|
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ СТРАХОВ
| |
| mandra | Дата: Воскресенье, 09.12.2012, 16:20 | Сообщение # 331 |
 2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| Quote (Nadeйка) Лен, очень интересная характеристика психических нападений и воздействий 012
у меня как у Зощенко..всё есть кроме родильной горячки
аналогично  поэтому мы и пришли в этой теме 
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
|
| |
| |
| mandra | Дата: Воскресенье, 09.12.2012, 16:22 | Сообщение # 332 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| Quote (Nadeйка) Леночка, а ролик просто бесподобный! голосочек ангельский. Советую всем прослушать.
Спасибо за дополнение темы.
я вчера работала с этой медитацией...интересно то,что в некоторых комнатах прямо хотелось пол вымыть,а в других просто окно открыть....
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
|
| |
| |
| mandra | Дата: Воскресенье, 09.12.2012, 16:28 | Сообщение # 333 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| Быстрый метод освобождения от страха: основные принципы
Для начала выбеpите непpиятный слyчай, стpах или тpавмиpyющее воспоминание, котоpые вам бы хотелось нейтpализовать.
1 Пpедставьте, что вы находитесь в кинотеатpе. Увидьте себя в чеpно-белом изобpажении на экpане, выполняющим что-то нейтpальное.
2 Отделитесь от себя и yвидьте себя, смотpящим на экpан.
Оставаясь в том же положении, посмотpите на экpан, где идет чеpно-белый фильм, в котоpом вы испытываете то пеpеживание, котоpое вы хотите "нейтpализовать".
3 Закончив наблюдение за собой как yчастником фильма, когда все снова yладится, остановите фильм, войдите назад в свое изобpажение на экpане, сделайте его цветным и пpокpyтите очень быстpо фильм назад. Итак, y вас бyдет впечатление, что вы смотpите фильм с собственным изобpажением, в котоpом вpемя идет в обpатном напpавлении.
4 А тепеpь пpовеpьте pезyльтат. Вспомните о слyчившимся. Обpатите внимание на то, можете ли вы тепеpь дyмать об этом более спокойно. Если да, то вы добились pезyльтата. Если нет, вам следyет пpойти еще pаз чеpез весь пpоцесс или обpатиться за помощью к человекy, владеющимy данным методом.
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
|
| |
| |
| mandra | Дата: Воскресенье, 09.12.2012, 16:33 | Сообщение # 334 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| Имею ли я право на гнев? + Техники освобождения от гнева
Я специализируюсь на работе с чувствами. А в личном аспекте когда-то я была очень вспыхивающая, потому что мне было свойственно часто подавлять свой гнев. Однако сегодня я могу испытать злость и гнев, но эти эмоции больше не разрушают меня – они очень быстротечны и довольно управляемы. И я готова поделиться с вами своим опытом, что делать с гневом, и как им управлять.
Общество, в котором мы живем, не способствует открытому выражению своих чувств. Считается, что мы словно не имеем права испытывать гнев. Поэтому нормальным стало подавлять свои чувства.
Гнев – это очень сильная эмоция, и потому пугающая и устрашающая. И стоит сказать, что в чистом виде гнев проявляется не часто. Обычно мы испытываем сразу несколько эмоций. Например, гнев и страх, гнев и презрение, или гнев и печаль.
Что же делать с гневом? Как с ним справляться?
Начнем с того, что гнев – это энергия. И как всякая энергия, она нуждается в выходе. Можно, конечно, подавлять гнев до поры до времени, но тело рано или поздно взбунтуется и начнет выплескивать энергию совсем не тогда, когда вы этого хотите. Оно выплеснет ее в самый неподходящий момент. А вы потом станете сожалеть о том, что не сдержались, сорвались, накричали, и разрушающе проявили себя. Разрушающе по отношению к себе или к другому человеку.
Сам гнев, как эмоция, не является проблемой, проблемой является способ выражения гнева.
Идеальное проявление и выражение гнева – это умение удержать (не подавить!) гнев, когда этого требуют обстоятельства и умение выразить его, когда это становится возможным!
Рассмотрим крайности.
