|
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ СТРАХОВ
| | |
| mandra | Дата: Четверг, 13.12.2012, 17:52 | Сообщение # 377 |
 2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| Надюша,спасибо за сотрудничество!!!
красивые картинки и анимации на www.animashka.info
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
|
| |
| |
| rina17 | Дата: Четверг, 13.12.2012, 17:57 | Сообщение # 378 |
 Знаток
Группа: Искатель
Сообщений: 223
Репутация: 4
Статус: Offline
| Девочки благодарю за медитацию,старалась всю доргогу сосредоточиться,но почему то постоянно лезли какие то мысли в голову.Потом я уснула.Помоему ощущений вообще не было.Когда проснулась не поняла была я в медитации или нет.Снились какие то непонятные отрывки и я постоянно подрывалась и собиралась куда то бежать что то делать.Потом опоминалась что сплю и дальше всё то же самое.
|
| |
| |
| Butterfly | Дата: Четверг, 13.12.2012, 23:10 | Сообщение # 379 |
 Мастер УРР
Группа: Мастер
Сообщений: 91
Репутация: 6
Статус: Offline
| Nadeйка, благодарю Вас за медитацию  Энергия шла плотным потоком снизу вверх. Затем она ощущалась в разных частях тела: давило на переносицу, чувствовались чакры на ладонях и покалывало в них, в особенности работа энергии была в ногах.
|
| |
| |
| Olika | Дата: Четверг, 13.12.2012, 23:41 | Сообщение # 380 |
 Вдохновитель
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 587
Репутация: 219
Статус: Offline
| Надюша, Елена, огромное спасибо за медитацию! 
Она мне очень кстати пришлась. У меня несколько дней болела голова, а накануне медитации, когда я читала материалы по этой теме, у меня вдруг возникло ощущение колпака на голове,который начал сжиматься. Если честно - испугалась, начала читать молитвы, какие знала - сжатие прекратилось, но колпак остался на месте. Потом Рейки немного помогла, но не до конца.А во время медитации этот колпак у меня сняли и еще что-то "вытягивали" из головы, наверное, много мусора скопила  Очень сильные ощущения были.Сегодня - светлая голова и ощущение легкости . 
|
| |
| |
| bereginya | Дата: Пятница, 14.12.2012, 00:01 | Сообщение # 381 |
 Мастер-Учитель ОР, Мастер КР
Группа: Мастер
Сообщений: 341
Репутация: 63
Статус: Offline
| Надюша, Леночка, благодарю за медитацию!
Ощущений почти не было. Обнаружила у себя глубинный страх, который сложно было осознать раньше, увидеть его суть. После медитации немного стало легче, но одного сеанса для его проработки мало...
|
| |
| |
| mandra | Дата: Пятница, 14.12.2012, 10:58 | Сообщение # 382 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| Смелость это не отсутствие страха…
Смелость это не отсутствие страха, а знание, что ваша жизнь является чем-то более важным, чем страх — А.Ридмун
Как только вы определили свои страхи и опасения, которые парализуют вас сегодня, следующим шагом будет решение переступить порог зоны комфорта и принять меры, несмотря на страх. Это, конечно, касается тех, кто решил взять свою судьбу в свои руки.
Важно помнить, что в преодолении своих страхов, у вас нет срочной необходимости принимать решительные шаги. Смелость это не отсутствие страха...меры. Смелость это принципиально психический навык, который может быть извлечен и развит, и, таким образом, требует решительности и настойчивости, чтобы быть принятым и стать частью нашей личности.
Если вы хотите развить свои мышцы, не уверена, что вы идете в спортзал, пытаясь поднять 100 кг сразу: точно так же, чтобы преодолеть страх перед публичными выступлениями, например, не обязательно встать и выступить перед аудиторией 1000 человек, при первой же возможности.
Настоящий секрет преодоления страха и приобретения смелости — делать это с решимостью и упорством, но в то же время постепенно, без отчаянных прыжков в темное время суток.На примере страха перед публичными выступлениями, вы можете начать выступать перед группой 4-6 человек, возможно, друзей и знакомых, а затем постепенно переходить на более широкую аудиторию. Как только вы выступите перед 20 людьми, будет легче выступать перед группой из 30 или 40 человек, и так далее, пока не достигнете гораздо большего числа людей. Постепенно, приручайте вашу смелость, небольшими шагами, но с обязательством и настойчивостью. Вы скоро поймете, как каждый маленький успех поможет иметь больше доверия к себе, и делать с еще большим энтузиазмом следующий шаг.
