуализировать и контролировать энергию – это дело вспомогательное.
Третий этап: Прощаем и отпускаем
После того, как у вас получилось погрузиться в состояние тотальной любви самое время простить всех «плохих» людей. Даже если вы точно уверены, что они не заслуживают прощения, или если вы думаете, что ни на кого не обижаетесь и всех любите. Поверьте, за сотни жизней существования в этом мире все мы успели накопить столько негативных впечатлений, отложившихся в глубинах подсознания толстым шаром эгоизма, что лучше лишний раз почиститься, чем считать себя итак духовным и благостным.
Итак, последовательно один за другим представляем себе людей, с которыми мы имели дело в этой жизни. Начинать можно с самых «проблемных», например, попросив подсознание показать человека, на которого у вас осталось больше всего обид. Сделать это можно с помощью мысленного вербального запроса, приказа или просьбы, делаем и просто ждем. Ничего не надо придумывать или домысливать, образ появится сам, просто примите то, что придет, и не забудьте поблагодарить свое подсознание за ответ.
Поблагодарите «пришедший образ» за важную роль, которую он сыграл в вашей жизни, за те кармические уроки, которые он помог пройти и за помощь в отработке плохой кармы. Попросите прощения и скажите, что тоже его прощаете. Можете мысленно кланяться ему и так далее, главное не терять то состояние тотальной любви, которое вы наработали во время второго этапа. Продолжайте ощущать белый свет, струящийся с макушки в анахату и оттуда к человеку, с образом которого вы сейчас работаете.
Подарите ему любовь и счастье, ведь плохих людей не существует, есть просто люди, которым не хватает любви. Окружающим они кажутся злыми, порочными и отвратительными именно потому, что им очень не хватает любви. Любить их – сложнее всего, но это им так необходимо. Поэтому, просто подарите им кусочек вашей любви и счастья и освободитесь от негативной кармы связанной с этими личностями. Когда почувствуете готовность, просто позвольте образу растаять или «уплыть» за горизонт и исчезнуть вдали. Проделайте то же самое со всеми людьми, которые сыграли какую-либо важную психо-эмоциональную роль в вашей жизни. Особенно важно проделывать подобную практику с родителями, ведь – это две самые важные фигуры в жизни каждого человека.
Вот и все, приятной вам практики! меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
Сообщение отредактировал mandra - Среда, 29.08.2012, 15:31
Причины блокировки Анахаты, их физические проявления
Если отношения между матерью и ребенком неправильны, если мать была причиной эмоциональной травмы, то анахата блокируется. Если во взрослом состоянии вы допускаете неуважительное отношение к матери, то чувство самоуверенности будет подмыто и левый аспект анахаты окажется заблокированным.
Если отец увиливает от ответственности или берет на себя чрезмерую ответственность, блокируется правая часть анахаты чакры. Кроме того, правую часть анахаты блокирует высокомерное и безрассудное поведение, совершенная безответственность, непозволительное доминирование, экономическое или политическое угнетение.
Если человек податлив к страху, если он труслив и нерешителен, то в этом случае центральная часть анахаты чакры поражена. Анахата не может выделять достаточное количество антител, чтобы побороть все страхи. Это приводит к заболеванию легких и сердца.
Отсутствие веры в Бога поражает центральный аспект анахаты так же, как и поражает наоборот, слепая вера в Бога. Кроме того, центральный аспект анахаты блокируется из-за отсутствия внимания, направленного внутрь, из-за отсутствия интереса к собственной сущности, из-за действий, направленных против Бога.
Анахата чакра отражает Дух. Если она функционирует правильно, то она позволяет нам почувствовать реализацию и излучать любовь.
Если отношения между матерью и ребенком неправильны
на сколько мне известно, со стороны детей - почти всегда отношения неправильны. Вечный конфликт отцов и детей. А мать вообще всегда козёл отпущения . Нет ни одного родителя, который не делал бы ошибок. Слава Богу, мировая психология уже отказалась во всём винить мать.
Сообщение отредактировал балерина - Среда, 29.08.2012, 18:11
Очищение отличное,даже на теле в области Анахата-чакры влажный пот,до сих пор выделяется с момента начала медитации,не останавливается и под душем тоже 
Благодарю за медитацию! 
Сегодня пробовала еще раз сходить/ подключиться - сердце "екнуло", немного "погорели" щеки и нос. В целом, ощущения намного слабее и комфортнее, чем вчера. 
Спасибо всем участникам медитации1 
. Нет ни одного родителя, который не делал бы ошибок. Слава Богу, мировая психология уже отказалась во всём винить мать.