1. Подавление гнева. Эта крайность приводит к тому, что человек становится слабым, вялым, безжизненным, уступающим, не умеющим отстаивать свои права. Его могут настигнуть болезни, депрессия, травмы, «несчастные случаи». Постоянно подавляемый гнев может привести к неоправданной жестокости, внезапному насилию. Помните кинофильмы, в которых робкий и тихий человек внезапно становится убийцей? Подавленный гнев способен превратить кроткого барашка в безжалостного хищника.
2. Другая крайность – когда человек всегда и всюду выражает свое недовольство, свой гнев и свою злость. Такое поведение чревато тем, что у человека портится характер. Выражение гнева становится привычкой, от которой страдают все. Человек становится невыносим для окружающих и его жизнь, соответственно, тоже значительно ухудшается.
Поэтому наша задача не отрицать гнев, не игнорировать его, не отказываться от него. А научиться им, так или иначе, управлять. И это возможно. Не следует, правда, строить иллюзий, что от гнева возможно освободиться раз и навсегда. И избавиться быстро. Это почти невозможно, и не стоит и пытаться. Работа с гневом требует длительного и терпеливого проникновения внутрь себя. Она требует от вас внимания к самому себе, к жизни вашего тела и ваших чувств. И начинать эту работу следует с принятия!
Принять свой гнев, принять свою склонность злиться, принять свою способность выражать гнев и ярость – это первое, что необходимо сделать в работе с гневом. Вы имеете право на гнев! Запомните это крепко-накрепко!
А помочь вам принять свой гнев поможет ваше собственное мудрое тело, которое всегда готово прийти на помощь. Итак,
Техника № 1. «Гнев: осознание и принятие»
Есть такая притча.
Лев среди овец
Однажды львица вышла на охоту с новорожденным детенышем. Преследуя овец, львица сорвалась в пропасть и разбилась. Львенок остался в отаре и вырос среди овец. Как-то раз на отару напал другой лев. Как же он был удивлен, когда в пылу погони увидел льва, безумно блеющего из страха. Он догнал робкого льва и спросил: «Что на тебя нашло? Почему ты, могучий лев, ведешь себя как трусливая безмозглая овца?»
Робкий лев объяснил, что он овца и родители учили его блеять и спасаться бегством от могучих львов, наводящих страх на все живое.
Хищник подвел робкого льва к речке и показал ему его отражение в воде. И лев прозрел, он открыл в себе прежде неведомые ему отвагу, силу, и величие и стал вести себя соответственно.
Общество, социум не одобряют выражение гнева и потому многие из нас забыли о своей львиной сути, о своей истинной природе хищника. Поэтому пора вспомнить о том, что каждый из нас лев и имеет право быть львом! Каждый из нас имеет право на гнев, имеет право испытывать и выражать свой гнев. Гнев необходим телу, чтобы встряхнуть его, чтобы активизировать, чтобы направить энергию на изменение. А там, где изменение, весьма часто живет разрушение. Иногда приходится сжигать, испепелять что-то, что перестало приносить вам удовлетворение и пользу. Разрушение также необходимо, как и созидание.
Прямо сейчас проговорите: Я имею право злиться, я имею право на гнев, я имею право испытывать гнев, я имею право выражать свои сильные эмоции, я имею право чувствовать себя львом».
Техника №2. «Вдох и Выдох»
Еще одна притча.
Когда я был молодым, мне нравилось плавать на лодке; у меня была маленькая лодка: в одиночестве я отравлялся плавать по озеру и мог часами остаться там. Однажды я сидел с закрытыми глазами и медитировал. Была прекрасная ночь. Какая-то лодка плыла по течению и ударилась о мою. Во мне поднялся гнев! Я открыл глаза и собирался обругать побеспокоившего меня человека, но увидел, что лодка пуста. Моему гневу некуда было двигаться. На кого мне было его выплескивать?
Мне ничего не оставалось делать, как вновь закрыть глаза и начать присматриваться к своему гневу. В тот момент, когда я увидел его, я сделал первый шаг на моем Пути. В эту тихую ночь я подошел к центру внутри себя. Пустая лодка стала моим учителем. С тех пор, если кто-то пытался обидеть меня и во мне поднимается гнев, я смеялся и говорил: «Эта лодка тоже пуста». Я закрывал глаза и направлялся внутрь себя.