Очень важно то, что вы делаете это с пониманием. Так же, как ваши мышцы будут атрофироваться, если вы не упорствуете на тренировках, так и ваша смелость будет гаснуть, если вы не возьмете на себя обязательство постоянно бросать вызов себе и встречаться с вашими страхами. Если вы не тренируете вашу смелость то, автоматически повышает ваши страхи: нет золотой середины.
Старайтесь всегда напоминать себе, что страх не является вашим врагом. Это компас, который может направить вас, указать вам места, где больше всего требуется внимания для вашего роста. Когда вы сталкиваетесь с новым страхом, постарайтесь отметить его как новую, прекрасную возможность для роста.
Куда же приведет смелость? Ответом является то, что вы будете вести жизнь более интенсивную и наполненную смыслом. Вы начнете жить полной жизнью, как ответственное лицо. Вы сможете обнаружить и развить свои таланты, заниматься своей мечтой и достижением ваших целей. Вы сможете жить с сознанием, а не просто реагировать на события, вы будете иметь возможность направлять их и жить их интенсивно.
То, что вы делаете со своей жизнью не зависит от ваших родителей, вашего босса или вашего партнера. Это зависит от вас и только вас, это только в ваших руках. Не упустите возможность принять захватывающие приключения жизни. Будут неудачи и разочарования, это будет неизбежным. Но это вехи на пути к жизни без страхов, на пути полном радости, удовлетворения и счастья. Так что идите и встречайтесь с вашими страхами, тренируйте свою смелость, чтобы преследовать свои мечты и праздновать свою жизнь, проживая полностью свои возможности.
На этом я хочу закончить разговор о страхах. Они есть у каждого из нас, вопрос в том насколько каждый из нас готов их принять и работать с ними. И у меня к вам есть всего два вопроса, на которые мне важно знать ваши ответы:
Кто из вас готов работать со своими страхами?
Кто из вас не хочет больше прятаться за ними, выставляя свой страх, как отговорку, чтобы не сделать что-то?
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
Сообщение отредактировал mandra - Пятница, 14.12.2012, 10:58 |
| |
| |
| mandra | Дата: Пятница, 14.12.2012, 11:05 | Сообщение # 383 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| Упражнения на освобождение
Упражнение “ОСВОБОЖДЕНИЕ”
Глубоко вдохните, а затем выдыхайте весь воздух. Тело расслаблено.
“Я желаю освободиться. Я свободна от напряжения. Я свободна от страха. Я свободна от старых убеждений. Я спокойна. Я в гармонии с собой. Я в гармонии с жизненным процессом. Я в безопасности”.
Это упражнение повторяется три раза. Повторяйте эти фразы в трудной ситуации. Вскоре они станут Вашей частичкой и будут так естественны, что всё напряжение и каждодневная борьба постепенно уйдут из Вашей жизни. Нужно расслабиться и думать о чём-то хорошем. Всё это легко и приятно.
Расслабимся физически.
Это очень важный момент. Негатив от ситуаций, в которые мы попали, эмоции, испытываемые нами, копятся в нашем теле.
Чтобы избавиться от негатива, используем эффективное упражнение: закрываем все окна в доме или уезжаем за город и кричим до изнеможения. Можно бить со всей силы подушку. Спорт или быстрая ходьба тоже подойдут.
Несколько дней я испытывала адскую боль в плече. Поначалу, я не обращала на неё внимания. Боль усилилась. Тогда я спросила саму себя: “В чём дело? Что не так?” Не найдя ответа, решила бить по подушкам. На двенадцатом ударе я поняла, что меня раздражает. Тогда я стала бить по подушкам ещё сильнее и смогла освободить себя от чувства раздражения. Мне стало намного легче, затем боль исчезла совсем.
Освобождаемся от прошлого.
Есть люди, которые не могут быть счастливы в настоящем, так как были в прошлом травмированы. – Не сделали чего-то важного, что должны были. – У них нет больше того, чем они больше всего на свете дорожили. – Их ранили и теперь они не смогут любить. – Когда-то произошло что-то неприятное и они помнят об этом до сих пор. – Они не могут себя простить за то, что совершили что-то ужасное и клянут себя за это по сей день.
