Страх возникает и увеличивается, когда привычный образ жизни изменяется вопреки нашему желанию. И это особенно актуально в наше время. Все новое и неизвестное сопровождается страхом. Это страх перед будущим. Для каждого возраста присущ свой страх (возрастные страхи). Причиной страха могут быть люди, события или ситуации, которые служат сигналом опасности. Но страх может быть и не связан с чем-то конкретным, это беспредметные страхи. Базовым является страх смерти.

Физиология страха
Страх – это спазм. Во время страха сжимается все: мышцы тела, сосуды, бронхи, диафрагма, желудок, кишечник, сердце. Может произойти обратная реакция – расслабление и парализация. Обычные жалобы при страхе: стесненность дыхания, сердцебиение, побледнение, покраснение, потливость, тремор, закладывание ушей… Такие длительно продолжающие эмоции приводят к психосоматическим заболеваниям. Больным делают человека хронические, постоянные страхи.

Согласно исследованиям медицинского факультета Стенфордского университета (США), постоянные страхи ухудшают состояние иммунной системы, способствуют мышечной напряженности, метастазированию раковых клеток, атеросклерозу сосудов, воспалению кишечника. Страхи также способствуют возникновению неврозов, инфаркта миокарда, диабета (I типа), бронхиальной астмы, язвенного колита.

При страхе ограничивается восприятие, замедляется мышление, напрягается мускулатура. Возникает чувство неуверенности, незащищенности. Ситуация выходит из под контроля. И чем больше борется человек со страхом, тем больше он им овладевает. Испытывать страх присуще каждому человеку.

Избавление от страхов
Как избавиться от страха? Как лечить страх? Лучший способ по-настоящему избавиться от страха – это признать его. Разрешить себе бояться. Признайте свой страх.

И еще. Оказывается, что страх поселяется в душе и сердце человека при недостатке или отсутствии любви. «Если вы стремитесь разрешить какую-нибудь проблему, делайте это с любовью. Вы поймете, что причина вашей проблемы в недостатке любви, ибо такова причина всех проблем» (Кен Кери).

Страх, тревога неразрывно связаны с напряжением. Нет напряжения – не может быть и чувства страха. Следовательно, если человек расслабляется, то исчезает и страх. Страх — один из видов стресса. Поэтому к некоторым видам страха, например, психологическим, подойдет такой прием, как вспомнить что-то хорошее. Я очень люблю Петербург, поэтому представление его улиц, Моховой или Пушкинской, сразу начинает греть душу. Отвлекаешься, и включается мозг для решения проблем. Даже простой счет до 10 переключает эмоции.

Рэйки дарит комфорт и здоровье
Расслабление несовместимо со страхом. Состояние расслабления противоположно напряжению. Именно поэтому хорошо использовать энергию Рэйки, которая хорошо расслабляет организм и освобождает мозг от навязчивых мыслей, а, следовательно, и от напряжения и страха.

Энергия Рэйки освобождает энергетические блоки, являющиеся причинами болезней. Приводит к разрешению внутренних конфликтов, растворяет накопившийся стресс. Энергия Рэйки усиливает, восстанавливает и гармонизирует того, кто ее получает.