Когда наше внимание идет внутрь, то энергия гнева тут же трансформируется. Она просто впитывается телом, но не подавляется при этом. Поработаем с дыханием. Когда подступает гнев (только подступает, а еще не охватил вас целиком), начните вслушиваться в свое дыхание. Наблюдайте, как течет вдох, и как воздух покидает тело на выдохе. Можно мысленно добавить к наблюдению за дыханием короткую фразу. На вдохе говорить: «Глубокое…», а на выдохе – «спокойствие…». Глубокое… спокойствие… .
Техника №3. «Крики»
А если гнев наполнил ваше тело до краев, то бесполезно его успокаивать – гневу нужно дать выход. Найдите такое место, где вам будет безопасно выразить себя. Это может быть лес, плотно закрытая машина, подвал. То есть место, в котором вы можете позволить себе кричать столько, сколько сможете, не заботясь о том, что вас кто-то услышит. Кричать громко, сильно! Можно при этом сжимать кулаки, топать ногами. Пусть энергия гнева выплеснется наружу, освободив тело от накопленных и подавленных эмоций. Или от переполненности злостью. Вы имеете на это право. Сделайте это!
Надежда Огненко
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
|
| |
| |
| Рулевая | Дата: Воскресенье, 09.12.2012, 18:29 | Сообщение # 335 |
 Эксперт
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1067
Репутация: 162
Статус: Offline
| Ауру видно вокруг каждого человека, и любой при желании может ее увидеть,
для этого не обязательно быть ясновидящем или экстрасенсом. Каждый раз,
смотрясь в зеркало, человек рассматривает свою ауру, но не видит ее.
Это потому, что на глазах пелена, покров, завеса, а может просто слепота.
Слепота духовная! Страшно увидеть что-то необычное. Все смотрят на свое отражение в зеркало, на свое материальное тело, а свои тонкие тела, то есть ауру не замечают. Потому что разучились видеть то, что сверх привычного. Не каждый отважится увидеть ауру, ведь столетиями людям внушали, что это шарлатанство.
Человек - существо уникальное. Кроме красивого физического тела, он обладает и духовным миром. Если с физиологией все более-менее ясно, то невидимая духовная составляющая является загадкой. Все мы в некоторой мере знаем особенности своего характера, свои чувства. Но познать их полностью, наверное, нереально. Да и незачем. Хотя новые вещи очень интересно в себе открывать. Вот и сейчас мы предлагаем Вам приоткрыть дверцу в Ваш внутренний мир и узнать, какого цвета является Ваша аура.
Пройди тест: Какого цвета Ваша АУРА?
Смотри вперед!
Сообщение отредактировал Рулевая - Воскресенье, 09.12.2012, 20:12 |
| |
| |
| mandra | Дата: Воскресенье, 09.12.2012, 18:36 | Сообщение # 336 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| мой результат
Вас окружает аура золотого цвета
Это значит, что Вам крупно повезло! Золотой цвет соединяет в себе свойства оранжевого и желтого цветов, и "золотые" люди веселы, предприимчивы, энергичны, щедры, обладают тонкостью чувств. Вы всегда готовы к приключениям, а другу без тени сомнения отдадите последнюю рубашку. Также Вы обладаете высокой духовностью - ведь не зря на иконах святых рисуют с золотыми нимбами!
Вы относитесь к жизни по-детски легко и задорно, у Вас много друзей, и все они Вас любят. Порой энергия переполняет Вас настолько, что усидеть на месте попросту невозможно. Вы не боитесь риска и спонтанных поступков - лишь бы не заскучать! Всегда улыбчивые и позитивные, Вы - настоящее золото.
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
|
| |
| |
| Рулевая | Дата: Воскресенье, 09.12.2012, 18:45 | Сообщение # 337 |
|
Эксперт
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1067
Репутация: 162
Статус: Offline
| ОЧИСТИТЕЛЬНЫЙ ВИХРЬ
Это прекрасное упражнение, которое очищает ваше энергетическое поле и улучшает его общее состояние. Для его выполнения вам понадобятся ваши способности визуализации. Очень полезно выполнять его в конце дня, особенно если в течение дня вам пришлось взаимодействовать со многими людьми. Оно помогает избавиться от всякого рода «энергетического мусора», предотвращая его накапливание и возникновение условий для нарушения равновесия в энергетическом поле. Чтобы упражнение было эффективным, достаточно уделить ему 5 минут.