Не нужно всегда помнить о своём прошлом, тем самым причинять себе регулярную боль. Тем, кто виноват в Вашей боли, она безразлична. Они даже не догадываются о ней. Это мы многократно увеличиваем свою скорбь постоянными воспоминаниями. Что было – то прошло. Прошлое не изменить. Давайте менять своё отношение к нему.
«ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ПРОШЛОГО» – упражнение.
Нужно рассматривать прошлое лишь как воспоминания. Помните, что Вы носили в пятом классе? Это воспоминание без эмоциональных оценок.
Наша цель – так же можно относиться ко всем событиям прошлого. По мере того, как мы освобождаемся, становится возможным использование всей нашей умственной силы в настоящем времени. Наблюдайте за своими реакциями. Что Вы делаете для этого? Сколь велико Ваше желание расстаться с прошлым? Высок ли уровень сопротивления этим процессам?
Прощение – очень важный этап.
Следующим шагом будет прощение. Прощение содержит ответы на все вопросы. Уже известный факт, что когда возникают неприятности (не важно, какие), то это означает одно – нам надо простить кого-то.
Любовь является единственным ответом на любые наши проблемы, и дорога к этому состоянию лежит через прощение. Оно растворяет все обиды.
«РАСТВОРЕНИЕ ОБИДЫ» – упражнение.
Сядем в тишине, расслабимся. Вы – в затемнённом театре и перед Вами маленькая сцена. На сцене человек, которого Вы должны простить. Он может быть живым или уже умершим, Ваша ненависть может быть как в настоящем, так и в прошлом. Когда Вы ясно представите этого человека, пофантазируйте, что с ним происходит что-то хорошее, то, что для него очень важно. Представьте его счастливым и улыбающимся. Задержите этот образ на некоторое время, а потом отпустите его.
Затем поставьте себя на эту сцену. Представьте, что Вам очень хорошо. Вы счастливы и улыбаетесь. Во Вселенной хватит добра для всех.
Этим упражнением Вы растворите тёмные облака накопленных обид. Многим это упражнение очень трудно будет даваться. Каждый раз, при его исполнении, можете представлять в воображении разных людей. Раз в день в течение одного месяца выполняя это упражнение Вы почувствуете, насколько Вам легче станет жить.
взято из интернета...
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
Сообщение отредактировал mandra - Пятница, 14.12.2012, 11:06 |
| |
| |
| Nadeйка | Дата: Пятница, 14.12.2012, 11:47 | Сообщение # 384 |
 Мастер-Учитель КР2022, 2 ст. ОР
Группа: КРУГ МАСТЕРОВ
Сообщений: 4175
Репутация: 1285
Статус: Offline
| mandra, Леночка, замечательная статья!
И упражнения настолько просты, что не обязательна специальная подготовка. Это можно выполнять в течение дня..расслабляйтесь в транспорте... по пути на работу, особенно эффективно Code «РАСТВОРЕНИЕ ОБИДЫ» – упражнение.
принимаете ванну..и "растворяйтесь" в воде,освобождайтесь от всего что мешает и гнетет. Отдавайте воде..она всё записывает, можно в воду добавить морскую соль (эффект будет выше).
Помните что страхи и все блоки мы сами в себе держим, и выходят они только при полном расслаблении.