Сядьте в удобное положение и расслабьтесь. Для подготовки к упражнению очень полезно предварительно выполнить дыхательную технику. Можно также прочитать простую молитву или мантру. Приведенный здесь порядок выполнения упражнения – это только общее руководство, и вы можете (это даже желательно!) модифицировать его по своему усмотрению, ориентируясь на собственные ощущения.
Примерно в 5 метрах над своей головой представьте зарождающийся вихрь ослепительно белого огня. Ширина раструба этого вихря должна быть такой, чтобы он полностью охватывал поле вашей ауры, а узкая часть воронки – такой, чтобы могла войти в вашу макушку и пройти вниз по позвоночному столбу. Этот вихрь духовного огня должен вращаться по часовой стрелке.
Мысленно представьте, что он стал двигаться вниз и, коснувшись вашей ауры, начал вбирать в себя и сжигать весь «энергетический мусор», который накопился в вашей ауре.
Представьте и почувствуйте, как он постепенно движется вниз, вдоль позвоночника, охватывая и проникая через ваше тело и все ваше энергетическое поле. В это время он очищает вашу ауру от всех инородных энергий, которые проникли в нее в течение дня.
Позвольте этому энергетическому вихрю выйти через ваши ступни и уйти вниз, вглубь земли, к самому ее сердцу. Представьте, что он уносит все остатки энергий, извлеченные из вашей ауры, в подземные царства, на низшие уровни жизни, где в них нуждаются и где они будут использованы иными существами.
Смотри вперед!
|
| |
| |
| Рулевая | Дата: Воскресенье, 09.12.2012, 18:49 | Сообщение # 338 |
|
Эксперт
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1067
Репутация: 162
Статус: Offline
| ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА
Свежий воздух и правильное дыхание совершенно необходимы, для того, чтобы иметь мощную и защищенную ауру. Чтобы обеспечить ауру максимальной энергией, дышать нужно обязательно через нос. Многие люди имеют пагубную привычку дышать ртом, забывая о том, что носовое дыхание более естественно и полезно для здоровья. Дыхание ртом делает человека более доступным для болезней. Оно ослабляет ауру и организм человека. Между ртом и легкими нет никакого органа, очищающего воздух. Пыль, грязь, химические вещества, присутствующие в воздухе, прямой дорогой проникают в легкие. Кроме того, при ротовом дыхании в легкие попадает холодный воздух, что может привести к воспалениям органов дыхания.
Ноздри и носовые полости снабжены волосками, которые фильтруют воздух и задерживают инородные частицы. Кроме того, проходя через слизистую оболочки, воздух согревается. Таким образом воздух становится безопасным для нежных тканей легких, а процесс дыхания наполняет энергией и усиливает вашу ауру.
Носовое дыхание более полезно еще и по другой причине. В носу имеются специальные поверхности, впитывающие прану из воздуха. Можно сказать, что прана – это живительная субстанция, составляющая ауру. Во многих восточных дыхательных техниках обязательным условием является сознательное фокусирование во время вдоха на кончике носа и всей носовой области. Это улучшает впитывание праны, повышает жизненную силу ауры и стимулирует деятельность всей энергетической системы.
Наша энергия обладает полярностью, она бывает положительной и отрицательной, мужской и женской, солнечной и лунной. Данная дыхательная техника быстро энергетизирует ауру и уравновешивает полярность нашего тела. Она также повышает способность к запоминанию и усвоению информации. Она также повышает способность к запоминанию и усвоению информации. Она помогает сбалансировать деятельность полушарий головного мозга. Ее можно использовать перед началом обучения чему-либо для уменьшения необходимого времени, а также просто для придания дополнительной энергии в течение дня.
Базовая техника основывается на следующем: вдох делается через одну ноздрю, а выдох – через другую. Не следует забывать о концентрации внимания на кончике носа, особенно в процессе вдоха, это многократно увеличивает эффект воздействия. В процессе выполнения данной техники очень важно сохранять определенный дыхательный ритм. Эта задача значительно упростится, если вы поможете себе пальцами рук.
Начните с выдоха. Ваш язык должен находиться за передними зубами.
Большим пальцем закройте правую ноздрю, затем, медленно считая до 4, вдохните через левую ноздрю.
Не отпуская большого пальца, остальными пальцами зажмите левую ноздрю, ваш нос должен быть полностью закрыт. Досчитайте до 16. Если раньше вы никогда не практиковали ритмическое дыхание, вам может быть трудно продержаться так долго. В таком случае уменьшите цифру или считайте быстрее. Вдыхая, считайте до 3, а не до 4. Со временем вы сможете задерживать дыхание все дольше и дольше. Постарайтесь найти ритм, наиболее подходящий для вас и придерживайтесь его.
Отпустите большой палец, открыв правую ноздрю. Левую ноздрю продолжайте держать закрытой. Медленно выдохните через правую ноздрю, считая до 8.
Отпустите нос. Теперь то же самое повторите с помощью другой руки. Большим пальцем левой руки закройте левую ноздрю. Вдохните, считая до 4, через правую ноздрю и затем закройте ее остальными пальцами. Посчитайте до 16.
Отпустите большой палец и откройте левую ноздрю. Правая ноздря остается закрытой. Медленно считая до 8, выдохните через левую ноздрю.
Повторите процедуру 4-5 раз, чередуя ноздри для вдоха и выдоха. Для быстрого поднятия жизненного тонуса технику нужно повторить 4-5 раз для каждой стороны. Это наполнит ваше тело и ауру животворной энергией.
Смотри вперед!
|
| |
| |
| rina17 | Дата: Воскресенье, 09.12.2012, 22:17 | Сообщение # 339 |
 Знаток
Группа: Искатель
Сообщений: 223
Репутация: 4
Статус: Offline
| Записываюсь!
|
| |
| |
| Анаис | Дата: Понедельник, 10.12.2012, 09:24 | Сообщение # 340 |
 2 ст. КР
Группа: Друзья
Сообщений: 446
Репутация: 74
Статус: Offline
| Записываюсь! 
|
| |
| |
| Nadeйка | Дата: Понедельник, 10.12.2012, 11:27 | Сообщение # 341 |
 Мастер-Учитель КР2022, 2 ст. ОР
Группа: КРУГ МАСТЕРОВ
Сообщений: 4175
Репутация: 1285
Статус: Offline
| Рулевая, Иришка, я прошла ТЕСТ НА ЦВЕТ АУРЫ:
Ответ:Вас окружает аура золотого цвета
Это значит, что Вам крупно повезло! Золотой цвет соединяет в себе свойства оранжевого и желтого цветов, и "золотые" люди веселы, предприимчивы, энергичны, щедры, обладают тонкостью чувств. Вы всегда готовы к приключениям, а другу без тени сомнения отдадите последнюю рубашку. Также Вы обладаете высокой духовностью - ведь не зря на иконах святых рисуют с золотыми нимбами!
Вы относитесь к жизни по-детски легко и задорно, у Вас много друзей, и все они Вас любят. Порой энергия переполняет Вас настолько, что усидеть на месте попросту невозможно. Вы не боитесь риска и спонтанных поступков - лишь бы не заскучать! Всегда улыбчивые и позитивные, Вы - настоящее золото.
Я отдаю миру лучшее, что есть во мне,
ко мне вернётся лучшее, что есть в мире
|
| |
| |
| Nadeйка | Дата: Понедельник, 10.12.2012, 11:28 | Сообщение # 342 |
|
Мастер-Учитель КР2022, 2 ст. ОР
Группа: КРУГ МАСТЕРОВ
Сообщений: 4175
Репутация: 1285
Статус: Offline
|
Я отдаю миру лучшее, что есть во мне,
ко мне вернётся лучшее, что есть в мире
|
| |
| |
| Butterfly | Дата: Понедельник, 10.12.2012, 12:31 | Сообщение # 343 |
 Мастер УРР
Группа: Мастер
Сообщений: 91
Репутация: 6
Статус: Offline
| записываюсь)
|
| |
| |
| туля | Дата: Понедельник, 10.12.2012, 13:56 | Сообщение # 344 |
 Завсегдатай
Группа: Искатель
Сообщений: 49
Репутация: 8
Статус: Offline
| Записываюсь.
Дитя света
|
| |
| |
| maxima | Дата: Вторник, 11.12.2012, 11:20 | Сообщение # 345 |
 Мастер УРР
Группа: Мастер
Сообщений: 3546
Репутация: 1351
Статус: Offline
| С Благодарностью с вами 
|
| |
| |
|