Я отдаю миру лучшее, что есть во мне,
ко мне вернётся лучшее, что есть в мире
|
| |
| |
| Nadeйка | Дата: Суббота, 15.12.2012, 21:41 | Сообщение # 385 |
|
Мастер-Учитель КР2022, 2 ст. ОР
Группа: КРУГ МАСТЕРОВ
Сообщений: 4175
Репутация: 1285
Статус: Offline
| ОЧИЩЕНИЕ ПОДСОЗНАНИЯ (для самостоятельной работы)
Мышцы моего лица полностью расслабляются и отдыхают. Мышцы всего моего тела расслабляются и накапливают жизненную энергию. Я успокаиваюсь и настраиваюсь на вибрации Космоса и Вселенной. Я - это абсолютное спокойствие, любовь и сила. Моё дыхание ровное, спокойное и дающее мне много энергии. Энергия свободно проникает во все участки моего тела и течёт свободно и легко по всему моему телу. Все каналы, связывающие меня с Высшим - полностью открыты и свободны. Моё сердце бьется ровно и ритмично, оно полностью здоровое и сильное. Кровь течёт по моему телу легко и свободно, неся всем моим органам здоровье и питание. Моя нервная система отдыхает и заряжается новыми силами. В моём сознании светло и ясно, мой разум чист и готов к переменам и обновлению. Мозг контролирует работу всех органов и систем, посылая в них сигналы на развитие и исцеление. Мой мозг легко понимает и воспринимает моё данное самовнушение. Моё подсознание сейчас полностью готово к восприятию данного самовнушения. Всё во мне сейчас готово к получению всей пользы от этой аффирмации. Мои чакры всегда будут открыты и энергетически сильными. Все лишние каналы, по которым от меня уходит моя энергия, мгновенно исчезают. Моя энергия будет идти только туда, куда я пожелаю. Уход моей энергии ко всем ненужным внешним источникам полностью прекращается. Моя энергия начинает усиленно накапливаться во мне для моих личных целей. Все ненужные и лишние каналы, по которым ко мне шла информация зомбирующего свойства - рвутся и исчезают. Все каналы, из любого времени и пространства, при помощи которых руководят сомнительные силы - рвутся и навсегда исчезают. Я имею только нужные и важные каналы с Высшим, которые соединяют меня с Истиной и Светом. Я очень хочу стать и всегда быть полностью свободным человеком. Я утверждаю, что я осознанно желаю стать человеком, который сам руководит своими поступками и своей судьбой. Я твёрдо решаю полностью использовать своё право быть свободным человеком, которое дано мне Богом. Это мой окончательный выбор и такое моё окончательное решение. Главное для меня - это мой личный опыт. Всё, что кем-то сказано и написано - это ещё не окончательная истина, пока это не стало моим личным опытом. Кто я? Неизвестно! Где я? Неизвестно! Откуда я? Неизвестно! Я буду искать ответы на эти главные вопросы вновь и вновь и не удовлетворюсь ответами, которые не стали моим личным опытом. Я не знаю кто я. Я не знаю где я нахожусь. И я не знаю откуда я. Все остальные идеи, не являющиеся моим опытом, навязаны мне и подлежат изучению, проверке и сомнению. Я прямо сейчас приказываю своему подсознанию начать освобождаться от всех лишних и старых идей, которые мешают мне думать по-новому и свободно. Я твёрдо и решительно требую от своего подсознания освободиться от всего отжившего и уже недейственного, которое тянет меня назад и мешает двигаться вперёд, к более высоким ступеням эволюции. Я отказываюсь мыслить по-старому, только потому что так думает большинство или потому, что так выгодно думать. Главное для меня - это Истина, какая бы она ни была. Мой выбор - это Правда. С этого момента и всегда я буду стремиться иметь только светлую голову и ум, свободные от старых идей. Впереди меня светлый Путь к Новому и Прекрасному. Я позволяю себе освободиться от любых концепций и стереотипов. Нет ничего во что мне нужно верить вслепую или доверять наслово. Я верю только в то, что считаю нужным и доверяю только своему сердцу. Я освобождаю себя навсегда. Я больше никогда не стану служить чужим идеям и чужим идолам. Моё подсознание будет очищаться всё больше и больше с каждой минутой. Подсознание уже сейчас начало работу по своему самоочищению от всего старого и ненужного. Оно очищается всё быстрее и быстрее. Мне радостно, что с моего подсознания наконец свалится этот тяжёлый груз чужих мыслей и знаний. В моём подсознании воцаряется свобода от чужих идей и навязанных идеологий. Моё подсознание - это чистая река, текущая в океан Истины. Я так хочу. Это мой окончательный выбор.
(Автор аффирмации Веретенников Сергей.)
Я отдаю миру лучшее, что есть во мне,
ко мне вернётся лучшее, что есть в мире
|
| |
| |
| Nadeйка | Дата: Суббота, 15.12.2012, 21:51 | Сообщение # 386 |
|
Мастер-Учитель КР2022, 2 ст. ОР
Группа: КРУГ МАСТЕРОВ
Сообщений: 4175
Репутация: 1285
Статус: Offline
| Освобождение от старых шаблонов, стереотипов и догм.
стр.16, сообщение 234
19 декабря в 21.00
Для подключения:
прошу своё ВЯ присоединить к коллективной медитации
ч/з Елену(mandra) и Надежду(Nadeйка)
Я отдаю миру лучшее, что есть во мне,
ко мне вернётся лучшее, что есть в мире
|
| |
| |
| Андрей | Дата: Суббота, 15.12.2012, 21:54 | Сообщение # 387 |
 Школа "Сияние Рейки"
Группа: КРУГ МАСТЕРОВ
Сообщений: 9779
Репутация: 919
Статус: Offline
| с вами!  
|
| |
| |
| Butterfly | Дата: Воскресенье, 16.12.2012, 16:09 | Сообщение # 388 |
|
Мастер УРР
Группа: Мастер
Сообщений: 91
Репутация: 6
Статус: Offline
| записываюсь
|
| |
| |
| 888tata88888 | Дата: Воскресенье, 16.12.2012, 18:12 | Сообщение # 389 |
 2 ст. КР
Группа: Друзья
Сообщений: 523
Репутация: 31
Статус: Offline
| Записываюсь Татьяна
Мастер Рейки Иггдрасиль, мастер Рейки, Мастер Кундалини Рейки
|
| |
| |
| mandra | Дата: Воскресенье, 16.12.2012, 19:25 | Сообщение # 390 |
|
2 ст. УРР, 2 ст. КР
Группа: Целитель Усуи Рейки
Сообщений: 2989
Репутация: 202
Статус: Offline
| ВАДЖРАПАНИ
Среди бодхисаттв особое место занимает Ваджрапани – гневный бодхисаттва, олицетворение силы, устраняющей препятствия на пути к Просветлению. Его имя означает “Рука, держащая ваджру”. В отличие от прочих бодхисаттв он изображается в пропорциях дхармапалы, он без нимба, за его спиной бушует пламя. Он синетелый, его атрибуты – ваджра в правой руке, поднятой в тараджни-мудре – мудре угрозы (в индуизме это мудра Шивы), в левой (также в тараджни-мудре) – крюк и петля для ловли душ грешников. Ваджрапани – единственный из гневных божеств, у кого в короне не черепа, символизирующие грехи, а лепестки, символизирующие дхьяни-будд. На его бедрах тигриная шкура (также шиваистский атрибут, связанный с йогической практикой). Изображение Ваджрапани в милостивой форме встречается крайне редко.
Образ Ваджрапани корнями уходит в глубокую древность: дух-оборотень ведических времен и ипостась громовержца Индры, он в раннем буддизме становится легендарным учеником Шакьямуни, бодхисаттвой в махаяне, а в ваджраяне он, оставаясь бодхисаттвой, стал и идамом Гухъяпати Ваджрадхарой, персонификацией одноименной тантры. Ваджрапани также называют тысячным буддой из тех, которые явятся в мир в течение нынешнего мирового периода. Воплощением Ваджрапани был царь Шамбалы Сучандра, которому Будда преподал учение Калачакры.
В “Ваджравидарана-нама-дхарани” говорится, что стражи четырех сторон света обратились к Будде со словами о том, что зло в мире одолевает добро, и Просветленный попросил Ваджрапани придумать средство для защиты чистых духом. Тогда бодхисаттва и принял свою гневную форму.
Вместе с Авалокитешварой и Манджушри он образует основную триаду ламаизма – Милосердие, Мудрость и Сила. Ваджрапани также считается гневной ипостасью Манджушри.
В народных верованиях Ваджрапани заменяет собою громовержца (поскольку ваджра – это молния), он владыка дождей и покровитель змей-нагов, которые были в числе учеников Будды, и именно им Просветленный преподал многие учения, которые еще рано было открывать людям.
Мантра Ваджрапани – ОМ ВАДЖРАПАНИ ХУМ ПЕ.
Если человек подвержен страху, если он быстро теряет силы, то ламы советуют ему медитировать на Ваджрапани, каждое утро читая его мантру 108 раз. При этом следует визуализировать бодхисаттву и представлять, что из его сердца исходят синий свет и нектар, которые наполняют все тело медитирующего; эти свет и нектар вымывают из тела все страхи, все болезни и все дурное. Все это выходит из человека в виде гноя и грязи. Затем, продолжая читать мантру, необходимо представить, что из сердца Ваджрапани исходят желтый свет с нектаром, которые наполняют тело человека, благословляя его.
Другая мантра бодхисаттвы – ОМ ВАДЖРАПАНИ ХУМ.
меняй в своей жизни то, что можешь изменить....ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого....
Елена
Сообщение отредактировал mandra - Воскресенье, 16.12.2012, 19:29 |
| |
| |
|
